Je goed voelen begint bij een goede nachtrust! Slaapexpert Alies Coster verklapt haar beste tips, legt uit waarom het slikken van melatonine een slecht idee is en ze vertelt over de vier types slapers: de beer, wolf, dolfijn en de leeuw. Welk type ben jij en wat betekent dat voor jouw manier van slapen? Dat hoor je in dit fragment! En de overige slaaptips hoor je via de app van Podimo in de hele aflevering.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.