心理高蛋白
心理高蛋白
Nov 27, 2020
第15杯高蛋白-音樂會影響到我們運動或生活表現嗎?
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大家好,第15杯高蛋白上線啦!
大家平常工作/運動時有聽音樂的習慣嗎?
今天,我們要來跟大家分享音樂對於我們運動表現會有什麼影響?
以及~我們對於音樂的喜好,會不會影響到我們的表現?
最後,從慢歌、正念的角度來分享,輕音樂到底能不能幫助唸書~

你平常工作、運動時都聽什麼歌呢? 歡迎分享你的歌單給我們吧!
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我們是一群愛運動的臨床心理師,其實運動和心理健康是雙向關係。運動員的心理因素會影響運動員場上表現,而運動也可以提升我們的心理健康~

我們將在這個頻道中,分享不同運動相關的心理學知識,讓大家在健身、健心之餘,可以用「聽」的方式補充心理高蛋白!

除了線上知識分享,我們也提供線下個人、團隊運動心理諮詢或講座服務,有興趣者可以來信洽詢:psyxsport@gmail.com

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