PUDELNACKERT | Der schonungslos ehrliche Podcast über Liebe, Sex, Dating & Männer
mit Lila & Steffi
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PUDELNACKERT - der Podcast von und mit Lila Sauerschnig & Stefanie Scharaweger. Zwei psychologische Beraterinnen und engste Busenfreundinnen reden schonungslos ehrlich und mit einer guten Portion Wiener Schmäh über Liebe, Sex, Dating und Männer, so als wären sie allein. Deeper als Deeptalk. Pudelnackert.
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EP 123: Unsere wertvollsten Weisheiten für Liebe und Dating
In der heutigen Folge wollen wir dir wieder eine Extra Portion Liebe,
Vertrauen und Goddess Energy schicken.
Wir teilen darin wertvolle Weisheiten,
die dich dabei unterstützen werden dein Herz noch weiter zu öffnen
und dich bereit für den Richtigen und das große Ganze zu machen.
Also lehn dich zurück und sauge alles auf,
wonach sich deine Seele gerade sehnt.
Shownotes:
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May 16, 2023
EP 122: Pudelnackert ist das neue Authentisch
In der heutigen Folge plaudern wir darüber
was sich bei uns persönlich verändert hat,
seitdem wir uns komplett authentisch zeigen.
Welche Herausforderungen es mit sich bringt,
wenn wir die Komfortzone verlassen;
warum plötzlich alte Ängste und Muster wieder hochkommen;
wieso es sich sowas von auszahlt dich pudelnackert zu machen;
und viele, viele, viele wertvolle Tipps
wie du noch mehr in deine Authentizität kommen kannst,
hörst du heute hier bei uns.
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Apr 25, 2023
EP 121: Warum wir ein Buch schreiben
In der heutigen Folge dreht sich alles um unser erstes Buch,
das wir geschrieben haben.
Wie unser Schreibprozess abgelaufen ist;
welche Momente sehr emotional für uns waren;
worum es darin geht;
welchen wunderbaren Verlag wir haben
und noch so so viel mehr,
erfährst du heute hier bei uns.
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Mar 21, 2023
EP 120: 10 Möglichkeiten, um im Zusammensein mit einem Mann in deiner weiblichen Energie zu sein
In der heutigen Folge plaudern wir darüber,
wie du in deiner weiblichen Energie bleibst,
wenn du mit einem Mann zusammen bist.
Was seinen Wunsch dich zu erobern und zu umsorgen aktiviert;
was eine Frau wirklich anziehend für einen Mann macht;
wodurch deine Weichheit, Verspieltheit und Sanftheit gepusht wird
und viele, viele, viele wertvolle Tipps,
um deine Weiblichkeit in deinen Beziehungen zu leben,
erfährst du heute hier bei uns.
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Mar 14, 2023
EP 119: Wie kommt Frau aus der männlichen Energie raus - Teil 2
In diesem zweiten Teil der Weiblichkeits-Push-Folge, plaudern wir darüber
wie du sogar männliche Dinge in deiner femininen Energie erledigen kannst.
Weshalb du den Perfektionismus und die Kontrolle ablegen darfst;
warum es so wichtig ist, auf deine Gefühle und deine Intuition zu hören
und ganz ganz viele, wertvolle Tipps um aus der männlichen Energie raus zu kommen,
bekommst du heute hier bei uns.
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Mar 7, 2023
EP 118: Wie kommt Frau aus der männlichen Energie raus - Teil 1
In der heutigen Folge plaudern wir darüber
wie du als Frau wieder voll in deine weibliche Energie kommst.
Was du tun kannst, wenn du dich gestresst und ausgelaugt fühlst;
warum es ein Teufelskreis ist, wenn du ständig im Tun-& Funktionieren Modus bist;
wieso es unfassbar wichtig ist, um Hilfe zu bitten;
und ganz ganz ganz viele wertvolle Tipps
um aus der männlichen Energie rauszukommen,
bekommst du heute hier bei uns.
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Feb 14, 2023
EP 117: Liebesg´schichten
In der heutigen Folge teilen wir wunderschöne Liebesgeschichten
von ehemaligen Single Frauen, die dein Herz berühren dürfen.
Geschichten die Hoffnung machen und Gänsehaut auslösen.
