帶你耍廢、教你不用功，然後跟你一起進步。 最懶惰教練，教你用最簡單的方式成長。 連我都做得到，那你也可以。 練壞的感覺酸酸甜甜， 聽壞壞教練練練蕭為。 Hey, 我有酒，你有下酒菜嗎？ 我們來聊聊重訓增肌減脂有氧拳擊健身房業務行銷斜槓心態疫情微解封， 或是你感興趣的話題。 Powered by Firstory Hosting