Afvallen door de juiste ‘mindset’: word je eigen cheerleader! (fragment)
Play • 6 min

Yes, het is zover; dit is de tweede aflevering over de Lazyfitgirl Methode! Deze keer praat ik met Anki over het belang van de juiste motivatie om af te vallen en wat je kunt doen om te voorkomen dat je uiteindelijk tóch weer in je oude gedrag vervalt. Helaas is wilskracht alleen niet genoeg, want je moet jezelf stapje voor stapje herprogrammeren én je moet je eigen cheerleader worden. Wees dus lief voor jezelf, want 'je kunt jezelf niet slank haten', zegt Anki. En 'als honger niet het probleem is, dan is eten niet de oplossing' en 'leer jezelf voeden zonder te eten'. Kortom, weer een aflevering vól eyeopeners!  

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

More episodes
Search
Clear search
Close search
Google apps
Main menu