Oltre la meditazione
Surya Cillo
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Benvenuto nel podcast della SAUTÓN Meditation: la rivoluzionaria tecnologia di meditazione per ritrovare chiarezza, benessere e felicità in 10 minuti.
In questi episodi settimanali sintetizzo i migliori insegnamenti, le tecniche più efficaci e le interviste ai maggiori esperti italiani di crescita personale e spirituale.
Parlo di meditazione in modo semplice e moderno, distillando l’essenza delle tradizioni spirituali millenarie (che abbiamo praticato per 40 anni) e completandola con le ultime scoperte della scienza, della tecnologia e della crescita personale.
Prova la nuova tecnologia di meditazione, è gratis: https://thesautonapproach.it/meditazione/
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Jul 24, 2023
Episodio 138: Breve guida all'Alchimia Interna
In ogni tradizione spirituale si parla di Alchimia Interna, ovvero una pratica che ha lo scopo di innescare specifici processi interni nella nostra biologia, per trasmutare la nostra Biochimica, la nostra Bioenergetica, la nostra Neuropsicologia e la nostra Epigenetica.
Eppure poche persone oggi sanno veramente cosa sia l’Alchimia Interna e come funzioni esattamente, perché queste pratiche sono considerate segrete in molte tradizioni spirituali e venivano trasmesse solamente da maestro a discepolo.
Solitamente queste pratiche combinavano posture specifiche, tecniche di respirazione (come la respirazione addominale o inversa o in contrazione o con apnea e così via), modalità per modulare l’attenzione, tecniche di visualizzazione dinamica, recitazione di mantra e teurgia tantrica.
Attraverso questi strumenti di lavoro su noi stessi, viene prodotta nel corpo una sostanza di cui parlano tutte le tradizioni spirituali, ovvero un nettare divino che ha la funzione di risvegliare il pieno potenziale degli esseri viventi e l’immortalità.
Nella zona Himalayana viene chiamata principalmente Amrita (o Soma che è un concetto leggermente diverso, dipende dalla tradizione di riferimento), ma in altre parti del mondo prende nomi diversi come Dutsi, Ganlù, Ambrosia, Santo Graal o Elisir di Lunga Vita.
Per fare questo nell’Alchimia Interna si effettuano 4 processi specifici: attivare il Corpo, aprire il Cuore, concentrare la Mente ed espandere la Coscienza.
In questo video voglio esaminare il funzionamento di queste pratiche, approfondendo questi 4 processi uno alla volta.
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Jul 10, 2023
Episodio 137: Non esistono persone cattive
Viviamo in un mondo difficile, in cui succedono tante cose brutte: guerre, soprusi, violenze, cattiverie e ogni genere di cosa negativa.
Tutti incontriamo sofferenze di questo tipo nel corso della nostra vita, chi più e chi meno, dalle cose più brutte a quelle più leggere e passeggere, come essere delusi da una persona a cui tenevamo o reputare ingiusto il modo in cui gli altri si sono comportati con noi.
Inoltre i film ci bombardano costantemente di storie brutte e persone che fanno cose terribili, quindi di conseguenza molto spesso finiamo per pensare che le persone siano fondamentalmente cattive e che hanno degli istinti negativi dentro, che escono appena ne hanno la possibilità.
Questa visione cinica della realtà per fortuna non solo è errata, ma è anche estremamente nociva per chi la coltiva.
Invece in molte tradizioni spirituali c’è un principio bellissimo, che non andrebbe mai dimenticato e che si chiama Bontà Fondamentale.
Scopriamo adesso insieme questo principio e perché in realtà non esistono persone cattive.
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Jun 26, 2023
Episodio 136: È possibile vivere senza mangiare?
Ogni tradizione spirituale tramanda racconti dei grandi maestri e santi del passato, che erano in gradi di manifestare fenomeni straordinari e veri e propri miracoli.
Io stesso ho avuto dei maestri straordinari, in grado di risvegliare il pieno potenziale umano e manifestare veri e propri miracoli.
Ho viaggiato con questi maestri per mesi, ho vissuto nelle loro case e li ho invitati in Italia diverse volte, dove hanno manifestato questi fenomeni davanti a centinaia di persone, dimostrando che sono reali.
Così ho raccolto tantissimi video, foto e documenti di queste manifestazioni straordinarie, come ad esempio: emettere così tanto calore dalle mani da accendere un fuoco, muovere oggetti a distanza, generare una carica elettrostatica su un foglio di carta così grande da far vorticare la cenere, separare blocchi di marmo a metà, imprimere la mano della roccia e tanto altro.
Si tratta di fenomeni fuori dall’ordinario che oggi pochissimi maestri sono in grado di manifestare, per questo lasciano a bocca aperta e sembrano soprannaturali.
Eppure in realtà queste manifestazioni fanno parte del nostro potenziale inesplorato, spiegabili scientificamente attraverso l’elettromagnetismo e la biologia evolutiva.
In questo video voglio indagare con te un fenomeno di cui si parla molto nella spiritualità: vivere senza aver bisogno di nutrirsi di cibo.
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Jun 12, 2023
Episodio 135: La tecnica della respirazione addominale
Esiste un’antica tecnica di respirazione per ridurre lo stress e accrescere la salute, in modo semplice ed efficace, in pochi minuti al giorno.
Si chiama Respirazione Addominale ed è in grado di invertire un meccanismo automatico del nostro sistema nervoso centrale in pochissimo tempo, eppure pochi la conoscono.
Scopriamo insieme cos’è questa tecnica e come funziona.
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Jun 5, 2023
Episodio 134: Frequenze sonore e meditazione
Oggi si parla molto di terapie con frequenze sonore per il benessere e la meditazione.
Queste frequenze vengono emesse da specifici dispositivi o attraverso semplici stereo e cuffie per allenare il corpo umano ad allinearsi alla stessa frequenza.
Gli scopi e i benefici possono essere i più disparati: modificare le onde cerebrali, stimolare specifici ormoni nel corpo, armonizzare le frequenze emesse costantemente dal corpo umano, migliorare il sonno e accrescere la produttività, la creatività o l’energia.
Come disse Carlo Rovelli (direttore del Laboratorio Nazionale di Biologia Molecolare): “Le nostre cellule vibrano continuamente ed emettono suoni, che ci raccontano cosa sta succedendo e se sono in salute o sotto stress.”
L’idea di fondo delle terapie con frequenze sonore è di impattare il modo in cui vibrano le nostre cellule, per riportarle in equilibrio e migliorare performance, longevità e felicità.
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May 29, 2023
Episodio 133: Emettere luce dal corpo è possibile?
Ogni tradizione spirituale tramanda racconti dei grandi maestri e santi del passato, che erano in grado di manifestare fenomeni straordinari e veri e propri miracoli.
Io stesso ho avuto dei maestri straordinari, in grado di risvegliare il pieno potenziale umano e manifestare veri e propri miracoli.
Ho viaggiato con questi maestri per mesi, ho vissuto nelle loro case e li ho invitati in Italia diverse volte, dove hanno manifestato questi fenomeni davanti a centinaia di persone, dimostrando che sono reali.
Così ho raccolto tantissimi video, foto e documenti di queste manifestazioni straordinarie, come ad esempio: emettere così tanto calore dalle mani da accendere un fuoco, muovere oggetti a distanza, generare una carica elettrostatica su un foglio di carta così grande da far vorticare la cenere, separare blocchi di marmo a metà, imprimere la mano della roccia e tanto altro.
Si tratta di fenomeni fuori dall’ordinario che oggi pochissimi maestri sono in grado di manifestare, per questo lasciano a bocca aperta e sembrano soprannaturali.
Eppure in realtà queste manifestazioni fanno parte del nostro potenziale inesplorato, spiegabili scientificamente attraverso l’elettromagnetismo e la biologia evolutiva.
In questo video voglio indagare con te uno dei fenomeni più archetipici della storia della spiritualità: emettere luce dal corpo.
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May 22, 2023
Episodio 132: Velocizza l'apprendimento del 490%
La psicologia afferma che il 95% del tuo potenziale è celato all’interno dell’inconscio.
Questo significa che hai accesso solo ad una piccolissima parte della tua coscienza e tutto il resto è nascosto dentro di te, in attesa di essere risvegliato.
Esiste però uno stato di coscienza straordinario che ti permette di accedere a questo infinito potenziale, di cui puoi aver fatto esperienza in rari momenti della tua vita.
Può accadere quando sei sotto ipnosi o in uno stato di trance, oppure mentre sei semplicemente in uno stato di rapimento estatico: ammiri un tramonto, fai l’amore, ricevi una scarica di adrenalina.
In questi momenti sei completamente nell’esperienza. Non ci sono idee limitanti, giudizi, calcoli, aspettative.
Ci sei solo Tu, tutt’uno con ciò che vivi. Libero di esprimerti fluido, presente, forte, completo. Felice.
In questo stato di coscienza straordinario viene risvegliato il tuo pieno potenziale, il problema è che di solito ne fai esperienza per puro caso e per poco tempo.
Ma come sarebbe la tua vita se vivessi sempre così?
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May 15, 2023
Episodio 131: Il campo elettromagnetico pulsato funziona?
Oggi si parla molto di Campo Elettromagnetico Pulsato o Pulsed Electromagnetic Field in inglese (accorciato anche con la sigla PEMF).
Questa nuova tecnologia viene usata per il benessere e la meditazione, e innumerevoli dispositivi di questo tipo vengono venduti ogni giorno.
Adesso scopriamo insieme come viene usata questa tecnologia, quali sono i suoi reali benefici e se è utile utilizzarla nella tua meditazione.
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May 8, 2023
Episodio 130: I 3 grandi lignaggi spirituali
Pochi sanno che tutte le principali tradizioni spirituali autentiche del mondo sono in realtà parte di una sola religione divisa in tre grandi lignaggi o ramificazioni.
Questo può sembrare strano, visto che i conflitti religiosi hanno sempre fatto parte della storia umana. Eppure tutti questi scontri e persecuzioni si basano solo su errori e fraintendimenti.
Per capire come tutte le tradizioni spirituali possono essere parte di una sola religione, dobbiamo indagare insieme la storia dell’essere umano e delle principali tradizioni spirituali, ripercorrendo i passi dei tre grandi lignaggi del mondo.
Sarà un viaggio entusiasmante!
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May 4, 2023
Episodio 129: Il segreto per superare le dipendenze
Tutti abbiamo cattive abitudini che non riusciamo a lasciar andare, nonostante sappiamo che ci fanno del male.
Alcune di queste abitudini nel tempo possono diventare così forti da risultare in vere e proprie dipendenze, che nei casi più gravi prendono il totale controllo su di noi.
Forme più leggere possono essere per esempio dipendenza dallo zucchero, dalle sigarette, dai social media e così via.
Purtroppo per quanto a volte vorremmo liberarci di questi dipendenze e cattive abitudini, non riusciamo a farlo e sembrano sempre più forti di noi.
Eppure esiste un segreto semplice ed efficace per superare le dipendenze, vediamolo adesso insieme.
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Apr 24, 2023
Episodio 128: Pro e contro delle fasce EEG da meditazione
Oggi vengono utilizzate sempre più le fasce EEG per la meditazione.
Queste fasce sono dei dispositivi scientifici di elettroencefalogramma per misurare la frequenza delle onde cerebrali emesse dal nostro cervello.
In questo modo possiamo riconoscere con precisione quale stato mentale stiamo coltivando in meditazione e i nostri reali progressi, sulla base delle onde cerebrali che emettiamo maggiormente.
Personalmente amo molto queste fasce e ne ho provate svariate negli anni, uno dei miei preferiti è il modello Emotiv Insight con 6 elettrodi che si collegano alla testa e un software che mostra in tempo reale le onde cerebrali che si utilizzano.
Con questo modello ho registrato anche diversi video in cui medito con uno schermo accanto a me e mostro cosa faccio in meditazione con le onde cerebrali, uno dei video più interessanti di questo tipo si chiama “Cosa succede al cervello in meditazione profonda” e lo trovi facilmente sul mio blog o su Youtube.
Avendo sperimentato per a…
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Apr 17, 2023
Episodio 127: Psichedelici e Spiritualità
Quando si parla di psichedelici, la maggior parte delle persone pensa a droghe sintetiche, feste, sostanze illegali o al massimo agli hippie anni ‘60.
In realtà gli psichedelici si trovano anche in natura e queste piante sono considerate sacre in molte culture, infatti hanno una storia molto antica e sono strettamente connesse allo sviluppo di tutte le principali tradizioni spirituali del mondo.
Negli ultimi decenni stiamo vivendo un revival di queste piante dalle proprietà psichedeliche, che vengono utilizzate sempre più per scopi terapeutici e spirituali in cerimonie, rituali, centri spirituali, cliniche e ospedali.
E non c’è da sorprendersi, visti gli enormi benefici per la salute fisica e mentale che queste piante portano nell’individuo e che oggi sono stati dimostrati in centinaia di studi scientifici internazionali.
Però come spesso accade, la grande diffusione di queste piante sta portando anche tanta confusione su questo argomento, tra chi le condanna per via dei…
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Apr 3, 2023
Episodio 126: Il cibo migliore per meditare
Nel mondo della meditazione e della crescita personale e spirituale c’è un grande dibattito su quali sono i cibi, diete e stili alimentari migliori per meditare e favorire il proprio percorso.
È un dibattito che va avanti da migliaia di anni ed esistono tantissimi pareri discordanti, infatti ogni tradizione spirituale ha una sua visione specifica di questo argomento e dei consigli su quali cibi evitare o preferire.
In epoca moderna questa grande quantità di pareri discordanti ha portato a tanta confusione su quali siano i cibi migliori per meditare tra vegani, vegetariani, onnivori, crudisti, paleo, keto, respiriani e così via.
Adesso proviamo insieme a districare questa matassa di informazioni per individuare i consigli più importanti che le principali tradizioni spirituali hanno in comune e quali sono i cibi migliori per meditare.
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Mar 27, 2023
Episodio 125: I pericoli delle App di meditazione
Le App di meditazione sono uno degli strumenti più utilizzati al mondo per meditare.
Si tratta di uno strumento molto comodo, perché hai tutto ciò che ti serve in ordine nel palmo della tua mano, senza dover cercare un insegnante, uscire di casa, viaggiare, imparare una tecnica, ecc…
Ti basta aprire l’App, metterti le cuffie, scegliere una meditazione e attivare la traccia audio, per poi lasciarti semplicemente guidare dalle istruzioni presenti nell’audio e dalla musica di sottofondo.
Le più famose App di meditazione oggi sono Headspace, Calm, Meditopia, Petit Bambou e svariate altre.
Questo strumento tecnologico è sicuramente molto utile, però allo stesso tempo nasconde diverse trappole e pericoli per chi lo utilizza, che spesso vengono sottovalutati.
Scopriamoli adesso insieme.
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Mar 20, 2023
Episodio 124: Breve guida alla Sessualità Sacra
La sessualità è un aspetto fondamentale nella vita di tutti noi ed è anche uno degli ambiti in cui c’è più confusione oggi nel mondo tra desideri repressi ed eccessiva pudicizia da un lato o serie dipendenze ed eccessiva promiscuità dall’altro, per non parlare degli infiniti discorsi di genere, orientamenti sessuali e chi più ne ha ne metta.
Proprio per questo motivo, a parte le tre grandi religioni monoteiste (Cristianesimo, Ebraismo, Islam) e gli ambienti monastici più rinunciatari, ogni autentica tradizione spirituale della storia ha sempre integrato la sessualità all’interno di un percorso di crescita interiore.
Queste pratiche vengono definite Sessualità Sacra e hanno avuto tanti nomi nella storia, per esempio nella zona Himalayana sono conosciute prevalentemente con Karmamudra.