Lehne dich entspannt zurück und lade dich mit all der Liebe auf,
die du jetzt von uns hören wirst.
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Feb 7, 2023
EP 116: Hör auf, dich mit dem Minimum zufrieden zu geben
In der heutigen Folge plaudern wir darüber
warum du dich beim Daten nicht mit weniger
als dem großen Ganzen zufrieden geben musst.
Was einen Mann, der wirkliches Interesse an dir hat, ausmacht;
wie sich gesunde Anziehung beim Kennenlernen zeigt;
und auf welche Red Flags du achten solltest,
erfährst du heute hier bei uns.
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Jan 31, 2023
EP 115: Wie lasse ich mich auf die Liebe ein
In der heutigen Folge plaudern wir darüber
was es bedeutet sich voll und ganz auf die Liebe,
das Leben und auf Beziehungen einzulassen.
Warum wir die Kontrolle abgeben dürfen;
was das mit Loslassen zu tun hat;
weshalb wir dir empfehlen dir nix zu scheißen
und wieso es dir als Single, durchs Einlassen,
viel leichter fällt den Richtigen zu finden,
hörst du heute hier bei uns.
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Jan 24, 2023
EP 114: Du wirst geliebt _ Flüster-AMSR
In dieser heutigen Folge
flüstern wir dir ein paar ganz wichtige Worte
in dein hübsches Öhrchen.
Im wahrsten Sinne des Wortes.
Wir haben uns etwas ganz ganz ganz Besonderes überlegt
und all unsere Liebe für dich in Worte gepackt.
Wir wollen dich damit unterstützen,
dich noch sicherer, geliebter, wertvoller
und beschützter zu fühlen.
Und: Noch besser und wohliger einzuschlafen.
Kopfhörer an und auf los geht's los.
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Jan 17, 2023
EP 113: Lets talk about Sex
In der heutigen Folge tauchen wir ganz tief in das Thema Sex ein
und beantworten dir unter anderem folgende Fragen:
Wie kommuniziere ich meine Bedürfnisse?
Wie zeige ich ihm was ich wirklich will?
Wie wird man sexuell selbstbewusster, freier,
weiblicher und überzeugter von sich selbst?
Muss ich beim Sex wirklich immer zum Orgasmus kommen?
Ist das immer das große Ziel?
Er will während dem Sex Pornos schauen, warum?
Das und noch so viel mehr,
erfährst du heute hier bei uns.
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Dec 20, 2022
EP 112: Wie finde ich meine Dualseele
Ich bin mir sicher, ich habe meine Dualseele gefunden.
Wenn du dir diesen Satz schon einmal gedacht hast,
dann ist diese Folge genau die richtige für dich.
Was wir persönlich von diesem Thema halten;
woran du erkennst, dass du deinen Seelenpartner gefunden hast;
wieviel Leid du wirklich ertragen musst
und was die 80/20 Regel ist,
erfährst du heute hier bei uns.
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Dec 13, 2022
EP 111: Wie du als Single Weihnachten überstehst
Du bist Single und an Weihnachten alleine?
Kein Grund zur Panik -
wir zeigen Dir in dieser heutigen Folge was du tun kannst
um dir ein freudiges Weihnachtsfest zu gestalten
und welche wirklich genialen Tipps es gibt,
um dir dein eigenes Fest der Liebe so zu machen,
wie es sich für dich richtig anfühlt.
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Dec 6, 2022
EP 110: Der Ziegenschniedel - Warum streiten so wichtig ist
In der heutigen Folge plaudern wir darüber,
wie wir persönlich mit Konflikten in unserer Freundschaft umgehen.
Warum es so wichtig ist manchmal die Harmonie für Wachstum zu opfern;
welche Tipps und Tricks es gibt, um konstruktiv zu streiten
und was all das mit dem Ziegenschniedel zu tun hat,
erfährst du heute hier bei uns.
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Nov 29, 2022
EP 109: Vom Aschenputtel zur Göttin
In der heutigen Folge tauchen wir darin ein
was es braucht vom Aschenputtel zur Göttin zu kommen.
Warum du dafür nicht perfekt sein musst;
wie du den Selbstoptimierungswahn stoppst;
wieso du bereits die beste Version deiner Selbst bist;
und was all das mit fettigem Haar zu tun hat,
erfährst du heute hier bei uns.
