Conversaciones de Luz.
Arezky Hernández
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Un podcast de Arezky Hernández para compartir reflexiones en el camino del auto-conocimiento.
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Nov 15, 2021
(CDLP20) Conversando sobre Mantras, con Rayim Ferrera
Los Mantras son la música para el Alma. Son ese camino que se salta el pensamiento racional y nos lleva directamente a experimentar con nuestra esencia.
En esta ocasión conversamos sobre qué son los Mantras, con Rayim Ferrera.
Rayim es el fundador y maestro espiritual de la Escuela de filosofía, meditación y kirtan MAHADEVA. Lo que vas a conocer:
- La historia personal de Rayim
- Qué son los Mantras y por qué son «la música para el alma».
- Rayim nos comparte y canta uno de sus mantras al final del episodio.
Recursos del episodio
- Rayim Ferrera en Youtube
- Rayim Ferrera en Facebook
- Contacta personalmente a Rayim en su teléfono: +52 1 55 3979 9685
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Oct 5, 2021
(CDLP19) Conversando sobre Yoga con Eleonora Garosi
En este episodio conversamos sobre el Yoga con la maestra Eleonora Garosi.
Eleonora nació en Italia y ha realizado su formación de Yoga en diferentes países. Igualmente tiene formación académica en Sociología y Psicoanálisis. Estos son los temas tratados en la entrevista:
* La historia de Eleonora Garosi
* ¿Qué es el Yoga y para qué sirve?
* ¿Ha perdido o ganado algo el Yoga a lo largo del tiempo? La historia del Yoga
* El Yoga como vía de auto-conocimiento y su impacto en nuestra vida y nuestras relaciones.
Recursos del episodio
* Centro Sukhavati Yoga
* Eleonora Garosi en Facebook: Eleonora Garosi Yoga & Veg
* Contacta a Eleonora en + 55 21367781
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Sep 28, 2021
(CDLP18) La historia de los 10 discípulos y la busqueda de la felicidad.
Te traigo una de las historias fundamentales de la enseñanza Vedanta relacionada con el problema de la falsa auto-identificación.
Conversamos sobre la búsqueda de la felicidad en el lugar equivocado y como esta parábola nos invita a darnos cuenta de la importancia de incluirnos a nosotros mismos.
Te invito a dejar tu comentario y decir que te enseñó esta historia.
Nos vemos en una siguiente ocasión
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Sep 21, 2021
(CDLP17) Wu Wei: el arte oriental del no-hacer explicado a través de una historia
En este episodio del podcast 'Conversaciones De Luz' compartimos una reflexión sobre Wu Wei: la filosofía oriental del no-hacer o la no-acción. Como parte de la reflexión incluimos, entre otros puntos:
* Una historia de Buda, Ananda y el agua de un río.
* La Paradoja de que se produce en ocasiones, cuando al intentar actuar en la dirección de nuestras metas, sólo logramos alejarnos de las mismas.
* Wu Wei como la sabiduría y la práctica de conocer cuándo actuar, y cuándo no.
* El ejemplo de Wu Wei aplicado a nuestra respiración y al funcionamiento de nuestro cuerpo físico.
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Sep 14, 2021
(CDLP16) Olvidar nuestra esencia es el origen del sufrimiento emocional.
Episodio 16 del podcast Conversaciones De Luz donde utilizamos una metáfora para reflexionar sobre el origen del sufrimiento emocional como consecuencia de olvidar cuál es nuestra verdadera esencia.
Nuestra tristeza y dolor emocional es una forma de pensar, sentir, actuar y relacionarnos a partir de una identidad que se cree una historia, una identidad que mira a través de un punto de vista mental y que tiene una visión limitada de su propia naturaleza.
En ocasiones son nuestros amigos quienes funcionan como espejos y nos invitan a regresar a esa sabiduría interna que nunca nos abandona y que es la verdadera fuente desde la cual brota la paz permanente y la claridad de actuar.
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Sep 7, 2021
(CDLP15) La Ley del Espejo al ritmo de Medita - Reflexión
Episodio 15 del podcast Conversaciones De Luz donde realizamos una Medita - Reflexión sobre La Ley Del Espejo.
