Ep.72【從芯裡挖寶】啟動身體自癒力從學習與他對話開始
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這集來聊聊與身體對話,故事的主角因長期飽受胃脹氣困擾而踏入晤談室,
胃脹氣不是該看醫生嗎?為什麼她會選擇諮商呢?
 
身體的狀況會反應出心理狀態,那我們該如何了解身體想要告訴我們的訊息,
並且給予需要的對待呢?就請聽我如何一步一步帶著她找到心理根源,
鬆綁自己和疼痛之間的關係,最後讓這樣的不舒服離開。
相信從過程中你可以學會如何找到與身體對話的方式。
就讓我們一起收聽節目,一起練習與身體對話吧!
 
本集重點:
1.你能感受到身體狀態透露出的訊息嗎
2.身體表現反應了心理狀態
3.如何與身體對話
4.從對話裡找出根源
5.透過覺察身體反應改善不適
 
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