EP26【作者談談書】養氣經絡瑜珈|每天只要練3分鐘「抬腿扭轉式」,不用進醫美診所,也能去斑又瘦身!
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📚本日推薦書單《養氣經絡瑜珈》

「抬腿扭轉式」能夠刺激位於腰部的帶脈,
每天只要在睡前練習3分鐘,一首歌的時間~
就能夠幫助你皮膚亮白,丟掉沒用的腰部贅肉✨


🎙本集邀請來賓:葉鳳凰 老師(本書作者)
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