#(samo)umiritev
Znova se lotevamo vaj samoumiritve- 2. sklop
Apr 17, 2020 · 50 min
Play episode
V drugem tednu ponovitve vaj iz samoumiritve s psihiatrom in psihoterapevtom, prof. dr. Borutom Škodlarjem, smo se znova lotili:
- vaje iz čuječnosti
- vaje mačka
- vaje postopnega mišičnega sproščanja
- umirjanja ob pitju čaja
- ponovili pa smo tudi vajo upanja in (samo)sočutja.
Vaje so opremljene s kratkimi pogovori in pojasnili o izvedbi. Ob prvi vaji pa boste slišali tudi prijazen odziv dveh poslušalcev, ki vadita z nami, gospe Nataše in gospoda Marka.
Search
Clear search
Close search
Google apps
Main menu