Fitness Hack podcast
Adam
Subscribe
Na tomto týždennom podcaste robím interview s najväčšími borcami na Slovensku čo sa movementu, stravovania, či životosprávy týka.
Dostanete sa tak k top tipom od skutočných expertov hoc aj cestou do práce vďaka iTunes
Available episodes
Newest first
Oldest first
May 2, 2015
Vlado Zlatoš - Part 4 - ako si stanoviť ciele v športe a životospráve
V nasledovnej sérii video rozhovorov sme preberali tieto zaujímavé témy: - Prečo sila metabolizmu určuje predpoklady na silu osobnosti. - Prečo skončilo obdobie všeobecných a nič nehovoriacich rád tradičných guru expertov. - Ako by mala vyzerať mentálna mapa poznatkov každého človeka, ktorý chce prevziať zodpovednosť za svoje zdravie i svojej rodiny do vlastných rúk. - Prečo je dôležitejšie byť veľmi dobrý vo veľa životných oblastiach, ako byť perfektný iba v jednej. - Prečo to nie je o tom, aké máme svaly ale o tom, čo s nimi dokážeme urobiť. - Ako pohybová komplexnosť súvisí s plasticitou mozgu a našou pozíciou v potravinovom reťazci. - Ako dnešné moderné spôsoby cvičenia degenerujú naše zdravie. - Prečo v médiách nachádzame vzorové osobnosti, ktoré robia perfektne to, čo by sa robiť vôbec nemalo a prečo ich nemáme nasledovať. - Prečo deti tak radi hrajú počítačové hry a v čom nás tieto hry môžu inšpirovať.
playlist_add
May 2, 2015
Vlado Zlatoš - Part 2 - prečo motivácia rýchlo vyhasína
V nasledovnej sérii video rozhovorov sme preberali tieto zaujímavé témy: - Prečo sila metabolizmu určuje predpoklady na silu osobnosti. - Prečo skončilo obdobie všeobecných a nič nehovoriacich rád tradičných guru expertov. - Ako by mala vyzerať mentálna mapa poznatkov každého človeka, ktorý chce prevziať zodpovednosť za svoje zdravie i svojej rodiny do vlastných rúk. - Prečo je dôležitejšie byť veľmi dobrý vo veľa životných oblastiach, ako byť perfektný iba v jednej. - Prečo to nie je o tom, aké máme svaly ale o tom, čo s nimi dokážeme urobiť. - Ako pohybová komplexnosť súvisí s plasticitou mozgu a našou pozíciou v potravinovom reťazci. - Ako dnešné moderné spôsoby cvičenia degenerujú naše zdravie. - Prečo v médiách nachádzame vzorové osobnosti, ktoré robia perfektne to, čo by sa robiť vôbec nemalo a prečo ich nemáme nasledovať. - Prečo deti tak radi hrajú počítačové hry a v čom nás tieto hry môžu inšpirovať.
playlist_add
May 2, 2015
Vlado Zlatoš - Part 1 - optimalizácia metabolizmu
V nasledovnej sérii video rozhovorov sme preberali tieto zaujímavé témy:
- Prečo sila metabolizmu určuje predpoklady na silu osobnosti. - Prečo skončilo obdobie všeobecných a nič nehovoriacich rád tradičných guru expertov. - Ako by mala vyzerať mentálna mapa poznatkov každého človeka, ktorý chce prevziať zodpovednosť za svoje zdravie i svojej rodiny do vlastných rúk. - Prečo je dôležitejšie byť veľmi dobrý vo veľa životných oblastiach, ako byť perfektný iba v jednej. - Prečo to nie je o tom, aké máme svaly ale o tom, čo s nimi dokážeme urobiť. - Ako pohybová komplexnosť súvisí s plasticitou mozgu a našou pozíciou v potravinovom reťazci. - Ako dnešné moderné spôsoby cvičenia degenerujú naše zdravie. - Prečo v médiách nachádzame vzorové osobnosti, ktoré robia perfektne to, čo by sa robiť vôbec nemalo a prečo ich nemáme nasledovať. - Prečo deti tak radi hrajú počítačové hry a v čom nás tieto hry môžu inšpirovať.
playlist_add
May 2, 2015
Vlado Zlatoš - Part 3 - ako dosiahnuť flow v správnych oblastiach
V nasledovnej sérii video rozhovorov sme preberali tieto zaujímavé témy:
- Prečo sila metabolizmu určuje predpoklady na silu osobnosti.
- Prečo skončilo obdobie všeobecných a nič nehovoriacich rád tradičných guru expertov.
- Ako by mala vyzerať mentálna mapa poznatkov každého človeka, ktorý chce prevziať zodpovednosť za svoje zdravie i svojej rodiny do vlastných rúk.
- Prečo je dôležitejšie byť veľmi dobrý vo veľa životných oblastiach, ako byť perfektný iba v jednej.
- Prečo to nie je o tom, aké máme svaly ale o tom, čo s nimi dokážeme urobiť.
- Ako pohybová komplexnosť súvisí s plasticitou mozgu a našou pozíciou v potravinovom reťazci.
- Ako dnešné moderné spôsoby cvičenia degenerujú naše zdravie.
- Prečo v médiách nachádzame vzorové osobnosti, ktoré robia perfektne to, čo by sa robiť vôbec nemalo a prečo ich nemáme nasledovať.
- Prečo deti tak radi hrajú počítačové hry a v čom nás tieto hry môžu inšpirovať.
playlist_add
Apr 18, 2015
Dávid Chudý - Úvod do tréningu, silový tréning, následky profi športu
playlist_add
Apr 2, 2015
Viktor Kozubek - movement, svalová regenerácia, riešenia stagnácie
V tejto epizóde Viktor Kozubek spomenie:
- najväčšie chyby pri pohybe a cvičení
- ako najlepšie zregenerovať po cvičení
- ako prekonať svalovú stagnáciu
- ako sa vyhnúť zraneniam svalového aparátu
- ako prekonať niektoré ľahšie zranenia
- či sa oplatí ísť s každou bolačkou k doktorovi
- účinky plávania na regeneráciu
playlist_add
Mar 26, 2015
Marián Černý - princípy pračloveka, regenerácia, pravda o cholesterole
Movement expert a biohacker Marián Černý sa s vami podelí s pravdou o tukoch, spôsobom vsadenia princípov pračloveka do slovenského života a kopu iných cool vecí
playlist_add
Mar 9, 2015
Martin Chudý - mega výkony, termogenéza, rýchle chudnutie
Od Martina Chudého sa na podcaste dozviete ako sa dá využiť chlad k zväčšeniu svojej sily, zrýchleniu spaľovania, imunity a hormonálnemu balansu.
playlist_add