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May 12, 2021
伸展 EP5|神經也需要同理心!
Play • 33 min

本集重點
・為什麼要伸展!

勘誤:打哈欠的實驗應該是用「fMRI」而非腦波喔喔喔喔
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・怎麼伸展肌肉才有效?
・為什麼伸展完還是覺得緊
・運動的伸展時機跟方法!!
・神經伸展教學
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參考文獻:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8066111/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30266928/#&gid=article-figures&pid=figure-4-uid-3
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6092089/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29912857/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30266928/

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前奏與結尾音樂:
睡不著 Instrumental
Santé Instrumental
Artist:?te 壞特
編曲:Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲:?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作:Tower da Funkmasta 陶逸群
發行:ChynaHouse



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