Maar liefst 1,2 miljoen Nederlanders hebben last van een winterdip. We voelen ons in deze periode lusteloos en Blue Monday lijkt veel langer dan één dag te duren... Psycholoog en slaapexpert Alies Coster geeft diverse tips die écht werken. Je hoort in deze aflevering op Podimo hoeveel je moet bewegen, of licht-therapie (zoals de Propeaq lichtbril) kan helpen, hoe je tóch kunt snoozen en wat je wel en beter niet eten. In dit fragment komen al heel veel steengoeie tips voorbij. Weg met die winterdip! 

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.