In generale erano considerate molto avanzate e venivano insegnate molto avanti in un percorso spirituale, perché ci vuole grande maturità e consapevolezza di se stessi per poterle fare…
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Mar 13, 2023
Episodio 123: La trappola dell'esperto
In qualsiasi disciplina o ambito che vogliamo approfondire, uno dei più difficili ostacoli da superare è la trappola dell’esperto.
È una delle peggiori trappole in cui possiamo cadere, perché è subdola e difficile da individuare, eppure limita completamente la nostra capacità di apprendere e di crescere in quella disciplina.
In particolare nell’ambito della crescita personale e ancora di più nel mondo dell’evoluzione spirituale, questa trappola è molto diffusa e il percorso di tante persone si blocca proprio a questo punto, anche per tutta la vita.
Scopriamo insieme in cosa consiste e come evitarla.
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Mar 6, 2023
Episodio 122: Accendere un fuoco con le mani è possibile?
Ogni tradizione spirituale tramanda racconti dei grandi maestri e santi del passato, che erano in gradi di manifestare veri e propri miracoli.
Io stesso ho avuto dei maestri straordinari, in grado di risvegliare il pieno potenziale umano e manifestare fenomeni straordinari.
Ho viaggiato con questi maestri per mesi, ho vissuto nelle loro case e li ho invitati in Italia diverse volte, dove hanno manifestato questi fenomeni davanti a centinaia di persone, dimostrando che sono reali.
Così ho raccolto tantissimi video, foto e documenti di queste manifestazioni straordinarie, come ad esempio: muovere oggetti a distanza, generare una carica elettrostatica su un foglio di carta così grande da far vorticare la cenere, separare blocchi di marmo a metà, affondare la mano nella roccia e tanto altro.
Si tratta di fenomeni fuori dall’ordinario che oggi pochissimi maestri sono in grado di manifestare, per questo lasciano a bocca aperta e sembrano soprannaturali.
Eppure in realtà queste man…
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Feb 27, 2023
Episodio 121: I 3 errori della meditazione camminata
Molte persone pensano che per meditare bisogna per forza stare seduti a gambe incrociate, in silenzio, concentrati, senza distrazioni.
Questo spesso causa stress e contrazione in chi si approccia alla meditazione per le prime volte, perché fa fatica a rimanere fermo in una posizione statica a lungo.
In realtà questo approccio non è del tutto corretto, perché qualunque momento può diventare una meditazione, se siamo pienamente consapevoli di ciò che stiamo facendo.
Infatti da migliaia di anni innumerevoli tradizioni spirituali autentiche hanno sviluppato anche metodi per meditare in movimento, e quindi senza neanche bisogno di stare fermi.
La più famosa di queste meditazioni è molto antica e fu creata dal Buddha storico in persona diverse migliaia di anni fa.
Si chiama Meditazione Camminata e ancora oggi è molto utilizzata da monaci e praticanti delle tradizioni Buddhiste più legate ai Sutra del Buddha, come il Buddhismo Theravada, il Buddhismo Hinayana e la tradizione Ge…
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Feb 20, 2023
Episodio 120: Affondare la mano nella pietra è possibile?
Ogni tradizione spirituale tramanda racconti dei grandi maestri e santi del passato, che erano in grado di manifestare veri e propri miracoli.
Io stesso ho avuto dei maestri straordinari, in grado di risvegliare il pieno potenziale umano e manifestare fenomeni straordinari.
Ho viaggiato con questi maestri per mesi, ho vissuto nelle loro case e li ho invitati in Italia diverse volte, dove hanno manifestato questi fenomeni davanti a centinaia di persone, dimostrando che sono reali.
Così ho raccolto tantissimi video, foto e documenti di queste manifestazioni straordinarie, come ad esempio: emettere così tanto calore dalle mani da accendere un fuoco, muovere oggetti a distanza, generare una carica elettrostatica su un foglio di carta così grande da far vorticare la cenere, separare blocchi di marmo a metà e tanto altro.
Si tratta di fenomeni fuori dall’ordinario che oggi pochissimi maestri sono in grado di manifestare, per questo lasciano a bocca aperta e sembrano soprannaturali.…
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Feb 13, 2023
Episodio 119: Il momento migliore per meditare
Oggi si parla sempre di più di meditazione.
Questa disciplina è entrata nel dibattito pubblico e viene insegnata in un numero incalcolabile di libri, siti, corsi, programmi tv e perfino in aziende e ospedali.
Non c’è da sorprendersi di questo, visto che ormai esistono centinaia di studi scientifici internazionali che dimostrano i benefici di questa disciplina.
Meditare riduce lo stress, aumenta il focus e la produttività, combatte l’ansia e la depressione, migliora il tuo rapporto con gli altri e con te stesso.
Oggi questa disciplina è importante più che mai, visti i nostri ritmi di vita moderni, le nostre giornate sempre in corsa e l’aumento esponenziale delle distrazioni digitali.
Non a casa nel corso della pandemia la meditazione è letteralmente esplosa in Italia: secondo un recente sondaggio condotto da Petit BamBou e YouGov, durante i primi mesi di quarantena sono raddoppiati gli Italiani che meditano quotidianamente.
Insegnando meditazione ormai da diversi anni…
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Feb 6, 2023
Episodio 118: Il mondo non è reale (lo dice la scienza)
Tutti i nostri sensi sono organizzati per farci percepire il mondo attorno a noi come reale, questa è una delle nostre più grandi certezze e la base su cui si fonda la nostra esperienza.
Eppure le tradizioni spirituali autentiche affermano da millenni che la realtà che ci circonda è un’illusione e negli ultimi decenni questo è stato confermato dalla scienza nell’ambito della biologia evolutiva, della neuropsicologia e della fisica quantistica.
Per esempio nei precedenti due video ti ho parlato della Matrice Binaria della Coscienza e di cosa è la Mente secondo la scienza.
Invece in questo video voglio indagare con te la reale possibilità che il mondo che ti circonda in realtà sia solo un’illusione.
Iniziamo!
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Jan 30, 2023
Episodio 117: Cos'è la mente secondo la scienza
Cos’è la mente? Cosa sono i pensieri? Cos’è l’autocoscienza?
Questi sono temi che l’essere umano indaga da sempre nell’ambito della filosofia e della spiritualità, e più recentemente sono diventati molto importanti nell’ambito della Neuropsicologia, dell’Intelligenza Artificiale e del Machine Learning.
In particolare nell’ambito della biologia evolutiva sono stati fatti dei grossi passi avanti negli ultimi decenni per provare a rispondere a queste domande.
Curiosamente questi studi spesso confermano le conoscenze antiche tramandate nelle tradizioni spirituali millenarie.
Per esempio nello scorso video ti ho parlato della Matrice Binaria della Coscienza, ovvero come l’informazione viaggia nell’universo secondo la scienza.
Invece in questo video voglio sintetizzare per te le più importanti comprensioni scientifiche che sono state raggiunte negli ultimi decenni sulla natura della mente umana e come queste comprensioni confermano molte conoscenze antiche trama…
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Jan 23, 2023
Episodio 116: La matrice binaria della Coscienza
La natura della Coscienza è uno dei grandi temi dell’epoca moderna e dei grandi misteri ancora irrisolti dell’Universo.
Cos’è la Coscienza? Come si genera la mente? Da dove ha origine? A quali forze risponde?
È un dibattito aperto e un campo di ricerca in forte espansione nell’ambito della Neuropsicologia, della Biologia Quantistica, dell’Intelligenza Artificiale e del Machine Learning.
Con l’avanzare della tecnologia e delle scoperte scientifiche stiamo iniziando a svelare diversi pezzi di questo puzzle enigmatico della Coscienza.
Curiosamente questi studi spesso confermano le conoscenze antiche tramandate nelle tradizioni spirituali millenarie, sotto forma di metafore e concetti poetici.
In questo video voglio sintetizzare per te le più importanti comprensioni scientifiche che sono state raggiunte negli ultimi decenni sulla natura della Coscienza e come queste comprensioni sono molto più spirituali di quanto si possa pensare.
Sarà un viaggio entusiasmante!
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Jan 16, 2023
Episodio 115: Come sarà il tuo 2023?
Un altro anno si è concluso e siamo ormai nel 2023, il periodo dell’anno in cui si creano i buoni vecchi propositi per l’anno nuovo.
Per me questo momento è molto importante, perché si crea una pausa temporanea dalle incombenze quotidiane e uno spazio di spensieratezza e leggerezza prima di riprendere nuovamente il lavoro.
In questi giorni approfitto per fare un bilancio dell’ultimo anno appena terminato, riflettendo su cosa è successo: dalle cose migliori a quelle peggiori, dalle grandi realizzazioni agli errori che ho commesso, dalle sfide che ho superato a quelle che ancora mi ostacolano.
Subito dopo stabilisco le mie priorità e i miei obiettivi per il nuovo anno che sta iniziando, facendo il punto della situazione sulla mia direzione di vita.
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Jan 9, 2023
Episodio 114: Camminare sull'acqua è possibile?
Ogni tradizione spirituale tramanda racconti dei grandi maestri e santi del passato, che erano in grado di manifestare fenomeni straordinari e veri e propri miracoli.
Io stesso ho avuto dei maestri straordinari, in grado di risvegliare il pieno potenziale umano e manifestare veri e propri miracoli.
Ho viaggiato con questi maestri per mesi, ho vissuto nelle loro case e li ho invitati in Italia diverse volte, dove hanno manifestato questi fenomeni davanti a centinaia di persone, dimostrando che sono reali.
Così ho raccolto tantissimi video, foto e documenti di queste manifestazioni straordinarie, come ad esempio: emettere così tanto calore dalle mani da accendere un fuoco, muovere oggetti a distanza, generare una carica elettrostatica su un foglio di carta così grande da far vorticare la cenere, separare blocchi di marmo a metà, imprimere la mano della roccia e tanto altro.
Si tratta di fenomeni fuori dall’ordinario che oggi pochissimi maestri sono in grado di manifestare, per…
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Dec 19, 2022
Episodio 113: Le vere origini del Natale
Anche quest’anno si sta avvicinando il Natale e così entriamo sempre più nello spirito di questa festività tra tra luci, decorazioni, regali, cenoni e panettoni.
È una festività che ci coinvolge tutti in un modo o nell’altro: per i Cristiani è la celebrazione della nascita di Gesù, per le famiglie è un’occasione per ritrovarsi nella gioia, per i bambini è l’eccitazione delle feste e dei regali, per gli adulti è una pausa dal lavoro e dalle preoccupazioni.
È una festa che personalmente amo molto e in questo video voglio indagare con te la vera storia del Natale, che è molto diversa da qualunque cosa viene raccontata oggi.
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Dec 12, 2022
Episodio 112: I due problemi della Bibbia
Il Cristianesimo è una delle religioni più diffuse al mondo e che ha avuto il maggiore impatto nella storia dell’umanità.
Personalmente, avendo fatto i Boy Scout, sono andato a messa ogni Domenica per 8 anni della mia vita, nonostante venissi da un background spirituale completamente diverso.
Quindi ho avuto anche una formazione Cristiana e devo dire che è una tradizione spirituale interessante, che ha delle radici molto profonde e che al suo interno detiene insegnamenti speciali.
Allo stesso tempo è anche una religione molto controversa, che ha dato origine alle peggiori persecuzioni, guerre e tragedie della storia umana.
In particolare la maggior parte dei problemi sono sempre sorti quando è stata seguita alla lettera la Bibbia, il libro sacro che rappresenta la parola di Dio.
In particolare il Nuovo Testamento dovrebbe essere la rappresentazione degli insegnamenti di Gesù e quindi la guida che un Cristiano autentico dovrebbe seguire per navigare la vita in modo corrett…
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Dec 5, 2022
Episodio 111: Come realizzare il Corpo di Luce
Molte tradizioni spirituali considerano il Corpo di Luce come la meta ultima del loro percorso e la massima Illuminazione raggiungibile dall’essere umano.
Nella Tradizione Vedica viene chiamato Corpo di Luce, nel Buddhismo Tibetano viene chiamato Corpo di Arcobaleno o Corpo Adamantino, nel Taoismo viene chiamato Corpo del Drago D’Oro, nella Tradizione Andina dei Q’Ero viene chiamato Corpo dell’Inka e nel Cristianesimo viene chiamato Corpo del Cristo.
In molte di queste tradizioni si è perso il reale significato di questo concetto, però nei pochi lignaggi spirituali rimasti intatti e soprattutto nella zona Himalayana, ci sono molti maestri nella storia antica e moderna che hanno realizzato il Corpo di Luce e sono riusciti (o riescono tutt’oggi) a trasmetterlo agli altri.
Cos’è questo Corpo di Luce e come si realizza?
Adesso lo vediamo insieme.
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Nov 28, 2022
Episodio 110: Denaro e Spiritualità: i 3 falsi miti
Il denaro è uno dei più grandi tabù nella spiritualità.
Solitamente viene visto come qualcosa di impuro e di ostacolo al percorso spirituale, perché riguarda i peggiori interessi egoici e difetti umani.
Questo è ancora più valido in Italia, in cui tantissime persone hanno una grande ferita con il denaro e giudicano male qualunque persona si arricchisca o faccia uno stile di vita agiato (spesso soprattutto per invidia).
In particolare negli ambienti spirituali ci sono tre falsi miti onnipresenti sul denaro, che sono totalmente errati e danneggiano in primo luogo la persona che li coltiva.
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Nov 21, 2022
Episodio 109: Cosa accade al cuore in meditazione profonda
Il cuore è il muscolo più potente del nostro corpo e pompa costantemente il sangue, garantendo il sostentamento di tutti gli organi.
Inoltre il cuore rappresenta un indice chiaro del nostro stato di salute e di energia, attraverso la misurazione del battito cardiaco a riposo e della variabilità della frequenza cardiaca.
Misurando questi dati possiamo ricavare un indice di quanto siamo rilassati o stressati, in salute o infiammati, energici o stanchi.
In particolare misurando il cuore in meditazione profonda, puoi scoprire delle cose straordinarie su come funziona veramente il ritmo cardiaco e come hackerarlo per risvegliare il tuo pieno potenziale.
E adesso lo vediamo insieme.
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Nov 14, 2022
Episodio 108: L'Homo Sapiens si sta evolvendo
Noi tutti apparteniamo alla specie animale chiamata Homo Sapiens, che si è evoluta circa 200.000 anni fa nella zona dell’attuale Sahara.
Questo territorio all’epoca non era un deserto, ma era una valle florida e rigogliosa, in cui vivevano un gran numero di nostri antenati, che non avevano idea di stare per cambiare il mondo per sempre.
Ancora oggi non sappiamo con certezza cosa accadde, ma la teoria più accettata dalla comunità scientifica è che in quella valle si allineò una precisa circostanza astronomica, che generò una fortissima scarica elettromagnetica sugli esseri umani che vivevano in quella valle.
Questa forte energia elettromagnetica che si accumulò in quel luogo, trasformò il cervello degli esseri umani e portò alla nascita dell’Homo Sapiens, che dal Sahara ha poi conquistato il mondo intero e ha compiuto imprese prima impossibili.
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Nov 7, 2022
Episodio 107: Il segreto per una relazione di coppia felice
Le relazioni di coppia sono spesso una parte importante della nostra vita e ci influenzano sempre in modo intimo e significativo, nel bene e nel male.
Esistono tantissimi tipi di relazione: occasionale, duratura, passionale, romantica, monogama, poligama, complicata, matura, codipendente, e così via.
A volte abbiamo la fortuna di trovarci spontaneamente in una relazione felice e semplice, ma nella maggior parte dei casi le dinamiche di coppia sono complesse e mutevoli.
Così spesso finiamo per cadere e farci male proprio nelle relazioni di coppia, anche quando abbiamo alle spalle tanti anni di crescita personale e spirituale.
Per questo voglio condividere con te quello che secondo la mia esperienza (e confermato da molte tradizioni spirituali) è l’ingrediente fondamentale di una relazione di coppia felice, di cui spesso ci dimentichiamo.