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Nov 22, 2022
EP 108: Ich glaube nicht an den Richtigen
In der heutigen Folge plaudern wir darüber
warum wir wirklich so fest daran glauben,
dass es für jeden Menschen den richtigen Partner gibt.
Ob es Zufall oder Glück ist,
dass manche in einer Beziehung sind;
Warum du immer die Wahl hast,
woran du glauben möchtest;
Wieso dich die Sehnsucht zu ihm führt;
und wo du ihn findest,
erfährst du heute hier bei uns.
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Nov 1, 2022
EP 107: Zeig uns dein Social Media-Profil und wir sagen dir wer du bist
In der heutigen Folge plaudern wir darüber
was dein Social Media Profil über dich aussagt.
Welchen Zweck du damit verfolgst ein sexy Bildchen zu posten;
wieso dir das Like von deinem Schwarm so wichtig ist;
warum du keinen Filter brauchst um schön zu sein
und was all das mit deinem Selbstwertgefühl zu tun hat,
und noch so viel mehr,
erfährst du heute hier bei uns.
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Oct 25, 2022
EP 106: Wie du dein Gedankenkarussell stoppen kannst
In der heutigen Folge dreht sich alles darum
wie du negative Gedanken los wirst.
Was es braucht um aus dem Gedankenkarussell auszusteigen;
warum dieses Muster in dir läuft
und du stundenlang in einer Spirale feststeckst;
wie du den Fokus wieder ganz auf dich richtest;
und viele, viele effektive Tips,
wie du mit diesen gemeinen Mindfucks umgehst,
erfährst du heute hier bei uns.
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Oct 18, 2022
EP 105: Q&A - Alles über Standards, Erwartungen, Affären & Online Dating
Woher weiß ich, dass ich zu hohe Erwartungen habe?
Was sind normale Standards?
Woran erkenne ich, dass er es ernst meint?
Wie nimmt man Desinteresse vom Mann nicht persönlich?
Warum macht es mir Angst niemanden zu finden,
wenn ich die Dating App lösche?
10 Jahre jüngerer Mann, oder 15cm kleiner als ich-
Scheiße, oder egal?
Diese und ganz viele weitere Fragen
beantworten wir dir pudelnackert ehrlich, von Herzen
und mit all unserer Liebe, in unserer heutigen Folge.
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Oct 11, 2022
EP 104: Wie du dich so richtig frei fühlst - auch bei der Partnersuche
In der heutigen Folge plaudern wir darüber
was es bedeutet so richtig frei zu sein.
Wie du als Single die Kontrolle bei der Partnersuche abgibst
und dir ein geiles Leben gestaltest;
wie du dich von Mustern und Glaubenssätzen befreist;
weshalb es so wichtig ist, sich mit deinen Werten auseinander zu setzen;
und wieso es keine falschen Entscheidungen gibt,
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Sep 13, 2022
EP 103: Vaginale Entpanzerung - Interviewspecial mit Katharina von Liebelei
In der heutigen Folge tauchen wir richtig tief in
Liebe, Sex und Lust ein;
denn wir haben einen ganz ganz besondern Gast bei uns.
Was Selbstbefriedigung mit Selbstliebe zu tun hat;
wann du in der Kennenlernphase das erste Mal Sex haben solltest;
was es für ein erfülltes Sexleben braucht, auch als Singlefrau;
und wie wichtig es ist sich zu entspannen, zu genießen
und sich so zu zeigen wie man ist,
und so so so viel mehr,
erfährst du heute hier bei uns.
Shownotes:
Katharina von Liebelei (liebelei.co)
und auf Instagram: @liebelei.co
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Sep 6, 2022
EP 102: LovePowerTalk
In dieser Folge haben wir für dich unsere liebsten Kraftsätze gepackt,
die dir dabei helfen, darauf zu vertrauen,
dass es den Richtigen für dich gibt und dass er ganz ganz sicher
zum richtigen Zeitpunkt in dein Leben tritt.
Dieser LovePowerTalk unterstützt dich, dein Herz für die Liebe offen zu halten
und dir als Single-Frau ein ganz entspanntes Leben voller Freude und Fülle zu gestalten.
