EP11 荒謬面試精選和有大屌就錄取的那集
Play • 39 min

不知道大家還記不記得其實只要有人是一間專注於社群行銷與顧問服務呢?
為了幫助大家想起來,今天邀請了我們團隊成袁雅群一起和我們聊聊,
進入這間公司前,每位夥伴會先遭遇到的第一道試煉!a.k.a. 荒謬的面試過程吧!
這樣內梗滿滿的不友善內容,希望只要有人聽就好了呢......
-
(00:00) 開場
(00:25) 雅群初登場與只要有人面試故事
(07:26) 因為街頭藝人執照與迷因被錄取的故事
(10:57) 面試幹話太多真假分不清的故事
(12:40) 老闆親自致電卻玻璃心碎的故事
(15:11) 老闆掃地掃不停嚇到面試者的故事
(15:50) 被當長頸鹿合照與看屌照的故事
(18:27) 為了確認感覺所以跟全公司聊天的故事
(20:08) 面試者像蔡英文與寫書法的故事
(26:31) 讓面試者加入狗派納粹的故事
(30:29) 特地為貓耳娘派創群組的故事
(32:36) 面試完老闆直接給你大門鑰匙的故事
(34:55) 講一個你最近發生的好笑故事
(37:41) 快來只要有人創造你的面試故事
(38:32) 結尾
-
收看傑哥&家瑜&雅群 EP11 錄音實況
https://youtu.be/_84GqUyuOBk
訂閱傑哥補藥 YouTube 頻道
https://socialdon.group/jesse-subscribe
追蹤傑哥 Instagram @jesseuni
https://socialdon.group/jesse-ig
按讚傑哥的粉絲專頁
https://socialdon.group/jesse-page
商業合作請聯繫只要有人社群顧問
https://socialdon.group/humanoid-service

Powered by Firstory Hosting

邱個 Chill Chill der
邱個 Chill Chill der
SBD Taiwan 邱個
#27 彈力帶的無窮好處與原理解析,勞力工作者訓練矯正改善?怪獸Q&A
本集節目由科正國際贊助播出 Sanctband彈力帶(超級拉力帶) 購買連結: https://pse.is/CHIOUGRR 折扣碼: 【CHIOUGRR】 享85折優惠,滿1500另享免運❤️ Sanctband超級拉力帶(彈力帶),使用馬來西亞天然乳膠製造。 注意事項:產品不能接觸酒精,不能日曬。 男生推薦:淺紫色(中)或是淺藍色(重),初學者推薦亮橘色(輕)與淺紫色(中) 女生推薦:亮橘色(輕)與淺紫色(中),初學者推薦桃紅色(極輕)與亮橘色(輕) 另外也推薦Sanctband環狀拉力帶,還有健美與居家健身可以使用的雙握把拉力帶(彈力繩) 購買連結: https://pse.is/CHIOUGRR 折扣碼: 【CHIOUGRR】 享85折優惠,滿1500另享免運❤️ 請大家多多支持我們的乾爹,也支持我們製作更多更棒的節目~謝謝! #激推爆推推到爆 #Sanctband彈力帶 #Sanctband 彈力帶妙用無窮!他的好處與原理解析! ➤ 變動強度的彈力帶特性。 ➤ 自由重量動作特性,越接近肢體完全伸展的動作角度,力量是最大的。 ➤ 深蹲有個Sticking Point (障礙點) ➤ 最大肌力,其實就是Sticking point弱點的最大肌力。 ➤ 彈力帶可以解決這個訓練限制。 ➤ 第一大功效:加上彈力帶可以提供超越最大肌力的變動強度,全程動作都接受挑戰。 ➤ 第二大功效:彈力帶可提供【爆發力訓練】 ➤ 最大肌力的30%~80%重量,適合拿來訓練爆發力的速度訓練。 ➤ 變動強度,彈力帶提供加速出力的 ➤ 綁上鐵鍊也有同樣變動強度效果,但是鐵鍊很吵,也需要比較多的穩定度。 ➤ 彈力帶固定在下方(使用40kg以上的壺鈴或是啞鈴)會比較穩定。 ➤ 要注意彈力帶的綁法,要平均固定,安全穩固。 ➤ 彈力帶還可以徒手操作:前抱式徒手深蹲,繞過肩膀扛著深蹲。 ➤ 彈力帶:引體向上的輔助,最好用的就是中小型Size,需要更高阻力就加上更多條。 ➤ 爆發式俯地挺身,將彈力帶繞過肩膀。 ➤ 西岸槓鈴(West Side Barbell)也使用非常多的彈力帶做訓練:變動強度,高速離心。 ➤ 離心加速,在重複訓練過程中,算是進階動作。 ➤ 老師旅行短期出差,會在行李箱裡面準備兩條彈力帶,一細一粗。 ➤ 壺鈴擺盪綁上彈力帶,壺鈴酒杯蹲也可以綁上彈力帶。 ➤ 彈力帶的方向性與變化性是長期訓練的多元發展所不可或缺的。 ➤ 帶個彈力帶去上班?Grease the groove一下 ➤ 彈力帶適合拿來做肌肉啟動/復健相關,相對安全。 ➤ 彈力帶也適合長輩,可以偷渡一些阻力訓練給現階段反對重量訓練的長輩們。 第二主題:勞力密集工作者的訓練矯正?如何改善 ➤ 勞力工作者的惡性循環,越做越吃力,受傷風險與纍積性的壓力,最後大傷一場。 ➤ 沒空運動?還是要受傷之後放無薪假? ➤ 如果可以小額小額地預先付給訓練?或是未來大額大額地付給醫療與修養? ➤ 連續勞動,可能會沒有恢復足夠的過度訓練。 ➤ 你可能不能選擇不上班賺錢?但是你可以選擇學習用力的方式。 ➤ 如果可以認識用力的方式,呼吸法,還有調整工作的調配。 ➤ 古代掃地僧如何藉由掃地練棍法? ➤ 把工作上的勞力,變成訓練的阻力是可以的。 ➤ 過勞所出的意外實在付出太大。 ➤ 用酒精來麻醉入睡的兩大壞處:酒精會引發更多發炎反應,酒精會影響睡眠順序。 ➤ 勞力工作者必須要有基礎的肌力觀念,知道如何用力,絕對重要。 ➤ 姿勢力學要正確,工作節奏(頻率)要對,連續上班? ➤ 核心呼吸法,真的有用處。 ➤ 駝背蹲站?硬舉? ➤ 如果動作正確,每一次施力都是訓練,如果動作錯誤,每一次施力都是風險。 Podcast 五星吹捧Q&A ➤ 專項轉換?台北市運動科學論壇(開放給專任教練與一般民眾) ➤ 增強式訓練是什麼?強化離心,再做向心動作。 ➤ SSC(Stretch-Shortening Cycle),肌梭(Muscle Spindle),牽張反射。 ➤ 從一個跳箱先跳下來,落地之後再直接反跳向上。 ➤ 增強式訓練是高強度訓練,劑量要很小心。 ➤ 跳箱落地姿勢動作要好,落下的高度不能太高,需要評估。 ➤ 跳箱訓練跟重量訓練,誰比較危險? ➤ 建議:深蹲至少1.5倍自體重的肌力水準,再練跳箱,會比較安全。 ➤ 增強式訓練有哪些?增強式俯地挺身,瞬接藥球回拋,或是其他。 ➤ 專項轉換: ➤ 基於三大限制,競技場上最大肌力無法直接發揮:時間,角度,能量系統的限制。 ➤ 時間限制:提高發力率 ➤ 角度限制:違常姿勢訓練,配合專項運動,放進最大肌力的成長課表取向。 ➤ 能量系統限制:就需要配合有阻力的能量系統訓練。 ➤ 需要配合專項運動,做專項需求分析,再來調整。 ➤ 最大肌力會把這三個直接推高:發力率,違常姿勢,能量系統。 ➤ 臀推建議嗎? ➤ 臀推是一個非常安全的退階動作,大腸包小腸。 ➤ 臀推要領:1.) 槓鈴放置身體處要溫和,2.) 要夾臀,夾住明信片。 ➤ 臀推好處:減少脊椎負重的安全退階。 ➤ 臀推壞處:會因為加重而減少動作幅度。 ➤ 翹臀神器之固定式器材? ➤ 硬舉/RDL = 翹臀神器 ➤ 臀推主要放在輔助項目,C/P值還是多關節大重量訓練。 ➤ 角力柔術選手特別需要練這個伸髖肌群。 小額贊助邱個! https://pay.firstory.me/user/chiougrr Powered by Firstory Hosting
1 hr 46 min
良人拾號Smart Food
良人拾號Smart Food
台灣│美食│文化│議題
S3EP21|啤酒那麼多到底哪裡不一樣?!這集聽完打通任督二脈讓你點酒自成一派!feat.酉時後
本集節目為《喝膽麥造》Podcast線上串聯特別企劃 ★ 活動主辦:播客煮X台灣Podcast公會籌備處 ★ 特別感謝:打貓酒廠 / 哆奇玩具 / 喜年來 / 宿醉剋星-夜王 ★ 更多資訊請至:https://lihi1.com/ltLHB/podcaster ★ 或上網搜尋「喝膽麥造」 每到了咖啡店或是某些餐廳,各式各樣的精釀啤酒出現的機率越來越高,但看著酒標上面琳瑯滿目寫著風味和術語,什麼是拉格?艾爾?IPA?簡直有看沒有懂! 你覺得買啤酒玻璃瓶一定鋁罐好嗎?啤酒一定要喝超冰的嗎? 來來來,聽了這一集帶你入門精釀啤酒的世界, 讓你打通任督二脈!下一次你就知道怎麼點自成一派啦! 本集感謝酉時後專業解說! https://www.facebook.com/offworkdrunk/ -- 喜歡這個節目,歡迎你訂閱追蹤加分享,Apple Podcast五星評論告訴我今天海是什麼顏色。 -- 留言給我 https://open.firstory.me/story/ckjvpzph7ztcu098936w2yu5v?m=comment 跟著『良人拾號』吃美食,平民防雷地圖上線囉! https://reurl.cc/j7RXb1 歡迎斗內我們,讓我們持續跟你分享更多美食。 https://pay.firstory.me/user/smartfoodntw 我們的臉書 , Instagram, Apple podcast, Spotify等等都放這啦! https://msha.ke/smartfoodntw/ Powered by Firstory Hosting
