Resilienz x Spaß = Erfolg: Der Podcast mit Katja Michalek
Was ist Resilienz? Teil 1: Impulskontrolle
Aug 1, 2019 · 8 min
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Resilienz x Spaß = Erfolg

Wie du als selbstständige Mutter erfüllt und gelassen erfolgreich bist

Der Podcast von Katja Michalek

 

In der heutigen Folge erfährst du:

 

  • WAS es mit dem Resilienz-Faden Impulskontrolle auf sich hat
  • WARUM Impulskontrolle in unserer heutigen Gesellschaft so hoch geschätzt wird
  • WARUM uns aber gerade diese Gesellschaft es so schwer macht, eine gute Impulskontrolle zu haben
  • WARUM Impulskontrolle wichtig für deinen Erfolg, aber auch für ein friedliches Miteinander ist

 

Als Mutter von zwei Söhnen, als Trainerin, Speakerin, Buchautorin und Online-Unternehmerin kenne ich die Mehrfachbelastung, der selbstständige Frauen ausgesetzt ist – und weiß aus eigener Erfahrung, wie schnell ein fragiles Gleichgewicht kippen kann, wenn eine Säule plötzlich wegbricht.

 

Mit Anfang 40 machte ich mich nach fast 20-jähriger Konzernkarriere bei Lufthansa selbstständig – da waren meine Kinder 2 und 4 Jahre alt. Kurz nach meiner Gründung erkrankte mein Mann schwer, so dass das, was zunächst als Teilzeit-Selbstständigkeit geplant war, schnell zur Vollzeit-Selbstständigkeit wurde. Ich war mental NICHT vorbereitet – obwohl es vorher Anzeichen gegeben hatte. Ich brach zusammen, bekam eine schwere Lungenentzündung und schließlich einen Bandscheibenvorfall.

 

Seitdem habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, selbstständige Mütter dabei zu unterstützen, krisenfest und erfüllt erfolgreich zu sein, damit sie ihren Kindern auch dann gelassene Vorbilder sein können, wenn das Leben nichts Gutes für sie bereithält.

 

Die Formel "Resilienz x Spaß = Erfolg" bedeutet für mich ganz konkret: Wenn du auf deine Resilienz achtest, und Spaß und Freude an dem hast, was du tust, wird deinem persönlichen Erfolg nichts mehr im Wege stehen - was auch immer DU darunter verstehst.

 

 

 

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Podcast: Resilienz x Spaß = Erfolg  (auf Spotify, iTunes, Soundcloud)

 

Was waren deine größten Learnings aus dieser Folge?

Welche Erfahrungen möchtest du mit anderen Frauen teilen?

 

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  • Wenn du mehr über Resilienz erfahren, und wissen möchtest, wie es um deine eigene Resilienz bestellt ist (und was du tun kannst), bestell dir gerne eines meiner Bücher:

 

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www.katjamichalek.de/veroeffentlichungen

 

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Willst du...

 

  • ... dich von Rückschlägen und Enttäuschungen nicht daran hindern lassen, dranzubleiben und dein Ziel dennoch zu verfolgen?
  • ... dich von äußeren Einflüssen nicht mehr beeinflussen lassen, sondern deine Stimmung und Gefühlslage selbst steuern können?
  • ... deine eigenen Ziele kennen und wissen, wie du sie erreichst?
  • ... Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten haben – weil du weißt, worin du gut bist und wie du deine Stärken am besten einsetzen kannst?
  • ... reflektieren können, was in einer Situation schief gegangen ist, und was du in Zukunft anders machen kannst?
  • ... dich in andere Menschen hineinversetzen können, so dass du genau weißt, wie du sie besser für dich und deine Sache gewinnen kannst?
  • ... dir selbst mit Liebe und Respekt begegnen, deine eigenen Grenzen kennen und entscheiden können, wann noch ein bisschen mehr Action - und wann ein bisschen mehr Ruhe angesagt ist?
  • ... darauf vertrauen, dass sich alles schon richtig fügt, solange du alles in deiner Macht stehende getan hast?

 

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Es grüßt dich herzlich,

Deine Katja, Mentorin für Erfüllung und Gelassenheit

 

 

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Listen on:

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Danke dir! Deine Katja

 

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