Wir wollen dich heute wissen lassen, dass du eine Göttin der Liebe bist -
ganz unabhängig von deinem Beziehungsstatus.
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Aug 30, 2022
EP 101: Schluss mit dem People Pleasing
In der heutigen Folge dreht sich alles
um die Rolle des Good Girls-
also des angepassten, braven Mädchens
und was dies mit dir macht.
Suchst du ständig nach Bestätigung im Außen?
Versuchst du Andere nie zu enttäuschen?
Stellst du die Bedürfnisse anderer Menschen oft an erster Stelle?
Wenn du bereit bist,
diese Verhaltensweisen und Gewohnheiten zu ändern,
ist diese Folge genau die richtige für dich.
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Aug 23, 2022
EP 100: Liebes-Erfolgs-Interview
In der heutigen Folge feiern wir unsere 100. Episode
und gehen über vor lauter Liebe, Dankbarkeit und Glück!
Außerdem haben wir eine wunderwunderschöne Überraschung
für dich, die uns selbst sehr berührt.
Also lehne dich zurück und lass dich verzaubern,
von unserem emotionalen und mutmachenden Liebes-Erfolgs-Interview.
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Track: Dance Party [Sigala Type] by MokkaMusic / Dance Party https://youtu.be/OpVIko5vpxw
Music provided by "MokkaMusic" channel and https://inaudio.org
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Aug 16, 2022
EP 99: Die Projektionsfalle
In der heutigen Folge sprechen wir darüber
was es mit Projektionen im Dating auf sich hat.
Wie es passieren kann, dass du dich in eine Fantasie verliebst;
warum dir als High-Value Frau eine Brieffreundschaft
zu wenig sein darf;
worin die größte Gefahr dabei liegt;
und was du tun kannst,
um nicht mehr in die Projektionsfalle zu tappen,
hörst du heute hier bei uns.
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Aug 9, 2022
EP 98: Der Körper ist nicht dazu da, um schön zu sein
In der heutigen Folge plaudern wir darüber,
warum so viele Frauen mit ihrem Körper hadern.
Was gelebte Körperliebe wirklich bedeutet;
wie du in die volle Selbstakzeptanz kommst;
wieso du wunderschön bist wie du bist;
und viele, viele heilsame Tipps
um dich und deinen Körper ganz anzunehmen,
erfährst du heute hier bei uns.
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Aug 2, 2022
EP 97: Wie Manifestieren wirklich funktioniert
In der heutigen Folge plaudern wir darüber
wie du deinen Herzenswunsch in deinem Leben manifestieren kannst.
Was es wirklich dafür braucht;
warum es bis jetzt noch nicht geklappt hat;
welche geheime Strategie wir persönlich anwenden
und was all das mit Fülle, Freude, Vertrauen und Geduld zu tun hat,
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Jul 19, 2022
EP 96: LovePowerTalk
In dieser heutigen Folge haben wir uns etwas ganz Besonderes für dich überlegt.
Diese Folge ist ein Geschenk von uns für dich und darf ganz viel in deinem Herzen bewegen.
Wir teilen darin unsere wertvollsten Affirmationen und Kraftsätze,
damit du
dich immer wieder mit deiner weiblichen Energie verbinden,
dich innerlich aufladen, deine negativen Gedanken und Ängste befreien,
Vertrauen finden, dein Herz öffnen und dich immer wieder positiv ausrichten kannst.
Shownotes:
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"Light Awash" by Kev…
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Jul 12, 2022
EP 95: Wie wir mit unserer Energie haushalten
In der heutigen Folge plaudern wir darüber,
wie wichtig unsere Energie für ein erfülltes Leben ist.
Was genau wir damit meinen;
wodurch sich unsere Energie entlädt;
wie wir persönlich unseren Liebesspeicher auffüllen;
und was bewusstes Grenzensetzen damit zu tun hat,
erfährst du heute hier bei uns.
Shownotes:
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Jul 5, 2022
EP 94: Was du nach dem ersten Date NICHT tun solltest
In der heutigen Folge plaudern wir darüber,
was du nach dem ersten Date tun sollst, und was nicht.
