家煒碎嘴
家煒碎嘴
Mar 1, 2022
正念冥想、人生程式設定_20220227
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近期開始注意到很多自己關於心靈方面的想法,
有意識地去思考自己在遇到任何處境時為什麼會有這樣的想法,
有意識地去感受世界、感受環境、感受情緒,
讓自己感受當下,
藉此讓自己感受到真正的快樂,
更加的認識自己。

節目中談到的推薦書:《你的終極人生計畫:改編個人程式設定,一次逆轉人生,讓你活出真心渴望的生活》

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