毎日、ちょっとカラダにイイコト。キレイも健康も日々の積み重ね・・・ 過去音声をYouTubeに移行中です、移行が済んだものから こちらから削除されます。ご了承ください。 ２〜１６話まで引越ししました！(姉SNSリンクを参照してください） 栄養士の姉（東倫衣・ヒガシトモエ）とヨガインストラクターの妹（あずまっくす、東恭衣・ヒガシユキエ）がお送りする賢く健康に美しくなるためのヒント。 全ての病気は腸で始まり、未来は腸から変えられる。食事を変えれば人生が変わるをモットーに姉妹の体験からお伝えできる情報を面白く、簡単にお送りする番組です！ 情報社会の情報に溺れ、流されるのではなく、自ら情報を掴みに行く、掴み取る力をつけ、中から輝く自信を、そして魅力的な人になっていきましょう！ 姉のSNSまとめ　https://linktr.ee/theworldoftomoe 妹あずまっくすのSNSまとめ　https://linktr.ee/yukie.higashi