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Oct 31, 2022
Episodio 106: Divinità e spiriti esistono veramente?
In occasione di Halloween, parliamo di divinità, spiriti, fantasmi, angeli, esseri extracorporei e forme-pensiero.
È un argomento misterioso e interessante, di cui si parla in tutte le autentiche tradizioni spirituali e che riguarda gli aspetti più esoterici del percorso spirituale.
Parlo molto raramente di questo argomento, perché può portare facilmente confusione e sfidare le nostre certezze umane.
Eppure spesso mi viene fatta la domanda: “Divinità e spiriti esistono veramente?”
E in questa occasione ho deciso finalmente di dare una risposta.
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Oct 24, 2022
Episodio 105: L'origine misteriosa della vita sulla Terra
L’origine della vita sulla Terra è ancora oggi un mistero.
È una delle ricerche che trovo più affascinanti, perché ti fa riflettere sulla natura della vita stessa e sulla realtà in cui viviamo.
Ti fa pensare all’universo sconfinato in cui esistiamo, in cui da un punto infinito di singolarità è sorta una scintilla primordiale che ha dato origine a tutte le cose.
Questa scintilla primordiale che oggi chiamiamo Big Bang ha generato energia, che in origine era unificata, e ha continuato ad espandersi con un ritmo costante e armonico come una sinfonia di musica classica.
In questa sinfonia la temperatura prima è salita diventando sempre più bollente e poi è scesa diventando sempre più ghiacciata, dando origine alla forza di gravità, alla forza nucleare e alla forza elettromagnetica.
Così sono nati tutti gli elementi della vita: Quark, Leptoni, Protoni, Neutroni, Elettroni, Fotoni.
Tutto questo processo è durato solo 10 secondi, eppure senza di esso l’intero univers…
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Oct 17, 2022
Episodio 104: 4 passi per dormire bene la notte
Dormire bene la notte è essenziale per la tua salute fisica e mentale.
Quando dormi a sufficienza, permetti al tuo corpo di rigenerarsi, riparando il sistema neurologico, endocrino, muscolo-scheletrico, immunitario e digerente.
Inoltre riposare nel modo giusto potenzia i vari sistemi fisiologici e migliora la memoria, la chiarezza mentale, le prestazioni atletiche, l’umore, l’energia, le difese immunitarie, la resistenza allo stress e tanto altro.
Il sonno è così importante per la salute che la sua privazione può essere fatale, eppure in molti oggi facciamo fatica a dormire bene la notte e non ci riposiamo mai abbastanza, impedendo al nostro sistema fisico e mentale di rigenerarsi.
Perché abbiamo difficoltà a dormire bene la notte?
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Oct 10, 2022
Episodio 103: Come attivare le onde cerebrali Theta
La psicologia afferma che il 95% del tuo potenziale è celato all’interno dell’inconscio.
Questo significa che hai accesso solo ad una piccolissima parte della tua coscienza e tutto il resto è nascosto dentro di te, in attesa di essere risvegliato.
Esiste però uno stato di coscienza straordinario che ti permette di accedere a questo infinito potenziale, attivando le onde cerebrali Theta.
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Oct 3, 2022
Episodio 102 : Ti stai preparando per la tua morte?
La morte è l’essenza della vita e ci riguarda tutti intimamente, perché è la destinazione finale verso cui tutti stiamo andando, che lo vogliamo o meno.
Ci imbattiamo continuamente in questa esperienza: la dipartita di un animale domestico, un incidente di un amico o una malattia di un familiare.
Eppure è un argomento di cui non vogliamo mai parlare, a cui cerchiamo di pensare il meno possibile e che decidiamo di affrontare solo quando ormai è troppo tardi.
Questo ci porta a vivere come se fossimo immortali, senza apprezzare a pieno il momento presente e aggrappandoci ad ogni cosa come se dovesse durare per sempre.
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Sep 26, 2022
Episodio 101: I pericoli dello Yoga Nidra
Lo Yoga Nidra è una delle tecniche di meditazione più diffuse oggi.
È una forma di Meditazione Guidata che induce uno stato di coscienza alterato, a metà strada tra uno stato di veglia e uno di sonno.
Solitamente chi insegna Yoga Nidra, afferma che questa tecnica è molto antica, perché ci sono riferimenti a questo termine fin dagli antichi Veda Indiani.
In realtà però questa affermazione non è corretta, perché nei Veda, nelle tradizioni esoteriche indiane e nel Buddhismo questo termine si riferiva semplicemente a uno stato psicofisico (un sinonimo della parola Samadhi o Illuminazione spirituale).
Non è mai esistito alcun metodo in passato con questo nome e non appartiene ad alcuna tradizione spirituale autentica, ma è una tecnica di meditazione moderna inventata negli anni ‘70.
Inoltre questa tecnica nasconde dei grandi pericoli per la salute mentale di chi la pratica, di cui purtroppo pochi parlano e che spesso vengono sottovalutati.
Vediamo adesso insieme quali so…
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Sep 19, 2022
Episodio 100: Il cervello umano è regredito (lo dice la scienza)
Il singolo elemento biologico che più ci contraddistingue da ogni altro animale è il nostro cervello, che è ancora la macchina più sofisticata esistente in questo mondo.
Nessuno sa con certezza come mai ci siamo ritrovati questo tesoro nella testa, l’unica cosa su cui la maggior parte degli scienziati concordano è che abbiamo sviluppato il nostro cervello circa 200.000 anni fa.
È accaduto nella zona dell’attuale Sahara, che all’epoca non era un deserto, ma una valle florida e ricca di acqua e vegetazione.
La teoria più accettata dalla comunità scientifica è che in quella valle si allineò una precisa circostanza astronomica, che generò una fortissima scarica elettromagnetica sugli esseri umani che vivevano in quella valle.
Questa forte energia elettromagnetica che si accumulò in quel luogo trasformò il cervello degli esseri umani e portò alla nascita dell’Homo Sapiens, che dal Sahara ha poi conquistato il mondo intero.
Questa è stata la più importante evoluz…
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Sep 12, 2022
Episodio 99: La sofferenza è un'opportunità
La sofferenza fa parte dell’esperienza umana.
Può arrivare in qualsiasi momento, anche quando siamo più felici: un lutto, un tradimento, un disagio interiore, un problema che non possiamo risolvere e il mondo ci crolla addosso.
È una delle grandi certezze della nostra vita, eppure quando soffriamo non sappiamo mai cosa fare e cerchiamo solo di scappare da questo stato il più velocemente possibile.
Il problema è che più noi scappiamo dalla sofferenza e più essa cresce, aumentando le sensazioni negative e il bagaglio emotivo che ci portiamo dietro, fino ad esplodere.
Infatti è controintuitivo, ma la maggior parte della nostra sofferenza nasce proprio dal rifiutare la sofferenza stessa, ovvero quando cerchiamo di reprimerla e di disconnetterci da essa.
E se invece esistesse un modo diverso di approcciare la sofferenza, imparando a vederla come un’opportunità di crescita interiore?
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Sep 5, 2022
Episodio 98: La trappola della Meditazione Guidata
La Meditazione Guidata è una delle forme di meditazione più comuni in Occidente.
Questo approccio combina le antiche istruzioni di meditazione delle tradizioni spirituali e i moderni studi della psicologia, spesso utilizzando dei supporti tecnologici.
Non è un metodo specifico, ma qualunque tecnica di meditazione può essere praticata sotto forma di Meditazione Guidata.
Solitamente si compone di una traccia audio che puoi ascoltare in meditazione, così da essere guidato dalle istruzioni presenti nell’audio e dalla musica di sottofondo.
È un approccio molto utile all’inizio, perché ti guida in ogni passaggio della meditazione e ti aiuta a fare gli esercizi in modo corretto.
Inoltre la musica spesso presente di sottofondo ti aiuta a rilassarti e a farti trasportare dalla meditazione, così da entrare più facilmente in un’esperienza profonda.
Io stesso utilizzo molto questo metodo quando insegno meditazione e lo combino anche con specifiche frequenze sonore, selezionate…
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Aug 29, 2022
Episodio 97: L'esercito americano ha studiato l'Illuminazione spirituale
Quando parliamo di Illuminazione spirituale, l’ultima cosa che ci viene in mente è l’esercito americano, la CIA, gli agenti segreti e i film d’azione.
Eppure negli anni 80’ il Dipartimento della Difesa Americano decise di indagare il funzionamento della meditazione, gli stati di coscienza, le tradizioni spirituali, le conoscenze esoteriche e i fenomeni soprannaturali.
Questo accade perché nel corso della Guerra Fredda iniziarono a girare notizie che i Russi stessero utilizzando gli stati di coscienza e le capacità psichiche per scopi militari, così l’esercito americano non voleva rimanere indietro.
Per questo il generale Wayne M. Mcdonnell, a capo di una squadra operativa a Fort Meade in Maryland, venne incaricato di fare un’indagine approfondita dei metodi e delle esperienze spirituali.
Questa indagine durò diversi anni e il generale Mcdonnell insieme alla sua squadra si immerse in tutte le principali realtà spirituali dell’epoca negli Stati Uniti e studiò: Ip…
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Aug 22, 2022
Episodio 96: Il segreto per accedere all'inconscio
Immagina un foglio bianco, su cui qualunque cosa può essere scritta.
Un puro spazio di possibilità. Senza limiti, tratti rigidi, condizionamenti, etichette.
Puoi farne esperienza nei momenti più belli della tua vita. Quando ammiri un tramonto, fai l’amore, ricevi una scarica di adrenalina.
In quei momenti sei completamente nell’esperienza. Non ci sono idee limitanti, giudizi, calcoli, aspettative.
Ci sei solo Tu, tutt’uno con ciò che vivi. Libero di esprimerti fluido, presente, forte, completo. Felice.
Questo è il tuo pieno potenziale. Questo sei Tu.
Il problema è che il 95% di questo potenziale è celato all’interno dell’inconscio, come afferma la scienza.
Questo significa che hai accesso solo ad una piccola parte del tuo potenziale e tutto il resto è nascosto dentro di te, in attesa di essere risvegliato.
Ma immagina cosa accadrebbe se potessi accedere completamente al tuo inconscio e vivere in questo stato psicofisico ogni giorno della tua vita.
Oggi esisto…
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Aug 8, 2022
Episodio 95: I pericoli della Meditazione Trascendentale
La Meditazione Trascendentale è una delle tecniche di meditazione più diffuse al Mondo, basata principalmente sulla recitazione silenziosa di un mantra per trascendere la mente ordinaria e accedere a un diverso stato di coscienza.
Questa tecnica è stata creata da Maharishi Mahesh Yogi negli anni 50’ e si è poi diffusa nel mondo grazie al supporto delle tante celebrità che l’hanno praticata, come i Beatles, i Beach Boys, Tom Hanks, Jennifer Lopez, Lady Gaga, Oprah Winfrey e tanti altri.
Tante persone interessate alla meditazione spesso decidono di provare questa tecnica, proprio per via dell’incredibile fama che ha acquisito e dell’autorevolezza che ha costruito, viste anche le numerose ricerche scientifiche che ha potuto finanziare con i suoi fondi.
In effetti la Meditazione Trascendentale è un approccio interessante ed è migliore di molti altri approcci moderni più superficiali, però allo stesso tempo nasconde dei grossi pericoli per la salute mentale di chi la pra…
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Aug 1, 2022
Episodio 94: I 3 errori dei Livelli di Coscienza
Nella Spiritualità moderna si parla molto di Livelli di Coscienza: gli stadi evolutivi che seguono gli esseri viventi man mano che procedono sul percorso spirituale.
Questo concetto è molto antico ed è presente in ogni autentica tradizione spirituale della storia, però è stato reso famoso da David R. Hawkins: scienziato di fama mondiale e pioniere della ricerca scientifica sulla coscienza.
Hawkins creò una mappa molto precisa dei principali Livelli di Coscienza, che si diffuse nel mondo e oggi viene utilizzata da molti insegnanti spirituali.
Però, come spesso accade, questa grande diffusione ha generato tanti fraintendimenti e confusione su questo argomento.
Adesso vediamo insieme cosa sono esattamente i Livelli di Coscienza e come funzionano, per individuare i 3 principali errori che girano nella spiritualità.
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Jul 26, 2022
Episodio 93: Illuminazione spirituale e Lunghezza di Planck
Per secoli in Occidente scienza e spiritualità sono stati visti come due mondi diametralmente opposti, nell’eterna battaglia tra fede e ragione.
Eppure in realtà negli ultimi decenni questi due mondi si stanno avvicinando sempre più, visto che tanti concetti spirituali sono stati confermati dalle scienze moderne (nell’ambito della fisica quantistica, dell’epigenetica, della bioenergetica e della psico-neuro-endocrino-immunologia).
Infatti c’è un fenomeno della fisica quantistica, che potrebbe addirittura spiegare l’Illuminazione spirituale.
Questa teoria si basa sulla Lunghezza di Planck ed è stata formulata nel 1983 da una squadra di ricercatori dell’esercito americano, guidati dal generale Wayne M. Mcdonnell a Fort Meade in Maryland.
Questa ricerca fu richiesta dal Dipartimento di Difesa Americano, perché nel corso della Guerra Fredda iniziarono a girare notizie che i Russi stessero utilizzando gli stati di coscienza e le capacità psichiche per scopi militari,…
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Jul 18, 2022
Episodio 92: I pericoli della Meditazione Zen
La Meditazione Zen (o Zazen) è una delle tecniche di meditazione più diffuse al Mondo e la pratica centrale del Buddhismo Zen, che affonda le sue radici nell’antica tradizione giapponese.
In questa meditazione si segue il respiro per quietare la mente e regolare l’attenzione, per poi rivolgerla all’interno e indagare la natura dell’esistenza.
Questa tecnica è molto antica, eppure la versione conosciuta e praticata oggi in realtà è stata creata nel corso del 1930 da D. T. Suzuki: monaco buddhista, filosofo, studioso e scrittore di innumerevoli libri sullo Zen.
L’approccio moderno e innovativo di D. T. Suzuki ha permesso alla Meditazione Zen di diffondersi in tutto il mondo, però allo stesso tempo nasconde dei grossi pericoli per la salute mentale di chi lo segue, che spesso vengono sottovalutati.
E adesso scopriamo insieme quali sono questi pericoli.
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Jul 11, 2022
Episodio 91: Il falso mito della canalizzazione
Oggi negli ambienti spirituali New Age si parla molto di Canalizzazione (o Channeling in inglese), ovvero un fenomeno in cui diventi un tramite per entità superiori (Dio, Arcangeli, Esseri di Luce, Metatron, Alieni Buoni, Federazione Galattica, ecc…).
Le persone che praticano la Canalizzazione, affermano di entrare in uno stato di trance e di canalizzare informazioni direttamente da queste entità superiori, per poi trasmetterle agli altri.
Adesso indaghiamo insieme cosa c’è di vero nella Canalizzazione e cosa è veramente questo fenomeno, per sfatare i tanti falsi miti che ci sono su questo argomento.
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Jul 4, 2022
Episodio 90: Sessualità e spiritualità
La sessualità è sempre stata un taboo nella società occidentale e specialmente in Italia c’è stata a lungo una forte censura su questo argomento, a causa della grande influenza della Chiesa Cattolica.
Oggi la sensibilità delle persone sta cambiando e nella società moderna la sessualità sta diventando un argomento del dibattito pubblico, di cui si può parlare liberamente.
Eppure nella spiritualità rimane ancora spesso un argomento ignorato e nascosto, che si cerca di evitare e dal quale ci si vuole proteggere.
Questo è un grave errore, che causa molti più problemi che benefici nel percorso spirituale di chi ragiona in questo modo.
Adesso ti spiego perché, partendo dalle origini storiche di questo problema e analizzando la visione della sessualità nelle principali tradizioni spirituali.
