Door minder koolhydraten en meer vet te eten, word je fit & fabulous! En dat hoeft niet ingewikkeld of zwaar te zijn... Dat vertelt Noor Struik van The Nourishing State. Verder hoor je waarom je niet afvalt als je stress hebt, waarom je schijt moet hebben aan je collega's en hoe je je maaltijden precies kunt samenstellen. In dit fragment hoor je wat je 's avonds kunt snacken op de bank en voor wie koolhydraatarm eten geschikt is. De hele aflevering luister je via Podimo.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.