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May 6, 2021
痠痛 EP4|鐵手鐵腿擠優格
Play • 34 min

本集重點:

・為什麼運動完會鐵腿

・鐵腿按摩會有效果嗎?

・按摩槍和滾筒在打什麼?

・簡單的自我按摩手法

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參考文獻:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1724592/pdf/v037p00072.pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1250256/pdf/i1062-6050-40-3-174.pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4299735/pdf/i1062-6050-50-1-5.pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4127040/pdf/jcdr-8-LE01.pdf
https://reurl.cc/3NzXNV




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前奏與結尾音樂:
睡不著 Instrumental
Santé Instrumental
Artist:?te 壞特
編曲:Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲:?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作:Tower da Funkmasta 陶逸群
發行:ChynaHouse



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