心理高蛋白
心理高蛋白
Jan 15, 2021
第13包正念氨基酸-正念練習中,仁慈帶給我們的力量
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今天的練習,發在我們粉專的「正念練習EP25-正念練習中,仁慈帶給我們的力量」
透過這個練習,培養對自己或他人的仁慈,可將此練習視為一個”引導”,在做任何正專注練習前都可以做這個冥想練習

IG圖文版指導語:https://www.instagram.com/p/CINplBDngB9/
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我們是一群愛運動的臨床心理師,其實運動和心理健康是雙向關係。運動員的心理因素會影響運動員場上表現,而運動也可以提升我們的心理健康~

我們將在這個頻道中,分享不同運動相關的心理學知識,讓大家在健身、健心之餘,可以用「聽」的方式補充心理高蛋白!

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