041.精神科医が見つけた3つの幸福
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今回は、じゅんちゃんが最近読まれた樺沢紫苑さんの著書
「精神科医が見つけた 3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法」の書籍をご紹介しています。

人が幸福を感じるには3つのポイントがあり、それを脳科学的な観点から解説してくれる書籍です。

①心と体の健康(セロトニン的幸福)②人とのつながり・愛(オキシトシン的幸福)③成功・お金(ドーパミン的幸福)

Peach株式会社で掲げている豊かになるための4つの指針
【お金、時間、健康、人間関係】
そのベースには感情があるということにも繋がっている内容でした。

なぜこれらが大切なのかを
じゅんちゃんが生活の中で取り入れているという「マインドフルネス朝散歩」の体験談も交えながらお話してくださっています。

ぜひお聴き下さい。

Peach株式会社
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