Wie du aus dem Gedankenkarussel aussteigst;
wann du weißt ob er der Richtige ist;
ob du ihm zuerst schreiben darfst;
und wie du entspannt die Datingphasen genießen kannst,
erfährst du heute hier bei uns.
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Jun 28, 2022
EP 93: Dating-Müdigkeit - wenn die Partnersuche nur noch anstrengend ist
In der heutigen Folge plaudern wir darüber,
warum genau Liebe und Dating so anstrengend geworden ist.
Welche Blockaden dich noch zurückhalten;
was deine Energie damit zu tun hat
und 7 kraftvolle Punkte -
wie du Leichtigkeit, Spaß und Freude in deine Verabredungen bringen kannst,
erfährst du heute hier bei uns.
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Jun 7, 2022
EP 92: Wie du aufhörst beim Daten zu viel nachzudenken
In der heutigen Folge plaudern wir darüber
wie du ab sofort aufhörst dein Dating Leben
durch dein Zerdenken zu ruinieren.
Wie du es schaffst aus deinen Angstgedanken auszusteigen,
was dir hilft im Vertrauen zu bleiben
und 5 kraftvolle Tipps, um in deine Schöpferkraft zu kommen,
hörst du heute hier bei uns.
Shownotes:
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May 31, 2022
EP 91: Warum Frauen komplizierter sind als Männer
In der heutigen Folge plaudern wir darüber
warum wir Frauen in Liebesdingen oft so kompliziert sind
und was wir von den Männern lernen können.
Wie du raus aus dem Analysieren und Zerdenken kommst,
wie du deine weibliche Energie bewusst einsetzen
und ganz viel Leichtigkeit in all deine Beziehungen bringen kannst,
erfährst du heute hier bei uns.
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May 24, 2022
EP 90: Der Richtige ist oft anders als gedacht
In der heutigen Folge plaudern wir darüber
was den Richtigen wirklich ausmacht;
und wir so oft auf etwas Besseres warten.
Warum wir beim Kennenlernen ganz auf unser Gefühl vertrauen dürfen,
welche Rolle die Optik dabei spielt,
worum es beim Daten wirklich geht
und 5 liebevolle Tipps, wie du nicht so schnell aufgibst,
erfährst du heute hier bei uns.
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May 17, 2022
EP 89: Mach niemals als Frau den ersten Schritt
Mach niemals als Frau den ersten Schritt.
Oder vielleicht doch?
Was wir über dieses Thema denken,
wer beim ersten Date zahlt,
was weibliches Zurücklehnen wirklich bedeutet,
wie du aus der Opferhaltung aussteigst
und was all das mit Eigenverantwortung zu tun hat -
erfährst du heute hier bei uns.
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May 10, 2022
EP 88: Eine Mutmach-Folge für alle Langzeit-Singles
In der heutigen Folge machen wir allen Langzeit-Singles
ganz ganz ganz viel Mut
und plaudern darüber, warum der Zug, auch für über 35-Jährige,
noch lange nicht abgefahren ist.
Wie du wieder Hoffnung gewinnen kannst
und welche Schlüssel es gibt um den Richtigen anzuziehen,
erfährst du heute hier bei uns.
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May 3, 2022
EP 87: Liebe ist alles
In der heutigen Folge, tauchen wir richtig tief in die Liebe ein,
denn wir haben einen ganz besonderen Gast bei uns.
Was wahre Liebe wirklich bedeutet;
wie du den Richtigen findest;
was es dafür braucht;
wie du die Hoffnung ihm zu begegnen nicht verlierst;
und so so so viel mehr,
erfährst du heute hier bei uns.
Shownotes:
Unser Gast, Inga Hanka:
https://www.ingahanka.de
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Ihr Podcast heißt:
"Über die Liebe"
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Apr 26, 2022
EP 86: Humor und Selbstliebe sind ein Traumpaar
In der heutigen Folge plaudern wir darüber
warum Humor der Türöffner für ein erfülltes Leben ist.
Was Lachen mit Selbstliebe und Selbstannahme zu tun hat;
wieso Spaß unser Leben bereichert
und viele viele Tipps, wie du all das
ab sofort in deinen Alltag integrieren kannst,
erfährst du heute hier bei uns.
