跑步不要聽
跑步不要聽
Nov 10, 2020
ep. 10 哎唷!象總你太理性了!
Play • 50 min

《跑步不要聽》要出背心了?!你想要一件嗎?留言或寫信告訴我們!

這集我們聊聊多數跑者遇到的質疑:「為什麼下雨天還要跑步?」、「跑步怎麼沒變瘦?」、「你膝蓋要小心啊!不要搞壞了!」象總來告訴你該如何回應質疑,在家庭、時間和健康三者中取得平衡!

魁哥與象總最後還加碼對於上下一代的看法,一定要聽完,最後有彩蛋喔!

本集重點
下雨天跑步如何避免感冒
跑步與減重
跑步與膝蓋
象總時間管理小撇步

聽眾信箱,歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com

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