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管理栄養士えまのえいようチャンネル
mi ya
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腸をよくする食生活について話していきます。ダイエットや便秘解消、健康、美容、すべてが腸につながっています。一緒に腸活はじめていきましょう♪
May 14, 2021
今年は梅雨いりが早いのかな?そんな時期に気をつけてほしい食中毒
今年は梅雨いりが早いみたいですね。そんな梅雨の時期は、食中毒に気をつけてほしいんです。なんで梅雨の時期なのか、どうしたらいいのかを話していきます♪
4 min
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管理栄養士えまのえいようチャンネル
Feb 22, 2021
筋トレ生活2日目
筋トレにくわえて、ようやくベースフードさんの完全栄養食ためせました♪
9 min
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管理栄養士えまのえいようチャンネル
Feb 23, 2021
筋たんぱく質アップの栄養素✨
たんぱく質を小さくしたアミノ酸。とくにロイシンっていうものが筋たんぱく質づくりを助けてくれるよ。食品を紹介♪
3 min
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管理栄養士えまのえいようチャンネル
Feb 21, 2021
食事だけでは限界が、、やっぱり運動も必要♪
今日からまた筋トレ開始♪栄養と運動をあわせてどこまで体が変わっていくかちょこちょこ報告していきます✨筋トレにいいおやつも紹介
6 min
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