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Jun 27, 2022
Episodio 89: Sei anche tu in "Survival Mode"?
Quando una gazzella viene rincorsa da un leone, entra in una modalità di emergenza che viene chiamata nella neuropsicologia “Survival Mode” (o Modalità Sopravvivenza).
In quel momento l’unica cosa che conta è sopravvivere al leone e per questo tutto il suo sistema va in allarme, la sua attenzione si restringe, il cuore batte forte e il corpo si contrae.
Successivamente, quando il pericolo viene meno, la gazzella (come tutti gli animali) ha una modalità di riposo e una tecnica somatica con cui rilascia naturalmente le tensioni accumulate e si rilassa completamente.
La stessa cosa accade spesso anche a noi, mentre veniamo rincorsi da impegni quotidiani, problemi da risolvere e desideri da realizzare.
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Jun 20, 2022
Episodio 88: Il marketing è spirituale?
Il marketing solitamente viene visto come qualcosa di impuro, che riguarda il denaro, il business (questo sconosciuto), la comunicazione persuasiva e i peggiori interessi egoici.
La maggior parte dei ricercatori spirituali evita questo argomento come la peste e spesso giudica molto male qualunque insegnante spirituale che utilizza i mezzucci del marketing e si arricchisce con il suo lavoro.
Eppure questo giudizio non solo è totalmente errato, ma è anche controproducente e dannoso per chi lo coltiva.
E adesso te lo dimostro.
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Jun 16, 2022
Episodio 87: Daniel Lumera - Il disegno consapevole della tua vita
In questa intervista ho un altro ospite molto speciale: Daniel Lumera, autore bestseller, docente e riferimento internazionale nell’area delle scienze del benessere.
Biologo naturalista, Daniel ha studiato e approfondito con Anthony Elenjimittam (discepolo diretto di Gandhi) la pratica della meditazione e le scienze del benessere, per migliorare la qualità della vita.
È autore di numerosi bestseller pubblicati da Mondadori e scritti anche con diversi esperti internazionali, come Franco Berrino e la scienziata di Harvard Immaculata De Vivo.
I suoi libri hanno dato origine a diversi movimenti, organizzazioni sociali ed eventi internazionali come l’International Kindness Movement, la My Life Design Foundation e la Giornata Internazionale del Perdono (per cui ha ricevuto la Medaglia del Presidente della Repubblica).
Queste iniziative e i suoi percorsi di consapevolezza del metodo My Life Design sono seguite da migliaia di persone in Italia e all’Estero, incluse numerose attivit…
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Jun 13, 2022
Episodio 86: I 2 sistemi principali del cervello
Il tuo cervello è una macchina perfetta e sofisticata, eppure nella maggior parte dei casi non abbiamo idea di come funziona.
Questo ci impedisce di utilizzarlo al meglio e di esprimere il nostro pieno potenziale.
Così in questo video ti illustro una meccanica fondamentale del tuo cervello e ti aiuto a scoprire il modo migliore di utilizzarla.
Facciamo insieme un viaggio nel Default Mode Network, nel Task Positive Network, nelle onde cerebrali, nelle distrazioni digitali e nel vero significato della meditazione.
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Jun 9, 2022
Episodio 85: Devi Francesca Cillo - La Biochimica della felicità
In questa intervista ho un altro ospite molto speciale: Devi Francesca Cillo, Naturopata, Educatrice e Libera Ricercatrice.
Devi si occupa di nutrizione da 35 anni e ha creato il SAUTÓN Approach: il metodo che unisce scienza, Medicine Antiche e dieta chetogenica per aiutarti a vivere in forma e in salute con semplicità.
Per mia fortuna questa donna straordinaria è anche mia madre, con cui da anni studiamo le connessioni tra nutrizione e meditazione, corpo e mente.
In questa ricerca congiunta abbiamo scoperto che questi due mondi sono incredibilmente interconnessi, ovvero uno impatta l’altro e viceversa.
Così abbiamo compreso che la Felicità non è solo un fenomeno psicologico (come viene inteso solitamente), ma è un’esperienza che ci riguarda integralmente dal punto di vista fisico, emotivo, mentale e spirituale.
Per questo le cause delle nostre problematiche interiori (stress, depressione, dipendenze, scarsa autostima, autosabotaggio e così via) non possono essere appr…
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Jun 6, 2022
Episodio 84: Il mito della rinuncia nella spiritualità
Nella spiritualità c’è un grande taboo: i desideri.
Spesso vengono visti come qualcosa di impuro e di ostacolo nel percorso spirituale, perché distraggono la mente e ci incatenano alle cose materiali della nostra vita.
Per questo la maggior parte dei ricercatori spirituali cerca di evitarli come la peste, impegnandosi a distaccarsi dalle cose della sua vita.
Questo è il mito della rinuncia, che in realtà è solo una grande bufala.
E adesso ti spiego perché, indagando cosa dicono le principali tradizioni al riguardo e cosa è l’autentica Realizzazione spirituale.
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Jun 2, 2022
Episodio 83: Premakumar Das - L'Astrologia dello Yoga
In questa intervista ho un altro ospite molto speciale: Premakumar Das, consulente di Astrologia Vedica nell’antica tradizione Jyotiṣa.
Premakumar Das ha studiato per gran parte della sua vita la cultura filosofica indiana, approfondendo i Veda, lo Yoga, il Bhakti-Yoga e la meditazione con maestri di fama mondiale.
Questa ricerca lo ha portato a studiare in modo particolare l’Astrologia Vedica, secondo la tradizione Jyotiṣa e la tradizione Jyotiṣa-paraṁparā dell’Orissa (un lignaggio autentico e antichissimo, considerato quasi estinto).
L’Astrologia Vedica Jyotiṣa è diversa da molte altre discipline astrologiche, perché utilizza tanti diversi modelli (invece di leggere solo il segno zodiacale) ed è in grado di entrare molto nel dettaglio in ogni ambito della vita (passata, presente e futura).
Premakumar Das ha studiato questa disciplina in diverse scuole di fama internazionale e lignaggi autentici, conseguendo il “International Diploma Advanced Studies in Ved…
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May 30, 2022
Episodio 82: La prossima evoluzione umana
Stiamo attraversando un periodo storico complesso per l’essere umano.
I ritmi di vita moderni, le giornate sempre in corsa, le cattive abitudini e la sovraesposizione alla tecnologia ci hanno portato ad essere stressati il 40% del tempo, secondo uno studio dell’Università di Harvard.
Spesso non ne siamo consapevoli, ma il nostro sistema è costantemente sotto pressione, dal punto di vista fisico, emotivo, mentale e spirituale.
Così le nostre priorità, le nostre qualità e il nostro “centro” spariscono in secondo piano. Tutto ruota attorno alle incombenze, alle aspettative degli altri e ai post che vediamo sui social.
Non c’è da meravigliarsi se spesso ci ritroviamo confusi e insoddisfatti, senza sapere più cosa ci rende felici, mentre rincorriamo ideali esterni e continui problemi da risolvere.
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May 26, 2022
Episodio 81: Stefano Ciaurelli - Riprogramma le tue cellule con l'Epigenetica
In questa intervista ho un altro ospite molto speciale: Dr. Stefano Ciaurelli, biologo nutrizionista, ricercatore e direttore dei centri clinici Vita 365 in Italia e in Europa.
Il Dr. Stefano Ciaurelli dirige l’equipe clinica del Prof. Mario Biava, una delle figure scientifiche più importanti al mondo riguardo la ricerca sul tumore.
Nei suoi studi sugli embrioni di Zebrafish, il Prof. Biava ha isolato i fattori di crescita e differenziazione delle cellule staminali, ottenendo l’intero codice epigenetico in grado di riprogrammare le cellule umane per riportarle ad un corretto stato di salute.
Questi studi sono alla base di una serie di trattamenti specifici creati dal Prof. Biava, effettuati dall’equipe clinica da lui formata e diretta dal Dr. Stefano Ciaurelli, che rappresenta questo lavoro di ricerca nei convegni scientifici di tutto il mondo.
In questa diretta abbiamo parlato proprio di come riprogrammare le tue cellule con l’Epigenetica, analizzando i risultati degli st…
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May 23, 2022
Episodio 80: Il segreto per superare le cattive abitudini
Secondo recenti studi fatti da neurobiologi e psicologi, tra il 40% e il 95% di tutto ciò che facciamo ogni giorno, in realtà è semplicemente un’abitudine.
Queste abitudini governano le nostre vite dall’istante in cui ci svegliamo e ci portano a comportarci in un certo modo, mangiare in un certo modo, lavarci in un certo modo, parlare in un certo modo, e così via.
Diverse di queste abitudini sono necessarie per vivere e ci permettono di fare tante cose più velocemente (perché non dobbiamo pensare a come farle), come ad esempio camminare, lavare i denti, masticare il cibo, parlare e così via.
Il problema è che nella maggior parte dei casi noi non scegliamo quali abitudini coltivare nella nostra vita, ma si formano in automatico per via di esperienze passate, preconcetti, giudizi degli altri e così via.
Quindi finiamo per accumulare un grande quantitativo di cattive abitudini che ci portiamo per tutta la vita, come ad esempio mangiare cibo spazzatura, fumare, mantenere u…
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May 19, 2022
Episodio 79: Abha Valentina Lo Surdo - Cammini e Spiritualità
In questa intervista ho un altro ospite molto speciale: Abha Valentina Lo Surdo, reporter, conduttrice radiotelevisiva e viaggiatrice di professione.
Oltre ad essere nota come conduttrice per la Rai di programmi musicali, Abha è reporter di cammini in Italia e nel Mondo.
Ha raccontato storie da India, Nepal, Australia, Messico, Guatemala, Cuba, Perù, Cina, Stati Uniti, Zanzibar, Marocco, Maldive, Canada e da tutta Europa.
Le sue storie vengono pubblicate su Lonely Planet Italia, Marcopolo, La Freccia, Il Venerdì di Repubblica, L’Espresso e diventano podcast per la Rai e innumerevoli altri portali specializzati in viaggio.
Inoltre è Ambassador per Turisti per Caso/Italia Slow Tour e testimonial delle community “Rete Nazionale Donne in Cammino” e “Ragazze in Gamba”
I suoi reportage coniugano la passione per l’armonia (musica, comunicazione, benessere) all’indagine antropologica, sociale e umanitaria, con speciale riferimento alle culture autoctone, depositarie di a…
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May 16, 2022
Episodio 78: La bufala della Legge di Attrazione
Oggi si parla molto della Legge di Attrazione, ovvero il principio per cui pensieri positivi attraggono circostanze positive e invece pensieri negativi attraggono circostanze negative.
Questo principio affonda le sue radici in delle dinamiche autentiche e molto profonde della realtà in cui viviamo, in cui le circostanze esterne sono in effetti interconnesse alla nostra esperienza interna.
Queste dinamiche sono descritte in ogni autentica tradizione spirituale, a partire dal più famoso principio del Karma nelle tradizioni spirituali orientali.
Il problema è che la Legge di Attrazione e tutte le moderne teorie che da qui si sono evolute (come principi della Manifestazione e dell’Abbondanza), hanno estrapolato una piccolissima parte di queste dinamiche universali.
In questo modo l’hanno impacchettata per il grande pubblico, spacciandola come il segreto universale del successo.
Infatti in gran parte si tratta solo di una bufala…
Adesso vediamo insieme perché, indagando la s…
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May 12, 2022
Episodio 77: DM Tripson - Funghi Magici e Psichedelici
In questa intervista ho un altro ospite molto speciale: DM Tripson, scrittore e studioso dei Funghi Magici.
DM Tripson è autore del primo libro completamente dedicato alla comprensione e all’uso dei Funghi Psilocybe, utilizzati da migliaia di anni in molte autentiche tradizioni spirituali del mondo e conosciuti anche come Funghi Magici, Funghi Psichedelici e Funghi Sacri.
Da allora ha scritto altri due libri sulle esperienze psichedeliche e sui viaggi della coscienza, che sono stati tradotti in più lingue.
Questi libri sono stati scritti “a quattro mani” con i funghi, senza i quali non sarebbero mai nati.
In questa diretta abbiamo parlato proprio dei Funghi Magici e di come utilizzarli per la propria crescita spirituale e l’esplorazione della coscienza, indagando la storia di questi funghi nelle principali tradizioni spirituali e condividendo consigli pratici su come usarli al meglio.
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May 9, 2022
Episodio 76: 3 segni che stai crescendo spiritualmente
Quando studi una disciplina o cerchi di acquisire una competenza, prima o poi arriva il momento in cui ti chiedi se sei sulla strada giusta, se stai procedendo nel modo corretto e se stai effettivamente facendo dei passi avanti nell’apprendimento.
La stessa cosa vale anche per la crescita personale e spirituale.
Quando sei in un percorso di evoluzione interiore, vuoi sapere se stai procedendo bene e stai raggiungendo dei risultati corretti.
È una domanda che mi viene fatta spesso: “come faccio a sapere se sto veramente crescendo spiritualmente?”
Per rispondere a questa domanda, bisogna prima di tutto capire cosa è l’autentica crescita spirituale e poi riuscire a distinguerla dalla crescita personale più superficiale, da ciò che ci raccontiamo e dai preconcetti della nostra mente.
Negli anni, lavorando con centinaia di persone e osservando la mia esperienza, ho sintetizzato 3 parametri fondamentali che possono aiutarti a capire se sei sulla buona strada oppure no.
Vedi…
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May 5, 2022
Episodio 75: Padre Guidalberto Bormolini - La Conoscenza Mistica
In questa intervista ho un altro ospite molto speciale: Padre Guidalberto Bormolini, religioso, scrittore e tanatologo.
Già falegname e liutaio, Padre Guidalberto è sacerdote consacrato nella comunità di meditazione cristiana dei “Ricostruttori nella preghiera”.
Si è laureato alla Pontificia Università Gregoriana, ha conseguito la Licenza in Antropologia Teologica ed è dottorando in Teologia Spirituale presso l’Ateneo S. Anselmo a Roma.
Si occupa di accompagnamento spirituale dei morenti, è docente al Master “Death Studies & the End of Life” dell’Università di Padova e al Master “La Gentilezza nella relazione di cura” dell’Azienda ospedaliero-universitaria Meyer di Firenze.
Studia in particolare le discipline ascetiche nel monachesimo cristiano, i rapporti tra il corpo e la vita spirituale, la spiritualità cristiana in relazione all’amore per la Creazione, la morte e il morire nelle grandi religioni e tradizioni sapienziali.
Cura specialmente il Dialog…
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May 2, 2022
Episodio 74: La bufala del vegetarianismo nella spiritualità
La dieta vegetariana è l’approccio alimentare in più grande crescita nel mondo.
La percentuale di persone vegetariane e vegane in Europa è in costante aumento e alcuni studi ipotizzano addirittura che nei prossimi decenni circa metà della popolazione europea potrebbe diventare vegetariana.
Le tre motivazioni principali che spingono una persona a questo tipo di dieta solitamente sono di natura ecologistica (il nobile desiderio di ridurre l’impatto ambientale e salvaguardare il pianeta), di natura etica (la volontà virtuosa di non nuocere agli animali) e di natura salutistica (un approccio nutrizionale più salutare).
Sempre più medici, vip, personaggi pubblici, atleti e ambientalisti sponsorizzano il vegetarianismo come la dieta migliore. Esistono tantissimi film, documentari e serie tv su questo argomento.
Non voglio entrare in generale nel merito degli aspetti positivi e negativi di questa dieta, su cui ci sarebbe tanto da dibattere, ma non sono un nutrizionista e so che…
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Apr 28, 2022
Episodio 73: Jacopo Fo - Jen Occidentale
In questa intervista ho un altro ospite molto speciale: Jacopo Fo, scrittore e regista di fama internazionale.
