תחשוב טוב – יהיה טוב. כולנו מכירים את הפתגם הזה, אבל מסתבר שהביצוע קצת יותר קשה. לפעמים אנו מוצאים את עצמנו בתקופה בחיים שבה נראה כאילו השליליות דובקת בנו - אנחנו טרודים במחשבות שמתמקדות בחלקים הפחות טובים בחיינו, ההערכה העצמית שלנו יורדת וגם כלפי הזולת נקודת המבט שלנו לא מרנינה במיוחד.

עוד אחד ממאפייני תקופות כאלו היא העובדה שהזמן זז בעצלתיים. השעון לא מתקדם ואנחנו רק מחכים לשמש שתשקע ולשחר שיאיר אחריה.

מה עובר עלינו? מדוע אנו נתקלים בתופעות שכאלו? ומהי התקווה והפתרון להתמודדות איתן?

הרב נחמנסון עם ביאור מאלף לשני מושגים יסודיים בתורת הקבלה, שיטות הזיהוי שיסייעו לנו לאבחן את מצב הנפש שלנו ואת העלייה הגדולה שבאה אחרי הירידה.