哈囉大家

疫情延燒到現在
心情開始覺得上上下下
每天都被負面消息淹沒
永遠有擔心不完的事情
大家都辛苦了

今天跟大家分享
疫情混亂中可以找回生活掌控感的三個方向
1.嘗試一些從未嘗試的新事物
2.用多元的方式保持與人的互動
3.努力找到自己的貢獻感

這幾個方向
在這集都會有詳細的說明跟分享
希望大家能在這集中
有一些不一樣的體悟與收穫喔

願疫情快點退散 大家都身體健康