Figlio di Dario Fo e Franca Rame, Jacopo ha debuttato nei teatri ufficiali con “Lo zen e l’arte di far l’amore”, che venne anche trasmesso in seconda rete Rai.
Pubblica vignette e fumetti da quando aveva 18 anni e ha collaborato con riviste come Linus, l’Espresso, Zut, Tango, Cuore, Re Nudo, King e il Corriere della Sera.
Nel 1979 è stato tra i fondatori del settimanale satirico “Il Male” e successivamente ha fondato la Libera Università di Alcatraz, la rivista Cacao e una casa editrice che porta il suo nome.
Da oltre 30 anni scrive per “i tipi” delle edizioni Demetra e con l’attore e regista Paolo Rossi, collabora con trasmissioni radiofoniche e televisive, è impegnato in battaglie civili e di solidarietà sociale.
In questa diretta abbiamo parlato dello Zen Occidentale: l’approccio creato da Jacopo Fo che sintetizza tutta la sua esperienza della…
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Apr 25, 2022
Episodio 72: La donna è più spirituale dell'uomo?
Nella maggior parte delle tradizioni spirituali, c’è un dibattito che dura da migliaia di anni: “chi è più spirituale, la donna o l’uomo?”
Personalmente lo considero un dibattito inutile, perché perde di vista qual è il punto fondamentale di questo dibattito, ovvero cosa significa veramente essere spirituali (e questo non riguarda se sei uomo o donna).
Però è interessante notare le radici storiche di questo dibattito, perché svelano uno dei più grandi limiti presenti in ogni tradizione spirituale: la frequente mancanza di un approccio femminile.
Vediamo insieme questo problema che ha radici profonde e come questo paradigma sta cambiando oggi.
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Apr 21, 2022
Episodio 71: Virginio De Maio - Il potere nascosto dei film
In questa intervista ho un altro ospite molto speciale: Virginio De Maio, autore e ricercatore indipendente.
Da oltre 10 anni Virginio studia la neurocinematica, ovvero l’impatto del cinema sulla nostra neurologia e sulla nostra evoluzione personale, professionale e spirituale.
Su questi studi ha scritto due libri bestseller internazionali tradotti in più lingue, tra cui “Filmatrix – Cambia la tua vita attraverso il potere nascosto dei film”.
Ha creato diverse piattaforme a disposizione di chi si occupa di crescita personale e spirituale, tra cui “Il Cinema Insegna”, “Filmatrix” e “FilManager”.
Inoltre da oltre 20 anni studia Imprenditoria, Project Management, Coaching, Ipnosi, Remote Viewing, Gestione delle Risorse Umane e Programmazione Neurolinguistica.
In questa diretta abbiamo parlato proprio del potere nascosto nei film e dell’impatto che hanno sulla tua mente e sul tuo cuore, così da evitare di essere vittima inconsapevole di questo strumento e invec…
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Apr 19, 2022
Episodio 70: Come riconoscere un maestro autentico
Quando iniziamo un percorso di crescita personale e spirituale, spesso ci poniamo questa domanda: “Come si riconosce un maestro autentico?”
Non mi riferisco solo ad un maestro spirituale, ma anche ad un insegnante di vita o ad un vero esperto di una disciplina specifica che vuoi imparare.
Tra i tanti ciarlatani e millantatori che si trovano nell’era di internet, come fai a riconoscere una persona che conosce veramente ciò di cui sta parlando e può esserti di aiuto?
Negli anni ho individuato le 3 caratteristiche principali di un maestro autentico in qualsiasi campo e disciplina, vediamole adesso insieme.
Alla fine ti darò anche un consiglio che reputo fondamentale per trarre il massimo beneficio da qualunque maestro, insegnante o esperto ti trovi davanti.
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Apr 14, 2022
Episodio 69: Dr. Marco Paret - I segreti dell'ipnosi e del magnetismo
In questa intervista ho un altro ospite molto speciale: Dr. Marco Paret, uno dei massimi esperti al mondo di Mesmerismo e Fascinazione.
Il Dr. Paret è stato iniziato nella tradizione europea che risale a Mesmer, il Conte di Saint Germain e altri. Prima di lui, queste discipline erano ormai perdute.
È il fondatore e direttore del ISI-CNV International Institute for Neuro-Linguistic Programming (NLP), Hypnosis, Communication – Non Verbal (CNV), Leadership and Coaching.
Attraverso questo istituto, il Dr. Marco Paret ha diffuso nuovamente queste discipline nel mondo, formando anche migliaia di persone in questo lavoro attraverso la sua Academy.
Inoltre è un ipnotista, trainer di PNL e ricercatore conosciuto a livello mondiale.
Il suo lavoro è apparso su numerose piattaforme, TV, radio e giornali in Italia, in Francia e al livello internazionale.
In questa diretta abbiamo parlato proprio dei segreti dell’ipnosi, del mesmerismo e del magnetismo, capendo come funzionano verament…
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Apr 11, 2022
Episodio 68: Il vantaggio spirituale degli Occidentali
Ogni tradizione spirituale autentica ha al suo interno molti elementi culturali e folkloristici della popolazione e del tempo in cui si è diffusa.
Quindi in India troverai tradizioni spirituali che incarnano molti elementi della cultura e del modo di pensare Indiano e la stessa cosa avviene in Tibet, in Cina, in Giappone, in Sud America, in Medio Oriente, ecc…
Di conseguenza quando approfondiamo queste tradizioni, ci accorgiamo di quanto sono integrate nella vita quotidiana di quelle popolazioni.
Spesso trovi elementi di quella tradizione spirituale in ogni ambito della loro vita, così un bambino di quel popolo approfondisce e interiorizza molti concetti fin da subito, iniziando molto presto il suo percorso e crescendo spesso a contatto con grandi maestri fin dall’infanzia.
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Apr 7, 2022
Episodio 67: Lucia Giovannini - Libera la tua vita
In questa intervista ho un altro ospite molto speciale: Lucia Giovannini, speaker trasformativa e autrice internazionale di bestseller, definita la Louise Hay italiana.
Da circa 30 anni Lucia tiene corsi e conferenze per privati ed aziende, in tutta Europa e Asia.
È autrice di bestseller tradotti in oltre 8 lingue che hanno aiutato migliaia di persone nel mondo a vivere meglio.
È membro dell’American Psychological Association, coordinatrice europea del Movimento del Labirinto Veriditas, co-fondatrice di BlessYou International, creatrice dei metodi “Tutta un’altra vita®” e “Breathwork LifeBreath®”, e co-direttrice della scuola di PNL, Neurosemantica e Coaching LUCE® (Libera Università di Crescita Evolutiva).
Inoltre Lucia è anche l‘insegnante degli insegnanti del metodo Louise Hay per Italia e la Svizzera italiana ed è stata definita “la Louise Hay italiana” da media prestigiosi come The Times of India, Marie France Asia e La Stampa.
In questa diretta abbi…
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Apr 4, 2022
Episodio 66: Il segreto per accrescere la forza di volontà
Nella vita di tutti i giorni spesso abbiamo tanti buoni propositi: “domani mi iscrivo in palestra”, “la settimana prossima mi rimetto a dieta”, “voglio prendermi del tempo per me stesso”.
Eppure la maggior parte di questi buoni propositi non si realizzano e si perdono per strada, tra i tanti impegni e il continuo rimandare le cose importanti per quelle urgenti.
A volte diamo la colpa alla pigrizia o pensiamo che ci manchi l’auto-disciplina necessaria, ma questa è una grande bufala.
Come dice Leo Babauta di Zen Habits: “l’auto-disciplina è uno dei più grandi miti della nostra cultura”.
Questo perché in realtà non hai bisogno di più disciplina, ma di più motivazione.
Vediamo insieme perché.
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Mar 31, 2022
Episodio 65: Prof. Franco Fabbro - Neuroscienze e Spiritualità
In questa intervista ho un altro ospite molto speciale: Prof. Franco Fabbro, medico, neurologo, accademico e ricercatore scientifico.
Oltre a essere laureato in medicina e specializzato in neurologia, Franco Fabbro ha avuto anche una formazione in filosofia, esegesi biblica, neurofisiologia, neurolinguistica e neuropsicologia.
È professore universitario e autore di una ventina di libri a carattere scientifico, oltre a centinaia di lavori scientifici su riviste italiane ed internazionali.
Nelle sue attività di ricerca ha approfondito molto la neuropsicologia della religione, il rapporto tra neuroscienze e meditazione, le neuroscienze della memoria e della coscienza, la storia delle religioni e il rapporto tra malattia e spiritualità.
In questa diretta abbiamo parlato proprio del rapporto tra neuroscienze e spiritualità, cervello e meditazione, onde cerebrali ed esperienze mistiche, per indagare ciò che avviene al nostro organismo durante i fenomeni di estasi e trance di cui si…
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Mar 28, 2022
Episodio 64: Perché in Italia non sappiamo più dialogare?
Stiamo vivendo un periodo storico molto complesso: una pandemia globale che ha messo in ginocchio il mondo, la crisi economica sempre più forte e adesso la prospettiva di una nuova guerra mondiale.
Parlo raramente di temi di attualità, proprio perché questo periodo è così complesso e so di non avere le competenze per analizzarlo in modo adeguato.
Forse sono anche assuefatto da tutti i messaggi più disparati letti sui social, nonostante probabilmente nessuno sappia veramente cosa stia succedendo, e questo forse è l’aspetto più sconcertante.
Ma in tutta questa confusione, c’è un elemento che mi appare sempre più evidente in questo tempo: in quanto esseri umani stiamo perdendo completamente la capacità di dialogare gli uni con gli altri.
Questo sta accadendo in tutto il Mondo, ma specialmente in Italia si può osservare con una intensità agghiacciante.
È come se avessimo raggiunto un tale livello di intolleranza verso le opinioni altrui che questo non permette più a…
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Mar 24, 2022
Episodio 63: Rishi Italo Cillo - Speciale 6° Anniversario
In questa diretta abbiamo celebrato il 6° anniversario da quando Rishi Italo Cillo, mio padre e maestro principale, ha lasciato il suo corpo e questo mondo.
In questo giorno speciale ci piace ritrovarci e celebrare la vita di questo grande uomo, insieme a mia madre (Devi Francesca Cillo) e a tutte le persone che lo hanno conosciuto e/o sono state cambiate da lui.
È stata una serata informale di festa con video dei suoi insegnamenti (di cui alcuni inediti), racconti sulla sua vita, musica e meditazioni.
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Mar 21, 2022
Episodio 62: I 2 errori principali nelle relazioni
Le relazioni sono una parte fondamentale della nostra vita.
Possono essere relazioni d’amore con un partner romantico, relazioni professionali con un collega di lavoro, relazioni di famiglia con i nostri parenti o relazioni affettive con i nostri amici.
Qualunque sia il tipo di relazione che viviamo con altre persone, questi rapporti sociali influenzano sempre le nostre vite in un modo o nell’altro.
Questo vale ancora più per le relazioni romantiche, che sono sicuramente le più complesse nella nostra società moderna e quelle che hanno il maggiore impatto nelle nostre vite, nel bene o nel male.
In particolare, ci sono 2 errori fondamentali che sono alla radice di tutti i problemi a cui si va incontro nelle relazioni romantiche e in qualunque altro tipo di relazione.
Vediamo insieme quali sono e come evitarli.
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Mar 17, 2022
Episodio 61: Richard Romagnoli - La genetica della felicità
In questa intervista ho un altro ospite molto speciale: Richard Romagnoli, speaker internazionale e autore best seller di numerosi libri di crescita personale, terapia della risata, epigenetica e spiritualità.
Richard ha aiutato migliaia di persone ad essere consapevoli del loro valore interiore attraverso le virtù terapeutiche, scientifiche e spirituali che si sprigionano per mezzo della risata e del potere creativo e curativo della mente subconscia.
Ha creato il metodo Happygenetica per alimentare il processo epigenetico con un insieme di abitudini felici, così da programmare in modo positivo la propria salute, benessere e felicità.
Di questo metodo fa parte anche il C.A.T.C.H., la pratica energetico emozionale diffusa in tutto il mondo e che aiuta le persone a ricontattare la propria energia interiore.
È stato insignito del titolo di Laughter World Ambassador direttamente dalla Laughter Foundation India per la diffusione della Risata yogica nel mondo, scrive regolarmente pe…
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Mar 14, 2022
Episodio 60: Il grande problema della Mindfulness
La Mindfulness è una delle tecniche di meditazione più diffuse al Mondo, incentrata sulla consapevolezza del momento presente, senza giudicare o rifiutare ciò che si sperimenta.
Appartiene prevalentemente alla categoria della Meditazione Aperta, in cui si generano onde cerebrali Alpha e si rilasciano Endorfine e Ossitocina (ormoni che promuovono il benessere psicofisico).
È stato dimostrato scientificamente in 2 studi su 4.600 persone che questa meditazione ti rende più felice: ovvero riduce le citochine (le sostanze infiammatorie che provocano la depressione) e modifica l’attività delle onde cerebrali nelle zone del pensiero positivo e dell’ottimismo.
Questo approccio è stato creato nel 1979 da Jon Kabat-Zin, dopo aver studiato diverse tecniche di meditazione come la Vipassana, lo Zen e il Buddhismo.
Jon Kabat-Zin è stato tra i primi studiosi a portare la meditazione in ambito accademico, estrapolando i principi delle tecniche meditative orientali e adattandoli alla so…
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Mar 10, 2022
Episodio 59: Alex Shatra - La via delle piante maestre
In questa intervista ho un altro ospite molto speciale: Alex Shatra, ricercatore spirituale, sciamano di tradizione peruviana e profondo conoscitore delle piante maestre.
Alex ha studiato e praticato diverse tradizioni spirituali: Buddhismo Vajrayana, Dzogchen, Nagualismo, Alchimia Trasformativa e Advaita Vedanta.
Inoltre per circa 10 anni si è formato nelle tradizioni sciamaniche della foresta amazzonica peruviana, sostenendo anche un apprendistato formale in isolamento nella giungla.
Queste tradizioni sono specializzate nell’utilizzo delle piante maestre come fonte di guarigione, insegnamenti e supporto in un percorso di crescita personale e spirituale.
Alcune di queste piante sono psichedeliche e aiutano ad entrare in stati alterati di coscienza, mentre altre sono medicinali e sono utili per guarire specifici problemi di salute.
In questa diretta abbiamo parlato proprio delle principali piante maestre utilizzate in giro per il Mondo e di come utilizzarle per la tua crescita…
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Mar 7, 2022
Episodio 58: Le 3 fasi del Risveglio spirituale
Il Risveglio spirituale è l’esperienza diretta di ciò che sei veramente, ovvero la realtà ultima di tutte le cose.
È simile a ciò che sperimenti nei momenti più belli della tua vita. Quando ammiri un tramonto, fai l’amore, ricevi una scarica di adrenalina.
In quei momenti sei completamente nell’esperienza. Non ci sono idee limitanti, giudizi, calcoli, aspettative.
Ci sei solo Tu, tutt’uno con ciò che vivi. Libero di esprimerti fluido, presente, forte, completo. Felice.
Un puro spazio di possibilità. Senza limiti, tratti rigidi, condizionamenti, etichette.
Un foglio bianco, su cui qualunque cosa può essere scritta.
Questo è il tuo pieno potenziale. Questo sei Tu.
È uno stato di Coscienza straordinario al quale puoi accedere: l’Università di Sidney afferma che aumenta la creatività del 430%, Mckinsey & Co afferma che accresce la produttività del 500%, l’esercito americano afferma che velocizza l’apprendimento del 490%.
La piena Realizzazione di questo…
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Mar 3, 2022
Episodio 57: Valeria Rossi - Il potere della voce
In questa intervista ho un altro ospite molto speciale: Valeria Rossi, compositrice, cantante, operatrice di bioenergetica e fondatrice di ESSERE VOCE – Stream Yourself.