51 min
頂樓加蓋/Overbuild
頂樓加蓋/Overbuild
Affe Liu & Denny Ku
Ep 47: 信眾借問室之「騷年,你渴望力量嗎?」
來不及陪大家過聖誕,但還好能跟大家一起邁向2021的 Ep 47。這集除了一樣有很多信眾的故事之外,還很佛心的讓Denny 自己答辯一下有關上一集的指控(不然按照慣例是要排隊的。 想對今年的大家說聲辛苦了,可以偷偷為自己感到驕傲一下,當然也可以好好休息一下。時間雖然不會等人,但那是時間自己的的事,我們不要理它(躺下。 最後不免老套但不客套地跟大家說聲新年快樂啦! --- Timecode (0:00:00) Opening (0:00:51) 我與睡眠呼吸中止症 (0:10:54) Denny 的答辯 (0:14:35) 手術後心態的轉變 (0:21:02) 迷茫的 J 的選擇 (0:42:07) 阿靖來信 (0:52:50) リョウ:logo 的由來 (0:58:55) 小額捐款 (0:59:32) 才華洋溢的 A 子 (1:07:50) Tony:重修大師與保持憤怒 (1:22:54) 好東西分享:萬華 (1:25:55) 好東西分享:愛是您愛是我 (1:26:27) 好東西分享:Christmax Eve - 山下達郎 --- 補充資料: 1. 萬華的吳家胡椒餅 2.山下達郎的《クリスマス・イブ》(Christmas Eve) 3.《Love Actually》(愛是您,愛是我) 4.《東京ゴッドファーザーズ》(東京教父) 歡迎追蹤我們的社群帳號,來跟我們即時互動或是看看頂樓加蓋發生了什麼事情: ◆IG: @overbuild_io ◆Twitter: @overbuild_io ◆YouTube: 頂樓加蓋/Overbuild 如果你也想成為信眾的話,非常歡迎你寄信給我們:contact.overbuild@gmail.com p.s. 節目裡提到的補充資料都會放在我們的網站上:https://podcast.overbuild.io/ 喜歡的話就不要害羞直接訂閱下去了啦! Powered by Firstory Hosting
1 hr 32 min
大麻煩不煩
大麻煩不煩
鬼島之音 Ghost Island Media
EP34 狂人駕到:全台唯一大麻實驗室 掌門人 ft. 胡書榕
本節目由鬼島之音出品 大來賓:超狂「大麻訊息傳導實驗室」掌門人 - 成功大學心理學系副教授 胡書榕。 💪 知識就是力量,是真的! 1) 在台灣研究大麻有多難? 2) 台灣落後30年,以色列走得超前面 3) 下一個高經濟作物?CBD 保健品「一本萬利」 4) 受體佈滿全身:大麻素的醫療效果 5) 90歲以色列「大麻研究之父」的傳奇 - “CBD 是人類的福祉” 6) 法律不允許的藥物,都叫毒品?(是說 … 菸好像比較 … 我不說了 7) 大麻真的很複雜:抑制、興奮、迷幻 8) 拯救世界的大麻:警察給的? 9) 1937 年的業障:一個法令改變全世界 10) “嗎啡” 直接讓美國進入緊急狀態? 11) 10ppm的限制合理嗎?教授有不同見解 12)「大麻是 Gateway drug(誘導性毒品)」根本謬論! 13) 科學研究也是會“斷章取義”的 14) 學校對於“教大麻”這黨事,怎麼想? 🥦 台灣再不加油,就上不了綠金產業的無限列車啦~ ❗本集節目於 2020 年錄製,節目所提及之時間點請皆以 2020 前為基準推算 --- 👉 Apple Podcast 五星評分+留言:可以不斷留言,就會被刷到前面 👉《大麻煩不煩》訂閱集資中,真心喜愛我們的節目,ㄅ拖 💰💰💰:https://www.zeczec.com/projects/ghostislandme?r=26a30112a4 --- _節目聲明:大麻雖有神奇療效,過度使用還是會讓你腦袋壞掉。_ --- 鬼島之音 Ghost Island Media 出品 Facebook | Instagram | 嘖嘖集資 製作團隊: 主持 - 李菁琪律師 (有麻煩 Better Call Zoe) 製作人 - 凱西 Cathy Hsu 剪接混音 - 育辰 聽眾信箱:web@ghostisland.media
47 min
More episodes
Search
Clear search
Close search
Google apps
Main menu