聆藏心底事
聆藏心底事
Jul 14, 2021
EP14#聆藏心底事_面對挫折的心情轉折,談悲傷五階段
Play • 41 min

 Kubler-Ross 的悲傷五階段(The Five Stages of Grief)理論告訴我們,當面對創傷、難過的事件時,我們會經歷一連串的進程,包含否認/隔離(Denial & Isolation)、憤怒(Anger)、討價還價(Bargaining)、沮喪(Depression)、接受(Acceptance)。面對挫折的時候,總是在心情跟態度上會經歷一波大大的轉折,才會慢慢走向康復之路
前一陣子的阿涵恰巧遇到了重大的挫折,一起來看看阿涵是怎麼經歷態度上的進程的吧~



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