Shownotes:
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Apr 12, 2022
EP 85: Wie der Mann neben einer Göttin sein muss
In der heutigen Folge dreht sich alles darum
wie der Mann neben einer Göttin sein muss.
Welche Erwartungen wir an den Richtigen haben;
was einen High-Value Mann auszeichnet;
warum er genauso unperfekt sein darf wie wir;
und weshalb wir alle ganz normale Menschen sind,
erfährst du heute hier bei uns.
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Apr 5, 2022
EP 84: Scheisse ist Dünger
In der heutigen Folge verwandeln wir Scheiße in Dünger.
Wie wir aufhören uns für die Probleme der Anderen
verantwortlich zu fühlen;
welche Konsequenzen es hat, wenn wir uns endlich
unserer Scheiße stellen;
und wie wir daraus den buntesten Göttinnen Garten erschaffen,
erfährst du heute hier bei uns.
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Mar 29, 2022
EP 83: Warum ekelt es uns vor uns selbst
In der heutigen Folge dreht sich alles um
Körpersäfte, Popel, Spuren in der Unterhose,
Eiterpickel, Ohrenschmalz und Zehendreck;
und wie wir mit all diesen Themen umgehen.
Was all das mit Selbstannahme und erfüllten Beziehungen zu tun hat
und warum es wichtig ist mit dir darin einzutauchen,
erfährst du hier heute bei uns.
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Mar 24, 2022
EP82: Interview-Special mit einem Single-Mann
In der heutigen Folge haben wir die große Ehre
einem Single-Mann all die Fragen zu stellen,
die euch am Herzen brennen.
Was er an Frauen interessant findet;
worunter er als Single-Mann leidet;
wie lange er auf den ersten Sex warten würde;
und was ihn dazu bewegt beim Kennenlernen den ersten Schritt zu machen,
erfährst du heute hier bei uns.
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Mar 15, 2022
EP81: Wie du als Göttin deinen Liebesspeicher füllst
In der heutigen Folge dreht sich alles darum,
wie du dich so richtig mit Liebe auftanken kannst.
Woran du merkst, dass es an der Zeit ist deinen Liebesspeicher zu füllen,
ob du dafür andere Menschen brauchst
und was du gleich ab heute dafür tun kannst -
erfährst du heute hier bei uns.
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Mar 8, 2022
EP80: Wie gehe ich mit der Angst vor Ablehnung um
In der heutigen Folge plaudern wir darüber
wie du endlich die Angst vor Ablehnung loslassen kannst.
Wo diese Angst herkommt und warum sich Zurückweisung so persönlich anfühlt,
was du tun kannst um ganz in deiner Selbstannahme anzukommen;
und dich dadurch so richtig frei zu fühlen,
erfährst du heute hier bei uns.
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Mar 1, 2022
EP79: Ist dein Herz offen oder zu
In der heutigen Folge wollen wir all die Frauenherzen öffnen, die aus Schutz verschlossen wurden.
Selbst wenn du denkst, dein Herz sei bereits offen,
sei gespannt welche Muster und Herzmauern sich vielleicht noch in dir verstecken könnten.
Wir teilen mit dir unsere wichtigsten Werkzeuge und Übungen,
um trotz aller schlechter Erfahrungen, dein Herz für die Liebe weit offen zu halten
und laden dich dazu ein, dich voll auf uns einzulassen.
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Feb 22, 2022
EP78: Warum verliebe ich mich immer in Bad Boys
In der heutigen Folge plaudern wir darüber
was Bad Boys so anziehend macht.
Warum du dich in unerreichbare Männer verliebst;
wozu du dein Beuteschema überdenken darfst;
wie du den Richtigen erkennst;
und weshalb du mit ihm das gemeinsame Abenteuer Liebesbeziehung erlebst -
erfährst du hier heute bei uns.
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Feb 15, 2022
EP77: Schuldgefühle und schlechtes Gewissen
In der heutigen Folge
werden wir uns von einer großen, alten
und schweren Last befreien -
dem Schuldgefühl.
Wo das schlechte Gewissen und Selbstvorwürfe ihren Ursprung haben;
welche ungesunden Muster uns dadurch antreiben;
und sechs heilsame Schritte, um all das loszulassen und aufzulösen -
hörst du heute hier bei uns.
