HY教練來聊天
HY教練來聊天
Jun 21, 2022
EP.50 HY教練帶你讀《燃》——能量過剩的文明病該怎麼辦
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本集繼續把《燃》這本好書給聊完
同時也歡慶第五十集
HY教練特地用五十分鐘的史詩滂薄大篇幅大規模製作本集節目

精彩內容都在本集節目!

(00:00:40) 你能做十個伏地挺身嗎
(00:04:00) 前情提要之本書洞見
(00:09:00) 上集懸念:熱量算不準難道不管肥胖嗎
(00:15:00) 肥胖的原因其實很簡單
(00:22:30) 飲食法的宗教戰爭該結束了
(00:30:00) 上集懸念:運動沒辦法變瘦那還需要運動嗎
(00:40:20) 關於能量的其他有趣故事
(00:45:30) 總結一下這本《燃》&肥胖怎麼辦?

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《燃》​
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《天生不愛動》(HY教練來聊天EP.31,33,34)​
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《住在大腦的肥胖駭客》​
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《為工作而活》​
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