Neue Studie: Probiotische Lebensmittel - wirksam für den Darmflora-Aufbau?
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Sind probiotische Lebensmittel wie Sauerkraut & Co notwendig für ein gesundes Darm- Mikrobiom?

mit Dr. Sarah Schwitalla

Eine Kombination aus probiotischen Nahrungsmitteln und ballaststoffreicher pflanzlich basierter Ernährung könnte der optimale Ansatz sein, um die Darmflora "aufzubauen" und eine gesunde Darmflora auch langfristig zu erhalten, wie jetzt erstmals eine Studie wissenschaftliche Belege liefert (und damit das zu bestätigen scheint, was viele bereits längst angenommen hatten) 😄

Links zu erwähnten Podcast Episoden zu probiotischen Lebensmitteln:

https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9taW5kZnVsLW1pY3JvYmlhLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM/episode/MmNhYTg2ZGNhMGY1NzczOWRmMGE3NjE3N2NmMDNlMzY?sa=X&ved=0CAUQkfYCahcKEwjA6ZykmpjzAhUAAAAAHQAAAAAQAQ

https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9taW5kZnVsLW1pY3JvYmlhLnBvZGlnZWUuaW8vZmVlZC9tcDM/episode/ODBjNzE0Y2VhMjYyYTk1ZmM4YjYyMDMzNWJhOWE0YTc?sa=X&ved=0CAUQkfYCahcKEwjA6ZykmpjzAhUAAAAAHQAAAAAQAQ

Link zur Studie:

https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(21)00754-6?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0092867421007546%3Fshowall%3Dtrue


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In diesem Kanal beantwortet Dr. Sarah Schwitalla, Wissenschaftlerin, Beraterin und Gründerin des Zentrums für integrative Darmgesundheit, evidenzbasiert Fragen rund um den Darm, das Mikrobiom, Ernährung und Public Health.

Dr. Schwitalla beschäftigt sich u.a. mit Präventionsstrategien gegen chronische Darmerkrankungen und Krebs und berät als Public Health Consultant das öffentliche Gesundheitswesen, Firmen und Einzelpersonen unabhängig und basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Studien zu Darmgesundheit, Mikrobiomforschung, Ernährung und Prävention chronischer Krankheiten.

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