心理高蛋白
心理高蛋白
Sep 10, 2020
第7杯高蛋白-什麼是注意力?如何影響運動和日常生活?
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一起和大家來聊聊什麼是專注力,以及注意力的5大種類,分別是:
1. 持續性注意力
2. 集中注意力
3. 選擇性注意力
4. 交替注意力
5. 分散性注意力

我們會分別探討這5種注意力是什麼,以及在日常生活或運動場上,哪些行為表現在這5種注意力有關~
什麼?你問我們為什麼對注意力這麼熟(?),因為荷馬當年論文就是做注意力訓練啊QQ
什麼?你想知道為何不專心,以及如何改善嗎?這是我們下一杯高蛋白的內容~大家盡請期待喔!

有什麼想法,都歡迎大家留言、私訊告訴我們,我們下杯高蛋白見!
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我們是一群愛運動的臨床心理師,其實運動和心理健康是雙向關係。運動員的心理因素會影響運動員場上表現,而運動也可以提升我們的心理健康~

我們將在這個頻道中,分享不同運動相關的心理學知識,讓大家在健身、健心之餘,可以用「聽」的方式補充心理高蛋白!

除了線上知識分享,我們也提供線下個人、團隊運動心理諮詢或講座服務,有興趣者可以來信洽詢:psyxsport@gmail.com

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