"Conocer la naturaleza de nuestra mente, o lo que es lo mismo conocernos a nosotros mismos, es hacernos responsables de nuestras Proyecciones: y esto es un Acto de Amor con nuestros seres más queridos, con nuestras parejas, con nuestras familias y con todos los seres, animales y cosas en el mundo, incluyendo el Planeta Tierra, que es nuestra casa".
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Aug 24, 2021
(CDLP14) Reflexión sobre la muerte
Cuando hablamos de La Vida y La Muerte lo hacemos desde una suposición básica, una creencia fundamental de nuestra cultura.
Esta suposición está compuesta por dos partes:
* que existe algo que llamamos “Vida” y existe otra cosa que llamamos “Morir / Muerte”
* Vida y Muerte son mutuamente excluyentes, es decir, cuando hay una presente, no está la otra.
En este episodio del podcast hacemos una pequeña reflexión e indagación sobre estas dos creencias.
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Aug 22, 2021
(CDLP13) ¿Las personas iluminadas sienten la separación y la dualidad?
Episodio 13 del podcast Conversaciones De Luz.
En esta ocasión respondemos la pregunta: ¿Las personas iluminadas sienten la separación y la dualidad?
Para responder esta pregunta hacemos 5 reflexiones:
1. Reflexión sobre la palabra “Iluminación”
2. Qué es la iluminación.
3. La "Iluminación" NO es el final del camino.
4. La metáfora de la Pantalla y la Película
5. Ninguna persona se “Ilumina”
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Aug 3, 2021
(CDLP12) La Vía Directa a la Paz y Felicidad permanente
Episodio 12 del podcast Conversaciones De Luz donde conversamos sobre La Vía Directa a la Paz y Felicidad permanente. Fragmento de sesión de Yoga Meditación impartida en Sukhavati Yoga el 19 de Julio del 2021.
Lo que vas a conocer en este episodio:
* Cuál es la tradición de las sesiones de Yoga Meditación.
* En qué consiste La Vía Directa a la Paz y Felicidad permanente.
* En qué consiste La Vía Progresiva del auto-conocimiento.
* En qué consiste el Alto Razonamiento.
* La importancia de La Experiencia Directa como criterio de lo que es verdad.
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Jul 28, 2021
(CDLP11) El Problema de la Ignorancia o Falso Auto-Reconocimiento.
Episodio 11 del podcast Conversaciones De Luz donde conversamos sobre el Problema de la Ignorancia o falso auto-reconocimiento. Fragmento de charla impartida en Sukhavati Yoga el 5 de Julio del 2021.
Lo que vas a conocer en este episodio:
* Breve Introducción sobre Arezky Hernández.
* La dificultad de escoger dónde comenzar a recorrer el Camino de la Espiritualidad.
* La invitación a comenzar con una mente abierta y un corazón abierto.
* Qué es la Experiencia Directa y su importancia.
* La historia del León Confundido.
* El Problema de la Ignorancia o el No Auto-Reconocimiento.
* La constante búsqueda de la Felicidad en objetos, relaciones, sustancias, actividades y estados mentales alterados y el sufrimiento.
* El condicionamiento mental (creencias) hecha raíces en el cuerpo dando lugar a contracciones y sensaciones corporales que apoyan las creencias.
* La diferencia entre decir y mostrar. Decir no basta, se necesita mostrar el camino.
* La utilidad de…
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Jul 20, 2021
(CDLP10) La Iluminación y los 3 carruseles de la mente
En esta ocasión conversamos sobre las Ideas preconcebidas que tenemos de la Iluminación a través de nuestra cultura, de los libros leídos, etc, como si fuera un proceso mental que ocurrirá en un futuro si trabajamos fuerte y durante mucho tiempo.
También exploramos 3 trampas mentales que nos apartan de nuestro proceso de auto-conocimiento. Lo que vas a conocer:
* Qué es la iluminación
* La trampa de la búsqueda psicológica
* La trampa de la búsqueda filosófica
* La trampa de la búsqueda espiritual de estados mentales
* La metáfora del castillo de naipes (cartas)
* La solución a la búsqueda
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Jul 13, 2021
(CDLP09) Las 3 cualidades de lo que es real y tu verdadera esencia
En este episodio conversamos sobre la relación entre aquello que es "absolutamente" real y nuestra verdadera esencia.