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Feb 8, 2022
EP76: Schwach, faul, langsam - Die Göttinnendisziplin
Schwach, faul, langsam - das sollen weibliche Qualitäten sein?
Das soll gut für mich sein und mich weiterbringen?
Wir sagen - aber sowas von!
Wir möchten dir in der heutigen Folge ganz genau erklären,
warum das so ist und wie du das süße Nichtstun
endlich in dein Leben integrieren kannst.
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Feb 1, 2022
EP75: Was braucht eine High-Value Frau
In der heutigen Folge tauchen wir
so richtig tief in das Thema
"High Value Frau" ein.
Was dies genau bedeutet,
wie du es schaffst dein High Value zu leben,
wieso das dein Leben absolut positiv beeinflusst,
was es wirklich dazu braucht
und warum du richtig bist wie du bist
erfährst du heute hier bei uns.
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Jan 25, 2022
EP74: 8 Schlüssel für tiefe Freundschaft und Verbundenheit
In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema
Freundschaft unter Frauen.
Wie du dir diese manifestierst;
was wir darunter verstehen;
welche Beziehungsschlüssel unsere Freundschaft aufrecht erhalten;
und was du dir als Singelfrau auf Partnersuche davon mitnehmen kannst,
erfährst du heute hier bei uns.
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Jan 18, 2022
EP73: Wie gehe ich mit einem Breadcrumber aka Bröserlverteiler um
In der heutigen Folge dreht sich alles um den Breadcrumber,
bzw. den Bröslverteiler.
Was das überhaupt ist,
warum du diesen anziehst,
was ihn so anziehend macht,
was er mit all diesen Bröserl bezwecken will
und wie du mit diesem Verhalten am besten umgehst,
hörst du heute hier bei uns.
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Jan 4, 2022
EP72: Warum du wirklich 90 Tage mit dem Sex warten solltest
In der heutigen Folge plaudern wir darüber,
warum du 90 Tage mit dem ersten Sex warten solltest,
wenn du dir eine feste Liebesbeziehung wünscht.
Was Männer davon halten
und ob sie auch mit deinen klaren Standards umgehen können;
wie du die Zeit bis zum ersten Sex sinnvoll für dich nutzt,
und wie du mit deiner eigenen Lust umgehen kannst -
erfährst du heute hier bei uns.
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Dec 28, 2021
EP71: Wie kann ich einen Mann dabei unterstützen, dass er mich will
In der heutigen Folge plaudern wir darüber
was du tun kannst wenn ein Mann unter Bindungsangst leidet.
Wie du damit umgehst,
was einen High Value Mann ausmacht
und wie du ihn unterstützen kannst,
wenn er sich nicht ganz sicher ist was er will,
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Dec 21, 2021
EP70: Hör auf ihm nachzulaufen und mach stattdessen DAS
In der heutigen Folge plaudern wir darüber
was du tun kannst, wenn du immer wieder Männern hinterher läufst.
Was das mit Bedürftigkeit
und auch mit Weiblichkeit zu tun hat;
welche Gründe dich dazu antreiben;
und wie du da wieder rauskommst,
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Dec 17, 2021
EP69: Glaubenssätze auflösen
In der heutigen Folge sprengen wir alle negativen Glaubenssätze
die dich vielleicht noch blockieren
und das Feld für den Richtigen nicht ganz frei machen.
Wir geben ihnen in einer interaktiven Übung Raum,
damit sie sich nun endgültig auflösen können.
Also richte dir Stift und Zettel zur Hand
und tauche mit uns so richtig tief ein.
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Dec 7, 2021
EP68: Vom ersten Date bis zur Hochzeit
In der heutigen Folge
träumen, visualisieren und manifestieren wir
richtig groß.
Wie du den Richtigen in dein Leben ziehst;
wo du ihn kennenlernst;
wie du beim Daten wirklich Spaß haben kannst
und dabei in deiner weiblichen Energie bleibst;
und welche Fehler du vielleicht noch machst -
all das und noch so so so viel mehr,
erfährst du heute hier bei uns.
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Nov 30, 2021
EP67: Du bist eine High Value Frau
In der heutigen Folge haben wir,
aus der Sicht einer High Value Frau,
alle Fragen noch einmal aufgegriffen,
die wir bereits in der letzten Episode einem Mann gestellt haben.
