#7 Bodyscan – Deine kleine Achtsamkeitsübung für den Alltag
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In dieser Folge führe ich dich kurz in das Konzept und den Zweck von Bodyscans ein. Diese Folge beinhaltet zudem einen 13-minütigen angeleiteten Bodyscan, den du jederzeit im Alltag zum Abschalten und Entspannen durchführen kannst. Website: anchor.fm/barbaraszabo, Instagram: healthy.me.us.world, Facebook und Youtube: Healthy me, healthy us, healthy world - - - Homepage von Carsten Warga: meditierenlernen.org
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