EP05_比鬼更可怕的拖延症
Play • 39 min

這集的主題是「比鬼更可怕的拖延症」。

關於拖延症,節目中首先聊到了
.「拖延」和「拖延症」的差別
一般人都會拖延,真正有拖延症的人非常少,所以這集內容是為了像你我一樣的普通人而設計的。

.拖延的定義跟成因
也就是為什麼會拖延,是什麼樣的心理狀態造成了拖延。

然後就是很務實的

.如何改變形成拖延行為的心理成因。

以及

.日常生活中可以採取什麼行動改善拖延行為。

有甚麼問題想要想要問Teen的嗎?歡迎你將問題寄到 info@serenityteen.com。你的來信與問題有機會在節目上被回應。

如果你喜歡這集節目,歡迎到Apple Podcast給我留下五星評價,並留言鼓勵:)

自然醒工作室|Teen的官網:http://serenityteen.com
Facebook粉絲專頁:https://www.facebook.com/serenityteen.healing/
IG:https://www.instagram.com/teen_healing/

Powered by Firstory Hosting

More episodes
Search
Clear search
Close search
Google apps
Main menu