聿雋家
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Jul 11, 2021
002寬心輯:親子相處中的情緒議題-1
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聊聊親子相處中的情緒議題,找到你與孩子最適合的相處方式 (1)

☆重點並不在於專家說了什麼,而是透過你對於自己與孩子的了解,發展出最適合你們的相處方式,與情緒因應的方式。因為人的多樣性,單一的方式並不一定適用於所有的人或者家庭關係。

☆孩子是家長的鏡子,孩子的情緒表達、面對情緒的態度,其實都源於家庭互動的風格與習慣。

☆因此,如果能讓孩子體會到,情緒沒有好壞與對錯,以開放的態度,把每次的情緒都當成一次學習的機會,與經驗的累積;並且能接納自己尚有進步與學習的空間,拓展挫折忍受力,以及自我接納,我們都將能更自在地面對情緒。

☆太偏執地以理性思維因應情緒,有可能是另一種逃避,拉開了自己面對情緒的距離?!持續地面對與探索,你將與能更自在地接受與面對情緒。

☆建構情緒界限的方式,有一個重要的態度是,尊重每個人的主觀感受(包含你與身邊的人)。並且不讓自己的主觀情緒或者感受,影響到他人的主體性。
如果你體會到:我的想法或感受與你不同,但我仍尊重你的表達與意見;或者,我知道我的看法與感受與你的不同,但我這次選擇尊重我自己的感受,那你對於情緒界限就已經有一定程度的概念了!

如果聽完有想要分享或者討論的部分,歡迎留言,小閻會視情況回應。
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