Nuestra verdadera esencia es aquello que no se nos puede quitar, es aquello que no se nos puede dar.
Lo que vas a conocer en este episodio:
* Las 3 cualidades de aquello que es "absolutamente" real en comparación con los objetos del mundo.
* Los objetos del mundo son "reales" en sentido "relativo", pero no absoluto.
* Nuestras sensaciones corporales, emociones, pensamientos e imágenes mentales son igualmente "reales" en sentido "relativo", pero no absoluto.
* Qué significa la frase "todo cambia" y por qué aplica solamente a los objetos del mundo.
* Por qué tiene que haber algo que "no cambia", es permanente y es absolutamente real.
* Qué o quién es aquello que no cambia.
* La relación entre aquello que es "absolutamente real", que no cambia, y tu verdadera esencia.
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Jul 6, 2021
(CDLP08) La importancia de conocer nuestra mente
En este episodio conversamos sobre la importancia de conocer nuestra mente. Lo que vas a conocer en este episodio:
* Para conocer la realidad de cualquier cosa en el mundo, es necesario primero conocer la naturaleza de la mente a través de la cual estas cosas son conocidas.
* No hay proyecto más importante en nuestra vida, y más fundamental, que conocer la naturaleza de nuestra propia mente.
* Nuestra propia mente el vehículo mediante el cual puede conocerse a sí misma.
* La pregunta “¿Cuál es la naturaleza esencial de la mente?” y la pregunta “¿Quién o qué soy Yo?” son dos formas equivalentes de hacer la misma pregunta.
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Jun 29, 2021
(CDLP07) El Sentido De La Vida
En este episodio conversamos sobre cuál es el sentido de la vida.
Exploramos cuál es el Sentido de la Vida según las diferentes tradiciones espirituales y discutimos el camino para comprender el por qué. Lo que vas a conocer en este episodio:
* El sentido de la vida
* La relación entre Creencia, Fe Ciega, Experiencia Directa y Verdadero Conocimiento.
* El camino o ruta desde la Fé Inicial (no ciega, sino que cuestiona) a la Experiencia y de ahí al Verdadero Conocimiento.
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Jun 12, 2021
(CDLP06) Meditación y no-dualidad
En este episodio converso sobre meditación y no-dualidad, es decir, el tipo de meditación que se practica dentro del contexto de la No-Dualidad.
Su nombre extenso es el Tantra Yoga de las Sensaciones y Percepciones Corporales.
Brevemente le podemos llamar Yoga-Meditación o Medita-Reflexión, y es una herramienta de exploración ubicada dentro de la Vía Directa a la auto-realización. Lo que vas a conocer en este episodio:
* Diferentes nombres de la Yoga-Meditación.
* El objetivo de realizar este tipo de meditación.
* Qué es un paradigma y cómo se relaciona con nuestro condicionamiento cultural.
* En qué consiste el Paradigma Materialista en el que fuimos educados.
* Creencias que muchos tenemos, sin cuestionar, producto de nuestra educación en el Paradigma Materialista.
* Tipos de sufrimiento que producen estas creencias.
* Cómo se considera la meditación dentro del paradigma materialista.
* Otra forma de considerar la meditación en un paradigma alternativo al materialista.
* En qué consiste el razonamiento basado en la experiencia en oposición al razonamiento basado en las creencias.
* Cuál es nuestra verdadera esencia y por qué no es posible establecernos en ella solamente usando el razonamiento basado en la experiencia.
* El origen de la sensación de carencia, culpa, no merecimiento y resistencias que mucho de nosotros tenemos en alguna u otra forma.
* Cómo la Yoga-Meditación apoya a reconocer, vivir y relacionarnos desde un nuevo paradigma de no-separación.
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Jun 10, 2021
(CDLP05) La Experiencia Ordinaria y La Experiencia Esencial
En este episodio conversamos sobre Dos Formas de Ser en el Mundo: la Experiencia Ordinaria y la Experiencia Esencial. Lo que vas a conocer en este episodio:
* En qué consiste la Experiencia Ordinaria.
* Cualidades de la Experiencia Ordinaria: Reaccionando desde el condicionamiento.
* Cualidades de la Experiencia Ordinaria: El sesgo de explotación de lo aprendido.
