個人數字能量的「情緒」感受
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各位幸運的魔法師你好,歡迎來到「人生魔法師の神奇頻道」,我是神奇大衛(DAVID)
這一集我們要來談談個人數字能量與「情緒」感受,我將說明情緒感受的必要過程。
 
*我們可以總結幾項關於個人情緒理解的事實:
一、個人個性與情緒盲點的矛盾衝突。
二、學習自我成長,突破潛意識的意識障礙。
三、沒有絕對,只有定義與觀點的不同。
 
*在情緒上頭時,我們可以做的是:
一、設法讓自己習慣養成屬於自己情緒平穩的程序。
二、情緒平穩後,漸漸思考探索衝突感受的原因,可以用書寫、說話、運動方式。
三、可以記錄關於自己情緒感受的「情緒日誌」,不斷的回頭反觀內容有助於審視釋放的程度。
 
行動建議:「準備一本屬於自己的情緒日誌,紀錄情緒的發生、感受、過程與成長。」
 
「一個簡單的小小改變,你我都可以做到的,奇蹟就是展現在每個行動之中!」
 
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