Valeria è famosa per aver composto e cantato il brano “Tre parole – Sole Cuore Amore”, che nel 2001 divenne un grande successo, raggiunse la prima posizione in radio, vendette oltre 100.000 copie e vinse 2 dischi di platino.
Inoltre è anche laureata in Antropologia all’Università La Sapienza di Roma, facilitatrice di gruppi di bioenergetica presso Ipso – Milano e trainer per cantanti professionisti.
In questi anni il suo metodo di formazione per cantanti è diventato a pieno titolo una forma di terapia vibrazionale con la voce, che chiunque può applicare nella sua vita per stare bene in modo divertente.
Questa tecnica abbina lo studio della voce (tecniche vocali, emissione corretta e overtone) alle pratiche delle antiche tradizioni spirituali (recitazione di mantra e sillabe sacre) e alle pratiche e…
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Feb 28, 2022
Episodio 56: 3 passi per superare la sofferenza
Nel corso della vita, chi più e chi meno, tutti incontriamo la sofferenza.
Questo incontro avviene nelle forme più varie: un lutto, un tradimento, un disagio interiore, un problema che non possiamo risolvere, ecc…
È una delle grandi certezze della nostra vita, eppure quando soffriamo non sappiamo mai cosa fare e finiamo sempre in due estremi: entriamo in un tunnel di depressione oppure nascondiamo la sofferenza in un cassetto e cerchiamo di dimenticarla.
Entrambe queste due possibilità creano tantissimi problemi alle nostre vite e ci portano ad accumulare traumi e zavorre che portiamo con noi.
Invece esiste un nuovo modo di affrontare la sofferenza, per trasformarla in 3 semplici passi.
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Feb 24, 2022
Episodio 55: Gioele Scupolito - I benefici del freddo
In questa intervista ho un altro ospite molto speciale: Gioele Scupolito, insegnante di consapevolezza nutrizionale, movimento consapevole e percorso del freddo.
Gioele è uno dei più grandi esperti italiani dell’utilizzo terapeutico del freddo, per migliorare il proprio stato di salute e aumentare le energie vitali.
Il freddo è uno strumento potente per riconnettersi alla natura e ristabilire un contatto intimo con le proprie parti più antiche e profonde, tornando alla propria natura originaria.
Ci sono numerose evidenze scientifiche degli straordinari benefici dell’esposizione al freddo, da un punto di vista fisico, emozionale, psicologico, energetico e spirituale.
Il suo approccio è privo di forzature e al contrario utilizza una modalità gentile, graduale e naturale.
In questa diretta abbiamo parlato proprio di come migliorare il tuo stato psicofisico attraverso il percorso del freddo e come puoi utilizzare questo strumento nella tua vita.
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Feb 21, 2022
Episodio 54: Trasforma le tue onde cerebrali
Il tuo cervello emette continuamente onde cerebrali, generate dagli impulsi elettrici dei tuoi neuroni quando comunicano tra loro.
Queste onde cambiano sulla base dei tuoi pensieri, della tua attività mentale e del tuo stato psicofisico.
Quindi osservando questo fenomeno, puoi capire come funziona il tuo cervello e come trasformarlo per ritrovare chiarezza, concentrazione, creatività, benessere e felicità.
Vediamolo insieme.
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Feb 17, 2022
Episodio 53: Andrea Loreni - Accogli le tue paure
In questa intervista ho un altro ospite molto speciale: Andrea Loreni, performer, formatore e filosofo.
Andrea è l’unico funambolo italiano specializzato in traversate a grandi altezze, una disciplina estrema che lo ha portato a profonde intuizioni sull’assoluto, sul vuoto, sulla presenza e sull’essenza autentica.
Ha percorso chilometri su un cavo teso nei cieli di numerose città, camminando sopra l’acqua o tra le montagne, per il cinema e la televisione, in piano e in pendenza, in silenzio o accompagnato da suoni che hanno vibrato insieme alla corda.
Queste esperienze sul cavo lo hanno portato ad approfondire la meditazione Zen nel monastero Sogen-Ji a Okayama in Giappone, dopo essersi laureato in filosofia teoretica.
Un percorso di crescita che gli ha permesso di unire lo Zen al funambolismo, quali strade privilegiate di accesso all’autenticità artistica ed esistenziale.
In questi anni ha scritto diversi libri ed è diventato formatore e speaker per università, ban…
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Feb 14, 2022
Episodio 52: Scienza e religione sono la stessa cosa
In Occidente scienza e religione vengono sempre visti come due mondi diametralmente opposti, in continuo conflitto tra loro.
Si pensa che da un lato ci sia la ragione e dall’altra ci sia la fede, una eterna battaglia che dura da sempre.
In realtà questo non è vero, ma è un fraintendimento relativamente recente che ha pochi secoli di storia, in particolare a partire dal Medioevo.
Perché in verità scienza e religione sono da sempre un’unica disciplina, e adesso te lo dimostro.
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Feb 10, 2022
Episodio 51: Jasmine Alicia Carter - Risveglia la donna che è in te
In questa intervista ho un altro ospite speciale: Jasmine Alicia Carter, artista mestruale e guida del femminile sacro.
Dopo un lungo percorso di guarigione e di scoperta di se stessa, oggi Jasmine educa e ispira migliaia di donne in tutto il mondo a ritrovare l’autentica natura femminile, riconnettersi al ciclo mestruale e guarire la sessualità.
La sua modalità preferita di esprimere la saggezza femminile è dipingere con il sangue mestruale, un’arte sacra che ha cambiato la sua vita nel 2016 e che oggi diffonde in giro per il mondo attraverso il Menstrual Art Movement.
Le sue opere e i suoi video sono andati virali, finendo in primo piano su grandi piattaforme e magazine internazionali.
È mia moglie e madre di mio figlio, per mia grande fortuna!
In questa diretta abbiamo parlato di come risvegliare la donna che è in te e riconnetterti alla tua saggezza femminile, alla tua natura ciclica e alla tua energia sessuale.
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Feb 7, 2022
Episodio 50: Quando parli, non sei veramente tu
Ti capita mai di portare l’attenzione al modo in cui parli?
Le parole hanno un potere molto più grande di quello che immaginiamo, non solamente per il loro significato, ma anche per i suoni che esprimono e per il modo in cui parliamo.
Eppure è un aspetto che sottovalutiamo e questo causa diversi problemi alle nostre vite.
La trappola più grande e più comune è il fenomeno per cui, quando parliamo, spesso non siamo neanche veramente noi a farlo, ma è solo un riflesso degli altri.
Ora ti spiego meglio, accompagnandoti in un viaggio nel potere e nel mistero della parola.
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Feb 3, 2022
Episodio 49: Gianpietro Ghidini - Come trasformare la sofferenza
In questa intervista ho un’altro ospite speciale: Gianpietro Ghidini, attivista, speaker e scrittore.
Gianpietro è il papà di Emanuele (Ema), scomparso a soli sedici anni nelle acque del fiume Chiese, a Gavardo, dopo una festa con amici più grandi di lui.
La perdita di un figlio adolescente è il dolore più grande che si può immaginare, ed è anche l’evento che ha permesso a Gianpietro di ritrovare se stesso, riscoprire l’amore e risvegliarsi a una nuova vita.
Questo viaggio attraverso il dolore, lo ha portato a creare l’associazione Ema PesciolinoRosso, con la quale porta la sua testimonianza in giro in Italia, aiutando gli adolescenti a trovare uno scopo nella vita e incoraggiando il dialogo tra genitori e figli.
In questa diretta abbiamo parlato di come trasformare la sofferenza, attraverso la sua storia intima e personale, che può essere di ispirazione per chiunque ha vissuto un lutto o sta attraversando un momento difficile della vita.
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Jan 31, 2022
Episodio 48: Innamorati di te stesso ogni giorno
Nelle tradizioni spirituali si parla spesso di trascendere l’ego, ovvero superare le idee che abbiamo su noi stessi per riconoscere ciò che siamo veramente.
Questo processo taglia alla radice il nostro esagerato senso di importanza personale e attenzione auto-riferita, che ci impedisce di vivere pienamente ed esprimere le nostre qualità.
Il problema è che solo un ego forte può essere trasceso, come diceva Rishi Italo Cillo, mio padre e maestro principale.
Non è facile superare le nostre idee e addentrarci nel mistero della vita, per questo ci vuole forza interiore, coraggio, fiducia, flessibilità e vulnerabilità.
Eppure negli ambienti spirituali purtroppo si parla poco di come rafforzare l’ego, l’autostima e la fiducia in se stessi.
Questo è principalmente un problema culturale e adesso ti spiego come risolverlo, così da tornare a innamorarti di te stesso giorno dopo giorno.
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Jan 27, 2022
Episodio 47: Mario Furlan - Autodifesa istintiva e psicofisica
In questa intervista ho un’altro ospite molto speciale: Mario Furlan, coach, formatore, attivista e insegnante di autodifesa.
Nel 2018 Mario è stato eletto “miglior life coach d’Italia” dall’Associazione Italiana Coach.
È docente universitario di crescita personale, motivazione, comunicazione efficace, leadership e management.
Inoltre ha scritto tre libri best-seller motivazionali, scrive regolarmente per svariate testate giornalistiche come TGCOM24, dirige un programma in radio, ha fondato l’associazione di volontari City Angels e ha creato il Wildling: una tecnica di autodifesa istintiva e psicofisica.
In questa diretta abbiamo parlato proprio della tecnica di autodifesa da lui creata, basata su principi da interiorizzare, psicologia e prevenzione per aiutarti a non essere identificato come vittima ed evitare situazioni spiacevoli.
È una tecnica molto utile, che hai insegnato a forze dell’ordine, guardie giurate, addetti alla sicurezza, facoltà di criminologia…
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Jan 24, 2022
Episodio 46: Esiste solo una religione
I conflitti religiosi hanno sempre fatto parte della storia umana.
Basta pensare alle terribili persecuzioni, alle grandi religioni monoteiste e ai fanatici che dicono: “La mia religione è l’unica verità”, “Il mio Dio è l’unico vero Dio”, “La mia via è l’unica che porta alla salvezza” e così via…
Ma senza andare nei fanatismi, il Mondo è pieno di maestri che si illudono di essere migliori degli altri, di tradizioni spirituali che competono tra loro, di conservatori che sono convinti di essere gli unici a preservare l’autentica tradizione e di ricercatori spirituali che giudicano male altri praticanti o tradizioni.
Eppure tutti i conflitti religiosi della storia e attuali in realtà sono solo un errore e un fraintendimento, perché in realtà ogni autentica tradizione spirituale è espressione di una sola religione.
E adesso te lo dimostro, accompagnandoti in un viaggio entusiasmante alla scoperta della vera storia di tutte le tradizioni spirituali.
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Jan 20, 2022
Episodio 45: Riccardo Telesca e Carlotta Brucco - Fisica Quantistica e Spiritualità
In questa intervista ho due ospiti speciali: il ricercatore scientifico Riccardo Telesca e la ricercatrice spirituale Carlotta Brucco.
Riccardo Telesca è un ricercatore scientifico indipendente che ha studiato i campi di torsione, la compressione di campo, la fisica quantistica d’avanguardia e l'unità dell'universo.
Carlotta Brucco è una ricercatrice spirituale cresciuta sotto la guida di grandi lama tibetani e altri maestri di diverse tradizioni spirituali, dove ha approfondito gli antichi metodi e le tecniche di autoconoscenza che insegna da oltre 25 anni.
Insieme hanno scritto un libro che si chiama “Lo Spirito della Fisica”, in cui hanno approfondito la relazione tra fisica quantistica d’avanguardia e spiritualità.
La loro ricerca dimostra chiaramente che la saggezza antica delle tradizioni spirituali e le moderne scoperte scientifiche della fisica quantistica dicono esattamente la stessa cosa.
In questa diretta abbiamo indagato in modo semplice e pratico queste co…
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Jan 17, 2022
Episodio 44: 3 passi per liberarti delle idee limitanti
In questa vita ti sei fatto un’idea ben definita di te stesso.
Chi sei, come sei fatto, cosa ti piace, cosa non sopporti. Cosa sai fare, cosa non sai fare, come ti relazioni con gli altri, come affronti i problemi.
È un insieme di idee maturate nel tempo, nate da esperienze, riflessioni e giudizi degli altri.
Raramente mettiamo queste idee in discussione, eppure sono spesso una grande trappola che determina la tua vita, il tuo carattere, le tue scelte, la tua felicità e la tua sofferenza.
Questo è confermato da una ricerca pubblicata sul CAPA Quarterly dallo psicologo Robert M. Williams, in cui paragona le tue idee alle lenti di una videocamera che filtrano tutte le esperienze che vivi.
Ti portano ad identificarti con una percezione limitata di te stesso, che ti separa da ciò che sei veramente.
Così ti ritrovi incastrato in una storia che costruisci e interpreti, e che delimita le tue potenzialità e la tua felicità.
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Jan 10, 2022
Episodio 43: La tua postura trasforma la tua mente
Ti capita mai di portare l’attenzione alla tua postura?
Ti faccio qualche esempio.
Hai la schiena diritta o le spalle curve? Il torace è aperto o il diaframma è contratto? Le braccia si muovono in modo armonico o sono penzolanti? Sei seduto in modo consapevole o sei semplicemente accasciato sullo schienale?
Nella maggior parte di noi, queste posture fisiche sono delle abitudini automatiche, di cui non siamo consapevoli e che non controlliamo.
Eppure la tua postura è molto più importante di quello che immagini, perché influisce sulla tua salute e modifica il tuo modo di pensare.
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Jan 3, 2022
Episodio 42: 5 passi per potenziare il cervello
Molti indagano la mente solamente dal punto di vista psicologico, eppure questo è un grande errore.
Lo stato fisico del cervello determina gran parte del tuo stato mentale, per questo è molto importante averne cura.
Potremmo immaginare il cervello come l’hardware fisico e la mente come il software virtuale: è importante fare la giusta manutenzione dell’hardware per far funzionare bene il software.
In questo video scopriamo 5 semplici passi che puoi seguire per potenziare il tuo cervello e averne la giusta cura.
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Dec 27, 2021
Episodio 41: La risposta alla più grande domanda dell'umanità
La ricerca spirituale non è altro che l’indagine della più grande domanda che l’essere umano si pone da sempre: “Chi sono io?”
Per millenni i più grandi saggi del mondo hanno cercato di rispondere a questa domanda e hanno dibattuto sulla nostra vera natura in quanto esseri umani.
I progressi scientifici hanno portato sempre più l’umanità a cercare questa risposta all’esterno, analizzando la realtà che ci circonda per capire chi siamo e cosa è la vita.
Eppure l’autentica risposta a questa domanda non può essere trovata all’esterno o compresa intellettualmente, ma ognuno di noi può solo farne esperienza diretta dentro di sé.
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Dec 20, 2021
Episodio 40: Il significato esoterico del Natale
Come ogni anno, si avvicina il Natale e stiamo entrando sempre più nello spirito di questa festività tra luci, decorazioni, regali, cenoni e panettoni.
Quest’anno, proprio come l’anno scorso, sarà sicuramente un Natale diverso dal solito per via della pandemia e delle difficoltà che tutti stiamo vivendo.
Eppure è una festività che ci coinvolge sempre in un modo o nell’altro: per i Cristiani è la celebrazione della nascita di Gesù, per le famiglie è un’occasione per ritrovarsi nella gioia, per i bambini è l’eccitazione delle feste e dei regali, per gli adulti è una pausa dal lavoro e dalle preoccupazioni.
È una festa che personalmente amo molto e in questo video voglio indagare con te il significato più profondo, autentico, esoterico e spirituale del Natale.
Sarà un breve viaggio interessante nella storia di questa festività e della spiritualità in generale.
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Dec 18, 2021
Episodio 39: L'equazione della Realizzazione spirituale
Pochi sanno che la piena Realizzazione personale e spirituale è il risultato di una semplice equazione, ovvero la somma di 3 elementi fondamentali.