* Cualidades de la Experiencia Ordinaria: El condicionamiento cultural / social.
* Cualidades de la Experiencia Ordinaria: No exploración de nuevas posibilidades.
* Cualidades de la Experiencia Ordinaria: el Modo de supervivencia.
* En qué consiste la Experiencia Esencial.
* El esfuerzo de vivir en la experiencia ordinaria.
* Las cualidades de la experiencia esencial.
* Cómo abordar nuestra experiencia ordinaria.
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Jun 10, 2021
(CDLP04) Forma Sagrada de abordar el sufrimiento
En este episodio conversamos sobre la forma sagrada de abordar el sufrimiento. Lo que vas a conocer en este episodio:
* Las tres formas de abordar el sufrimiento.
* Qué pensamiento acompaña siempre al sufrimiento.
* Cuáles son los otros dos componentes del sufrimiento.
* La relación entre el sufrimiento y el Ego, la identidad ilusoria que supuestamente existe separada del universo.
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Jun 10, 2021
(CDLP03) La búsqueda de la felicidad y sus atajos erróneos.
En este episodio converso sobre el origen de nuestro patrón más básico y arraigado: la búsqueda de la felicidad.
También exploramos los atajos (baypass) físicos y espirituales que surgen en esta búsqueda.
La búsqueda de la felicidad es algo que todos hacemos, de una u otra forma, y al hacerlo en la forma equivocada sufrimos.
Acompáñame en esta exploración para develar el secreto del origen de nuestra búsqueda y el origen de nuestro sufrimiento Lo que vas a conocer en este episodio:
* Por qué la búsqueda de la felicidad es nuestro patrón más básico.
* Los errores que comentemos al buscarla de forma equivocada y que nos conducen al sufrimiento.
* La Creencia Básica en nuestra búsqueda de la felicidad.
* Cuál es La Primera Confusión en nuestra vida.
* Cuál es El Patrón Alternativo que muchos utilizamos para buscar la felicidad.
* Cuál es La Segunda Confusión de nuestra búsqueda de la felicidad.
* Cuáles son los resultados de buscar la felicidad de forma errónea.
* El Gran Problema al que todos llegamos en nuestra búsqueda de la felicidad.
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Jun 10, 2021
(CDLP02) La indagación: una vía para eliminar el sufrimiento
En este episodio exploramos La Indagación como una vía para eliminar el sufrimiento. Lo que vas a conocer en este episodio:
* En la Habitación Oscura vivimos en el tiempo y en la mente.
* En la Habitación De Luz vivimos en el presente y en el cuerpo.
* PREGUNTA: ¿Podemos terminar con el sufrimiento analizando con nuestra mente? La trampa mental en la que caemos cuando tratamos de salir de la Habitación Oscura a través de un análisis racional.
* Decir “ya sé” es evitar nuestra transformación.
* La Indagación como poderosa herramienta para eliminar nuestro sufrimiento innecesario.
* La Indagación como forma de llegar a un lugar de sabiduría y creatividad.
* Los pasos que seguimos al practicar La Indagación.
* La necesidad de cultivar nuestra Higiene Mental a través de la práctica constante.
* Cómo acceder a La Sabiduría al indagar nuestros pensamientos.
* Situaciones a las que se puede aplicar La Indagación.
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Jun 10, 2021
(CDLP01) Amor y Miedo: los dos escenarios de nuestra vida.
En este primer episodio del podcast «Conversaciones De Luz» conversamos sobre una representación de los dos escenarios donde vivimos nuestra vida: Amor y Miedo.
Podemos entender cada escenario como si fuera una habitación.
Así tenemos La Habitación de Luz y La Habitación Oscura.
En la primera de ellas vivimos desde el Amor y en la otra vivimos desde el Miedo. Lo que vas a conocer en este episodio:
* ¿Cómo vivimos nuestra vida todos los días? Una metáfora sobre nuestras dos posibles realidades: la Habitación Oscura y la Habitación de Luz.
* Cómo es nuestra vida cuando estamos en la Habitación De Luz.
* Cómo es nuestra vida cuando estamos en la Habitación Oscura.
* Sentirnos separados es una ilusión.
* Cómo saber si estamos viviendo en la Habitación Oscura.
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