【運動營養EP1】增肌減脂這樣吃,營養師教你運動前中後如何補充!
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運動前要不要吃東西?運動後怎麼吃才會瘦?在本集營養師會教你如何在運動前中後正確補充,並告訴你增肌減脂的飲食選擇小技巧。留言告訴我你對這一集的想法,有任何想聽的主題也歡迎留言給我們:https://open.firstory.me/story/cky1jp7e92k160938k3brp79i?m=comment



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