Si tratta degli stessi 3 fattori indispensabili per diventare un esperto in qualunque ambito e disciplina.
Ogni autentico percorso spirituale deve averli tutti al suo interno per essere completo, altrimenti ci sarà sempre un aspetto mancante che ostacolerà i tuoi progressi.
Vediamo insieme quali sono questi 3 elementi essenziali.
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Dec 6, 2021
Episodio 38: Il segreto per meditare ogni giorno
Quando iniziamo a meditare, la prima difficoltà che incontriamo è riuscire a farlo con regolarità quotidianamente.
Le nostre giornate sempre in corsa, cariche di impegni e distrazioni, ci portano con facilità a non riuscire a prenderci del tempo per noi stessi e rimandare questa pratica.
Il problema è che in questo modo rimandiamo sempre le grandi cose veramente importanti per lasciare spazio alle piccole cose urgenti, finendo per ritrovarci in una vita che non ci corrisponde, in un lavoro che non ci soddisfa, in relazioni che non ci sostengono e così via…
Eppure esiste un semplice segreto per riuscire a meditare ogni giorno, imparando a creare nuove abitudini positive nella tua vita.
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Nov 29, 2021
Episodio 37: I pericoli della meditazione Vipassana
La tecnica di meditazione Vipassana oggi è molto diffusa ed è utilizzata per ritrovare maggiore centratura, presenza, consapevolezza e pace interiore.
Tante persone interessate alla meditazione e curiose di provare questa esperienza spesso decidono di partecipare a dei ritiri Vipassana di più giorni, in cui si possono immergere in questa tecnica.
Questo è in effetti un approccio interessante che offre degli strumenti molto utili, però allo stesso tempo nasconde dei grossi pericoli per la salute mentale di chi pratica Vipassana, che spesso vengono sottovalutati.
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Nov 25, 2021
Episodio 36: Marco Ferrini - Bhaktivedanta e sviluppo del potenziale umano
In questa intervista ho un altro ospite speciale: Marco Ferrini, filosofo, ricercatore, guida spirituale, fondatore del Centro Studi Bhaktivedanta e direttore dell’Accademia di Scienze Tradizionali dell’India.
Dal 1976 Marco si dedica allo studio e all’insegnamento della psicologia, filosofia, scienza e spiritualità della tradizione Yoga e Bhakti nel contesto del sapere millenario dei Veda.
Ha tenuto oltre 3000 seminari formativi ed è autore di oltre un migliaio di pubblicazioni, tra audio, video e libri.
È professore della Dev Sanskriti University di Haridwar in India, ha ricevuto vari premi e titoli onorari, ha tenuto corsi nei principali ospedali italiani e lezioni nelle università di Siena, Milano, Pisa e a La sapienza di Roma.
Con la sua opera, ripropone in chiave attuale il pensiero spirituale indovedico nel dialogo tra Oriente e Occidente, per la riscoperta e valorizzazione delle risorse interiori e per lo sviluppo di una più intima conoscenza e consapevolezza di…
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Nov 22, 2021
Episodio 35: Il tuo mantra personale per l'autostima
La carenza di autostima è un grande problema dell’epoca moderna, perché stiamo vivendo un’emergenza globale di insicurezza.
Secondo l’Edelman Trust Barometer, il 53% della popolazione mondiale soffre di insicurezza, più di una persona su due.
La principale causa di questo problema è culturale, ovvero sei cresciuto con una forma di Fiducia condizionata e dipendente dall’approvazione degli altri: in famiglia ti volevano bene solo se eri buono, a scuola ti apprezzavano solo se eri bravo, gli amici ti accoglievano solo se eri trendy, ecc…
Questo genera un senso di inadeguatezza e ti porta a pensare che c’è qualcosa di sbagliato in te, perché ti hanno sempre detto “Se fai il bravo hai il mio amore, ma se fai il cattivo invece…”.
A questo contribuiscono le delusioni della vita, la situazione precaria, la delinquenza, la solitudine e le notizie negative dei mass media.
Così nella vita di tutti i giorni ti ritrovi insicuro, insoddisfatto, contratto e agitato. Rice…
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Nov 18, 2021
Episodio 34: Tiziano Valentinuzzi - Business e Spiritualità
In questa intervista ho un altro ospite speciale: Tiziano Valentinuzzi, Digital Strategy Expert e ricercatore spirituale da oltre 20 anni.
Tiziano è il direttore di Cerchia Ristretta dal 2014 e ha raccolto l'eredità del Marketing Etico direttamente da mio padre e maestro principale Rishi Italo Cillo.
È specializzato nell'aiutare freelancer e professionisti a digitalizzare la propria attività, ed è autore di 2 libri: "Formula Infoprodotto" e "Libero e Ricco".
Inoltre è un ricercatore spirituale da oltre 20 anni, dottore in Astronomia, insegnante di Vastu e meditazione, praticante di Bhakti Yoga e traduttore di innumerevoli libri spirituali.
La sua specialità è aver saputo coniugare nella sua vita due mondi apparentemente opposti tra loro: il Business e la Spiritualità.
In questa diretta parleremo proprio di come coniugare Business e Spiritualità, fare la pace con il denaro, usare internet in modo intelligente, fare marketing etico, sostenere la tua ricerca spirituale con…
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Nov 15, 2021
Episodio 33: Come sarà la tua morte?
La morte forse è l’unica grande certezze della nostra vita, la destinazione finale verso cui tutti stiamo andando, volenti o nolenti.
Ed è anche un’esperienza in cui ci imbattiamo continuamente: la dipartita di un animale domestico, un incidente di un amico o una malattia di un familiare.
Eppure è un grande tabù nella nostra società.
È un argomento di cui non vogliamo mai parlare, a cui cerchiamo di pensare il meno possibile e che decidiamo di affrontare solo quando ormai è troppo tardi.
Questo ci porta a vivere come se fossimo immortali, generando a cascata tanti problemi in tutte le aree della nostra vita.
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Nov 11, 2021
Episodio 32: Alessandra Comneno - La via Maya-Tolteca
In questa intervista ho un altro ospite molto speciale: Alessandra Comneno, ricercatrice e praticante di sciamanesimo e tradizione Maya-Tolteca.
Alessandra ha vissuto 15 anni in Messico a contatto con la cultura sciamanica dei popoli nativi, ha collaborato con uomini e donne medicina di diverse tradizioni amerindiane, è stata nominata Chakaruna dalla Escuela de los Misterios Mayas, ha scritto diversi libri su questo argomento e ha collaborato alla fondazione di comunità eco-sostenibili e alla riapertura dei Centri Cerimoniali in Messico.
Oggi è portatrice della sacra Pipa, conduce capanne di purificazione Temazcal, promuove percorsi di consapevolezza, educa all’amore e al rispetto per la Terra e guida pellegrinaggi in luoghi sacri di potere in Messico e in Perù.
In questa diretta abbiamo parlato della via Maya-Tolteca: un percorso naturale che indaga le origini dei misteri dell’esistenza e la sostanza della coscienza, per accrescere la consapevolezza e trasformare tutte le e…
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Nov 8, 2021
Episodio 31: La trappola della Non Dualità
Oggi il concetto di non dualità è molto diffuso nel mondo della crescita personale e spirituale
È un termine che viene usato spesso quando si parla di meditazione, consapevolezza, illuminazione e insegnamenti spirituali.
Gli insegnamenti non duali sono il tesoro custodito alla vetta di ogni autentica tradizione spirituale.
Eppure nel modo in cui oggi vengono approcciati questi insegnamenti si nasconde una grande trappola, che spesso impedisce di realizzarsi pienamente.
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Nov 4, 2021
Episodio 30: Luca Mazzucchelli - Psicologia pratica per grandi risultati
In questa intervista ho un’altro ospite molto speciale: Luca Mazzucchelli, psicologo, psicoterapeuta e direttore della rivista “Psicologia contemporanea”, che dal 1974 divulga la psicologia scientifica in Italia.
Luca ha fondato il primo canale youtube di psicologia In Italia, è stato Vicepresidente dell’Ordine degli Psicologi della Lombardia, è stato consulente per le più importanti aziende italiane, ha fondato la prima media company psicologica in Italia, è stato premiato come miglior “Psychological Coach” italiano e ha scritto diversi libri tra cui i best seller “Fattore 1%” e “L’era del cuore”.
Oggi è anche docente presso l’Università Sant’Anna di Pisa di “Coaching emotivazionale”, Mental Coach della nota trasmissione televisiva X Factor, consulente editoriale delle collane di Psicologia Giunti Editore e direttore di 8 centri clinici in tutta Italia.
In questa diretta abbiamo parlato di psicologia pratica e scientifica per aiutarti nel percors…
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Nov 1, 2021
Episodio 29: Scopri la tua missione di vita
Secondo il Dr. Martin Seligman, ex presidente della American Psychological Association, ci sono 5 fattori che contribuiscono alla tua Felicità: emozioni, risultati, relazioni, impegno e significato.
Per lui i più importanti sono impegno e significato, proprio perché la maggior parte della tua Felicità deriva proprio dal votare la tua vita a qualcosa di più grande di te.
Quando non sai chi sei e cosa vuoi, perdi di vista le tue priorità e ti lasci disorganizzare dalle incombenze, dalle aspettative degli altri e dalle false emergenze.
Invece quando la tua Missione è chiara, la tua mente è focalizzata e sei connesso a ciò che hai a cuore, facendo qualcosa di bello e utile per gli altri in questa vita.
Questo migliora tutte le aree della tua vita, uno studio della Association of Psychological Science e il MIDUS Study dimostrano che avere uno scopo ti fa vivere meglio, migliora la salute e addirittura allunga la vita.
Purtroppo è il punto debole di molti praticanti spirituali…
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Oct 28, 2021
Episodio 28: Prem Antonino - Essere sciamani oggi
In questa intervista ho un’altro ospite molto speciale: Prem Antonino, sciamano da oltre 30 anni e fondatore di Love Shaman Way.
Prem aiuta le persone a vivere al loro più alto potenziale attraverso la via sciamanica del cuore: un nuovo modo di essere sciamani oggi per raggiungere maggiore felicità, prosperità e armonia.
In questo approccio ha sintetizzato tutta la sua esperienza di Sciamano, ricercatore delle tradizioni native, Operatore olistico, Master Reiki, Maestro di yoga, Insegnante dei 7 riti tibetani, esperto di digiuno e alimentazione alternativa, studioso e praticante di tantra, sessualità sacra e ipnosi regressiva.
In questa diretta abbiamo parlato di cosa significa essere Sciamani oggi e di cosa hanno da offrire le antiche tradizioni dei nativi all’uomo moderno, per espandere la coscienza, il potenziale umano, l’auto-guarigione e l’armonia con l’ambiente.
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Oct 25, 2021
Episodio 27: 6 semplici esercizi di presenza
La maggior parte delle persone iniziano a meditare perché voglio essere più presenti, visto che stiamo vivendo una reale emergenza globale di distrazione.
Uno studio della Harvard University afferma che siamo distratti il 46,9% del tempo: ovvero passiamo circa metà del nostro tempo pensando a qualcosa di diverso da ciò che stiamo facendo.
Questo perché il grande eccesso di informazioni a cui sei sottoposto ti ha portato ad avere un’attenzione povera e frammentata: non sei mai veramente attento o rilassato, è come fossi in un limbo.
La buona notizia è che puoi allenare la presenza in ogni momento della giornata con 6 semplici esercizi, così da essere più consapevole ed esprimere il tuo pieno potenziale.
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Oct 21, 2021
Episodio 26: Selene Calloni Williams - L'approccio Immaginale
In questa intervista ho un altro ospite molto speciale, che non necessita di presentazioni: Selene Calloni Williams, scrittrice di successo, viaggiatrice e documentarista.
Selene ha scritto oltre 20 libri di crescita personale e spirituale, che hanno fortemente contribuito alla diffusione della psicologia immaginale e dello sciamanesimo, venendo anche tradotti e pubblicati in diversi paesi del mondo.
La sua peculiarità è spaziare tra Oriente e Occidente nei suoi innumerevoli studi: il buddhismo esoterico, lo yoga, lo sciamanesimo, la psicologia del profondo, il life coaching, la filosofia, l’antropologia e il metodo immaginale.
In questa diretta abbiamo parlato dell’Approccio Immaginale: una visione rivoluzionaria della vita che fa da ponte tra conscio e inconscio, visibile e invisibile, vita e morte, umano e divino.
Questo approccio è allo stesso tempo innovativo (perché scardina le credenze comuni) e primitivo (perché è lo stato naturale dell’essere umano). Si può ap…
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Oct 18, 2021
Episodio 25: Esistono solo 4 tecniche di meditazione
Oggi la meditazione per fortuna è entrata nel dibattito pubblico e infatti viene insegnata in un numero incalcolabile di libri, siti, corsi, programmi tv e perfino in aziende e ospedali.
Questo però ha portato anche tanta confusione, perché esistono tantissimi stili di meditazione e approcci molto diversi tra loro, che spesso finiscono anche per contraddirsi.
Quindi diventa difficile orientarti e capire quale approccio funziona meglio per te.
Per questo voglio fare chiarezza e svelarti un segreto che pochi sanno: tutti gli stili di meditazione in realtà possono essere sintetizzati in 4 tecniche principali.
Si tratta di 4 modalità diverse di utilizzare la tua consapevolezza e il tuo cervello, ognuna delle quali ha dei benefici diversi sul tuo corpo, cuore, mente e coscienza.
Quali sono queste tecniche?
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Oct 14, 2021
Episodio 24: Salvatore Brizzi - Il risveglio della coscienza
In questa intervista ho un altro ospite molto speciale, che non necessita di presentazioni: Salvatore Brizzi, scrittore e conferenziere.
Salvatore ha scritto oltre 20 libri di crescita personale e spirituale, trasmettendo i principi della creazione della propria realtà e della trasformazione della coscienza.
Si ispira alla figura del monaco-guerriero per educare l’essere umano a divenire un vero leader in qualunque attività decida di intraprendere, passando attraverso un cammino di completa trasformazione di sé.
In questa diretta abbiamo scoperto come risvegliare la Coscienza, auto-osservarsi, aprire il cuore, liberarsi dalla manipolazione, vedere al di là dell’illusione e affrontare al meglio questo difficile periodo storico.
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Oct 11, 2021
Episodio 23: La bufala del multi-tasking
Secondo una ricerca della Stanford University, le persone che utilizzano spesso più media contemporaneamente hanno una una memoria ridotta.
Questo significa che, per essere attenti, muovono molte più aree del cervello di quelle che sarebbero necessarie.
Una grande causa di questo problema è uno dei più grandi miti della nostra epoca: il multi-tasking.
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Sep 30, 2021
Episodio 10: Devi Francesca Cillo - Cibo per la mente
In questa intervista ho un altro ospite molto speciale: Devi Francesca Cillo, Naturopata, Educatrice e Libera Ricercatrice, che si occupa di nutrizione da 35 anni. Ed è anche mia madre.
Devi ha creato il SAUTÓN Approach, che unisce Medicine Antiche e ricerche moderne, e ha aiutato oltre 148.000 persone a bruciare i grassi e ringiovanire corpo e mente in 28 giorni.
In questa diretta scopriremo gli effetti del cibo sulla tua mente, i principali errori di chi si occupa di crescita personale e spirituale, i 5 killer della tua consapevolezza, i 3 pilastri della chiarezza mentale e i primi semplici passi che puoi mettere in pratica fin da subito.
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Sep 27, 2021
Episodio 21: Ogni insegnamento spirituale è falso
Ogni autentico insegnamento spirituale ha un obiettivo ben preciso, ovvero aiutarti a fare esperienza diretta di ciò che sei veramente e realizzare il tuo pieno potenziale.
