《跑步不要聽》要出背心了？！你想要一件嗎？留言或寫信告訴我們！

這集我們聊聊多數跑者遇到的質疑：「為什麼下雨天還要跑步？」、「跑步怎麼沒變瘦？」、「你膝蓋要小心啊！不要搞壞了！」象總來告訴你該如何回應質疑，在家庭、時間和健康三者中取得平衡！

魁哥與象總最後還加碼對於上下一代的看法，一定要聽完，最後有彩蛋喔！

本集重點
下雨天跑步如何避免感冒
跑步與減重
跑步與膝蓋
象總時間管理小撇步

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