Hablamos sobre psicología, budismo, diferentes perspectivas sobre qué es la meditación y qué es mindfulness (o atención plena).

Me acompaña el Dr. Alejandro Chavez, quien cuenta con más de 20 años de experiencia en meditación, mindfulness y es autor de distintos libros sobre budismo. Alejandro, es director del Instituto Karuna en el estado de San Luis Potosí en México y es Dr. en Filosofía Teológica. Tuve la oportunidad y el gusto de conocer a Alejandro Chavez en persona, hace un par de años en la ciudad de México durante nuestra formación como instructores certificados en mindfulness.

Esta conversación es un fragmento de una de las charlas que tuvimos en vivo durante el 1er Festival de Mindfulness, Psicología y Bienestar. Por lo que si te interesa ver el video completo te invito a que pases a visitar el canal de Mindful Academy en Youtube ➡️ https://www.youtube.com/mindfulacademy

Este episodio se publico también en el podcast de Mindful Academy

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