Questa è la vetta di ogni tradizione spirituale e viene chiamata Illuminazione, Risveglio, Gnosi o Incontro con il Divino.
Infatti questi insegnamenti in origine sono spesso stati creati dai grandi maestri del passato, che avevano realizzato pienamente questa esperienza e provavano a condividerla a parole per aiutare gli altri a realizzarla a loro volta.
Per questo motivo, ogni autentico insegnamento spirituale è un tesoro prezioso, eppure allo stesso tempo è falso e adesso vediamo perché.
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Sep 23, 2021
Episodio 20: Il tassello mancante della crescita personale
Ti è mai capitato di partecipare ad un evento di crescita personale in cui ti sei sentito carico di mille nuovi propositi, per poi tornare a casa e non riuscire a metterli in pratica e trasformare veramente la tua vita?
È qualcosa che accade molto spesso.
Non fraintendermi, la crescita personale è molto utile e ha l’obiettivo di aiutarti a diventare la versione migliore di te stesso, esprimere le tue qualità e raggiungere i tuoi obiettivi.
Oggi è un settore molto diffuso ed integra tantissimi approcci diversi: coaching, formazione, motivazione, PNL, psicologia, filosofia, pedagogia, finanze, ecc…
Eppure c’è un grande limite che spesso impedisce alle persone di trarre beneficio dalla crescita personale e metterla effettivamente in pratica.
Mi riferisco alla trappola delle comprensioni intellettuali.
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Sep 23, 2021
Episodio 19: Max Formisano - Semplifica la tua vita
In questa intervista ho un’altro ospite molto speciale: Max Formisano, speaker, scrittore e semplificatore.
Max si occupa di formazione da oltre 25 anni, ha scritto 9 libri di crescita personale e spirituale, ha migliaia di giornate di formazione all’attivo e ha lavorato con decine di migliaia di persone.
Lo chiamano “il formatore dei formatori” perché dalla sua scuola per esperti sono venuti fuori alcuni dei nomi oggi più riconosciuti in campo nazionale. È conosciuto anche come il “Semplificatore” per la sua ossessione/talento di rendere più schematiche e semplici le strategie che insegna.
In questa diretta abbiamo scoperto come semplificare tutte le aree della tua vita (business, salute, relazioni, ecc…), individuando l’essenziale e invalidando il resto, per vivere una vita più gratificante e felice.
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Sep 23, 2021
Episodio 18: Sei stressato? Respiri male
Quando sei molto stressato, hai mai notato che inizi a respirare velocemente e a muovere in modo evidente il petto con forti palpitazioni?
Invece quando sei rilassato, il respiro è più lungo e calmo, così come il petto che si muove poco.
Questo è un meccanismo automatico del nostro sistema nervoso centrale, che diamo per scontato e del quale si parla poco, eppure è uno strumento straordinario per diminuire lo stress e accrescere la salute.
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Sep 23, 2021
Episodio 17: Andrea Magrin - Lo stato senzamente
In questa intervista ho un’altro ospite molto speciale: Andrea Magrin, fondatore del Metodo Magrin e autore del libro “Non penso dunque sono”.
Andrea facilita il processo SenzaMente: un approccio semplice e alla portata di tutti per prendere il pieno controllo della mente e far nascere spontaneamente il vuoto, eliminando l’illusione di separazione dal tutto.
È un sistema rivoluzionario che ha trasformato la concezione di mindfulness, meditazione e crescita personale.
In questa diretta abbiamo scoperto come eliminare i pensieri negativi a comando e allontanare completamente la negatività nel più breve tempo possibile, liberandoti da ansia, stress e senso di oppressione.
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Sep 23, 2021
Episodio 16: Come la gratitudine ti cambia la vita
La gratitudine è la chiave della felicità, eppure noi esprimiamo raramente questa qualità.
Solitamente lo facciamo solo per ringraziare qualcuno, quando ci sentiamo in debito con quella persona o abbiamo tratto beneficio dalle sue azioni.
Quindi la gratitudine è diventata principalmente un riconoscimento che diamo agli altri, per condividere le belle sensazioni che stiamo provando con chi ha contribuito a generarle.
Eppure in questa qualità c’è molto di più, come disse Marco Tullio Cicerone: “La gratitudine è non solo la più grande delle virtù, ma la madre di tutte le altre”.
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Sep 23, 2021
Episodio 15: Livio Sgarbi - Dai una svolta alla tua vita
In questa intervista ho un’altro ospite molto speciale: Livio Sgarbi, coach di imprenditori, celebrity, sportivi e grandi aziende.
Livio è uno dei pionieri del coaching in Italia, fondatore della Coaching Company EKIS. Ogni anno più di 5.000 persone frequentano i suoi corsi e da oltre 10 anni il suo Master in Coaching è il percorso che ha formato più Coach Professionisti d’Italia.
In questa diretta abbiamo scoperto i segreti per dare una svolta a tutte le aree della tua vita (salute, lavoro, spiritualità), con strategie e consigli avanzati di Coaching maturati in oltre 25 anni di lavoro come Mental Coach.
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Sep 23, 2021
Episodio 14: Meditare a gambe incrociate? Non serve
Molte persone pensano che meditare significa stare a gambe incrociate, idealmente nella stoica posizione del loto.
Solitamente facciamo questo per imitazione, perché vediamo meditare in questa posizione il nostro insegnanti, i nostri amici e altri maestri in video, foto e immagini sacre.
Così diamo per scontato che se in tanti meditano a gambe incrociate, allora giustamente questa deve essere per forza la posizione giusta.
Raramente ci chiediamo se questa affermazione è vera e perché.
Questo porta tante persone a sforzarsi di meditare a gambe incrociate a tutti i costi, anche creando rigidità e contrazione nel cercare di mantenere questa posizione.
Ci sono persino tanti maestri in oriente che hanno difficoltà a camminare e soffrono di problemi alle ginocchia, a causa di tutte le ore che sono stati costretti a meditare a gambe incrociate da bambini. Di questo si parla poco, ma in realtà è molto più frequente di quello che immagini.
Eppure questa posizione ha solo una part…
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Sep 23, 2021
Episodio 13: L'illuminazione spirituale? È elettromagnetismo
L’Illuminazione è la vetta di ogni autentica tradizione spirituale e viene chiamato anche Risveglio, Gnosi o Incontro con il Divino.
È uno stato psicofisico straordinario, in cui ti riconnetti all’Inconscio e tagli alla radice le idee limitanti, riconoscendo spontaneamente ciò che sei veramente.
I pochi studi che ci sono su questo stato sono incredibili: l’Università di Sidney afferma che aumenta la creatività del 430%, Mckinsey & Co afferma che accresce la produttività del 500%, l’esercito americano afferma che velocizza l’apprendimento del 490%.
Inoltre questo stato ti porta a sviluppare delle capacità che molti considererebbero soprannaturali e io stesso ho assistito a dei fenomeni straordinari da parte dei miei maestri: accendere un fuoco con il solo calore delle mani, muovere oggetti a distanza, imprimere la mano nella roccia, fare cerimonie così potenti da fermare il tempo.
Tutte le tradizioni spirituali sono ricche di storie sui miracoli dei grandi maestri…
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Sep 23, 2021
Episodio 12: Shifu Costantino Valente - Risveglia la tua energia
In questa intervista ho un’altro ospite molto speciale: Costantino Valente, Maestro di Nei Qi Gong, Jing Hua Quan e Tai Ji Quan.
Shifu Costantino ha oltre 40 anni di pratica e insegnamento delle arti marziali interne ed esterne, incluso il Nei Qi Gong: una tradizione rarissima e quasi estinta che ha mantenuto intatte le originali pratiche taoiste per accrescere, sbloccare e sprigionare la tua energia vitale.
I pochi maestri conosciuti di questa tradizione sono famosi per le loro manifestazioni energetiche straordinarie, che utilizzano per la salute, il trattamento di pazienti, l’eccellenza marziale e l’evoluzione interiore.
In questa diretta abbiamo scoperto come risvegliare la tua energia per accrescere salute, forza fisica, consapevolezza e crescita spirituale.
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Sep 23, 2021
Episodio 11: Sblocca la sorgente dell'amore
L’amore verso gli altri è un’estensione dell’amore verso noi stessi, che spesso è molto carente: scappiamo da noi stessi, non ci accettiamo per come siamo, rifiutiamo parti di noi e inseguiamo ideali esterni.
Così nella vita di tutti i giorni è facile disconnetterci dalle nostre Emozioni e ritrovarci chiusi in noi stessi, stressati dagli impegni, delusi dalle aspettative e dipendenti dal giudizio esterno.
Questo ci impedisce di fluire spontanei e relazionarci appieno con gli altri.
Ci porta ad avere paura di esprimerci, di amare, di soffrire e persino di essere felici.
Nel tempo ci ritroviamo con il Cuore chiuso, il respiro spezzato, il diaframma bloccato, il sangue poco ossigenato, il livello di cortisolo alto e il sistema simpatico che ha preso il sopravvento.
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Sep 23, 2021
Episodio 9: Il potere dell'inconscio
Immagina un foglio bianco, su cui qualunque cosa può essere scritta.
Un puro spazio di possibilità. Senza limiti, tratti rigidi, condizionamenti, etichette.
Puoi farne esperienza nei momenti più belli della tua vita. Quando ammiri un tramonto, fai l’amore, ricevi una scarica di adrenalina.
In quei momenti sei completamente nell’esperienza. Non ci sono idee limitanti, giudizi, calcoli, aspettative.
Ci sei solo Tu, tutt’uno con ciò che vivi. Libero di esprimerti fluido, presente, forte, completo. Felice.
Questo è il tuo pieno potenziale. Questo sei Tu. Impara ad esprimerlo!
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Sep 23, 2021
Episodio 8: Massimo Valente - Anatomia della meditazione
In questa intervista ho un’altro ospite molto speciale: Massimo Valente, osteopata, autore e direttore del portale tuttosteopatia.it
Massimo è osteopata professionista da oltre 20 anni ed è un punto di riferimento in Italia nell’insegnamento di questa disciplina, della respirazione e della salute. Dirige diversi portali nazionali su questi argomenti, una testata giornalistica, una casa editrice, una libreria e spettacoli educativi in tutta Italia.
In questa diretta abbiamo scoperto in modo semplice e divertente l’anatomia della meditazione: come mantenere la corretta posizione di meditazione e il modo migliore di respirare, con spiegazioni scientifiche (anatomiche e fisiologiche) di queste tecniche.
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Sep 23, 2021
Episodio 7: La trappola del dogmatismo spirituale
Una delle trappole più grandi in qualsiasi percorso di crescita personale e spirituale è il dogmatismo.
Questo è ciò che accade quando ci illudiamo di possedere la verità assoluta: la mia tradizione è l’unica via, il mio approccio è il migliore, i miei principi non possono essere messi in discussione e ogni cosa deve essere fatta esattamente come venne insegnata da migliaia di anni.
Così rimaniamo incastrati nel folklore e in rituali antiquati, perdendo di vista l’essenza di ciò che è veramente importante.
Finiamo solo per imitare gli orientali e pensiamo che meditare significa: indossare un abito tradizionale, accendere l’incenso, suonare una campana tibetana e fare un rituale antico.
Questo approccio è distante dalla vita moderna e spesso non produce un reale cambiamento nella quotidianità, creando solamente rigidità e confusione.
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Sep 23, 2021
Episodio 6: Roberto Sarti - L'eredità degli Inca per i giorni nostri
In questa intervista ho un’altro ospite molto speciale: Roberto Sarti, maestro di quarto livello della Tradizione Andina, Coach personale, ricercatore e formatore.
Roberto studia e divulga la tradizione andina dal 1997 e ha ricevuto l’iniziazione dai più importanti maestri andini di quarto livello della nazione Q’Ero, la comunità indigena del Perù che più ha mantenuto l’integrità degli insegnamenti della tradizione incaica.
In questa diretta scopriremo l’eredità degli Inca per i giorni nostri: ovvero un insieme di tecniche energetiche facili da imparare e da eseguire per il benessere psicofisico, migliorando la relazione con sé stessi e con gli altri.
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Sep 23, 2021
Episodio 5: Come sopravvivere all'epidemia di distrazione
Stiamo vivendo una reale emergenza globale di distrazione, anche se pochi ne parlano.
Uno studio della Harvard University afferma che siamo distratti il 46,9% del tempo: ovvero passiamo circa metà del nostro tempo scollegati dal momento presente e non viviamo a pieno
Questo dato coincide con tante altre ricerche, come ad esempio la più famosa di Wendy Woods, della American Psychological Association, che conferma: “Più del 40% del nostro tempo, pensiamo a qualcosa di diverso da ciò che stiamo facendo.”
In questo modo le nostre priorità, le nostre qualità e il nostro “centro” spariscono in secondo piano. Tutto ruota attorno agli impegni e alle aspettative degli altri.
Non c’è da meravigliarsi se viviamo spesso insoddisfatti, alla ricerca costante di qualcosa che non arriva mai: più tempo, più serenità, più amore, più armonia, più significato.
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Sep 23, 2021
Episodio 4: Roberto Re - Leader di te stesso
In questa intervista ho un ospite molto speciale: Roberto Re, il mental coach numero 1 in Italia e uno dei leader della formazione europea.
Roberto ha oltre 25 anni di esperienza “sul campo”, più di 380.000 partecipanti ai suoi corsi, oltre 900.000 libri venduti, migliaia di giornate d’aula, centinaia di Personal Coaching e 37 centri in tutta Italia. Siamo fortunati ad averti con noi stasera.
In questa intervista abbiamo parlato di come essere “Leader di te stesso” e sfruttare al meglio il tuo potenziale, per migliorare la qualità della tua vita personale e professionale.
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Sep 23, 2021
Episodio 3: Cosa succede al tuo cervello in meditazione profonda
In questo video ti mostro cosa succede al tuo cervello in meditazione profonda e come accedere a questo stato psicofisico in meno di 3 minuti.
Gli effetti sono straordinari: questo stato ti dona energia, concentrazione, chiarezza, creatività, rilassamento profondo e un nuovo senso di gioia interiore.
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Sep 22, 2021
Episodio 2: Shakti Caterina Maggi - Risvegliarsi alla vita
In questa intervista ho un’ospite molto speciale: Shakti Caterina Maggi, guida spirituale e autrice.
Ispirata alla tradizione indiana dell’Advaita Vedanta e alla tradizione tantrica non duale, Shakti condivide un approccio molto contemporaneo al riconoscimento del Sé con chiarezza, saggezza e umorismo.
Negli ultimi 20 anni ha condiviso la possibilità del risveglio alla nostra vera natura e l’esperienza della non-separazione tra tutti gli esseri viventi tramite conferenze, seminari e ritiri in tutto il mondo.
In questa intervista abbiamo parlato di come “Risvegliarsi alla vita” e incarnare il risveglio nella vita quotidiana, usando la meditazione come strumento potente di auto trasformazione.
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Sep 21, 2021
Episodio 1: La nuova tecnologia di meditazione
Scopri la SAUTÓN Meditation: la rivoluzionaria tecnologia di meditazione per ritrovare chiarezza, benessere e felicità in soli 10 minuti.
È un nuovo approccio alla meditazione, semplice e rivoluzionario.
In soli 10 minuti distilla l’essenza delle tradizioni spirituali millenarie (che abbiamo praticato per 40 anni), completandola con le ultime scoperte della scienza, della tecnologia e della crescita personale.
Ti basta indossare un paio di cuffie e ascoltare il breve audio: le frequenze, il sottofondo e le istruzioni ti guidano a sbloccare il tuo pieno potenziale, virtualmente senza sforzo.
Ti aiutano a rilassare il corpo e la mente, ad aprire il cuore alle tue emozioni, a capire ciò che è importante per te, a ricordarti chi sei quando sei al tuo meglio, ad accrescere consapevolezza, produttività e creatività.
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