醫女愛保養
醫女愛保養
Sep 10, 2021
#5 我要一覺到天亮!更年期好難睡!
Play • 14 min

好多朋友常常請教醫女:到底要怎麼入睡?
尤其進入更年期,時不時燥熱、翻來覆去沒睡意!
#中醫更年失眠分為三種類型
#醫女帶著大家一起解決失眠困擾吧❤️


📍根據英國一項長達二十五年的研究,
追蹤了八千多人的發現,
「如果妳睡覺睡不到六小時,後續引起失智症的風險就會升高百分之三十以上。」

#拒絕失智遠離失眠的大家
#今晚一起按按穴位好好睡覺💤


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