Wie lebe ich im Hier und Jetzt?
Play • 34 min

Es sagt sich so einfach, aber es ist gar nicht so leicht: Im Hier und Jetzt zu leben. Und manchmal ist es natürlich auch wichtig, an die Zukunft zu denken. Aber wie behalten wir im Blick, dass wir auch den Moment genießen und nicht im Kopf immer woanders sind? Steffi und Lukas beleuchten, warum wir uns damit so schwer tun und zeigen hilfreiche Übungen, um mehr bei uns zu bleiben.

Du hast auch eine Frage an Steffi? Dann schreib uns an sobinicheben@randomhouse.de

Übrigens, ab dem 20.01.2021 startet Steffi einen zweiten Podcast: In "Stahl aber herzlich" führt Steffi echte Therapiegespräche. Dabei zeigt sie ihren Gästen Lösungswege auf, die auch dir helfen werden, dich selbst und andere besser zu verstehen. Am besten gleich abonnieren, um keine Folge zu verpassen!

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