Warum möchten Männer vor dem ersten Date so viel schreiben?
Warum zeigen Männer weniger Gefühle?
Woran erkenne ich, dass er mich wirklich will?
Sind alle Männer Lügner und Betrüger?
Was finden Männer wirklich schön?
Haben Männer Angst vor starken Frauen?
Das und noch so viel mehr,
hörst du heute hier bei uns.
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Nov 23, 2021
EP66: Was meint ein Mann, wenn er sagt - Teil 2
In der heutigen Folge
haben wir einen ganz besonderen Interview Gast
und die Ehre den Michi alles zu fragen
was euch am Herzen brennt.
Warum ghosten Männer?
Sind alle Männer Lügner und Betrüger?
Was finden Männer attraktiv?
Was sind Red Flags bei Frauen?
Warum zieht sich ein Mann nach dem 1. Date zurück?
Das, und noch so viel mehr -
hörst du heute hier bei uns.
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Nov 16, 2021
EP65: Wo sind all die guten Männer hin
Wo sind all die guten Männer hin?
Warum nicht alle Männer Schweine sind
und was es braucht um die Beziehung zu Männern zu heilen,
erfährst du heute hier bei uns.
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Nov 9, 2021
EP64: Wie du aufhörst deine Zeit an die falschen Männer zu verschwenden
In der heutigen Folge teilen wir mit dir
10 Anzeichen, an denen du erkennst, dass du deine Zeit
mit dem Falschen verschwendest.
Was du tun kannst, um Platz für den Richtigen zu machen
und um wieder ganz bei dir selbst anzukommen,
wie es dir gelingt nicht mehr auf kleine Bröserl zu reagieren
und viele, viele, viele wertvolle Tipps,
erfährst du hier bei uns.
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Nov 2, 2021
EP63: Was kann ich tun, wenn er sich nicht mehr meldet
Du hast einen echt tollen Typen kennengelernt.
Ihr habt euch richtig gut verstanden
und er erfüllt so viele Dinge, die auf deiner Traummann-Liste stehen.
Ihr hattet wirklich schöne Dates
und noch dazu sieht er verdammt gut aus.
Es hat alles so gut angefangen,
doch auf einmal - ist er weg.
Was du tun kannst,
wenn er sich plötzlich nicht mehr meldet;
und was du niemals tun solltest,
erfährst du heute hier bei uns.
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Oct 26, 2021
EP62: Unser persönlicher Weg vom alten Beruf hin zu unserer Berufung
In dieser Folge erfährst du alles über unseren persönlichen Weg,
vom alten Beruf - hin zu unserer Berufung.
Was waren dabei unsere Herausforderungen und Stolpersteine?
Wie gehen wir mit Gegenwind und auch mit Existenzängsten um?
Was war unser absoluter Gamechanger und
ab wann konnten wir von unserem Herzensbusiness leben?
Wie haben wir das Vertrauen ins Universum gefunden?
Und ob wir manchmal, vor lauter Glücklichsein, abspacen?
All das und noch so viel mehr, erfährst du heute hier bei uns.
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Oct 19, 2021
EP61: Wie lasse ich meinen Ex los
Die heutige Pudelnackert Podcast Folge
ist für dich, wenn du wissen möchtest wie du deinen Ex loslassen kannst;
warum du vielleicht noch an ihm festhältst;
wie du auf Social Media mit ihm am besten umgehst;
was hinter dem Loslassen steckt und welche Chance es beinhaltet;
und wie wichtig Loslassen ist
um dir ein freies, erfülltes, liebevolles Leben zu gestalten.
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Oct 12, 2021
EP60: Wie kann ich mir das Bedürfnis nach körperlicher Nähe selbst erfüllen?
Was ist der Unterschied zwischen emotionalen Bedürfnissen und Bedürftigkeit?
Können wir uns wirklich alle Bedürfnisse selbst erfüllen?
Was macht uns unwiderstehlich anziehend?
Wie geht man mit der Sehnsucht nach liebevoller, körperlicher Nähe während des Single Daseins um?
Und was steht hinter dem Bedürfnis nach Sex?
All das und noch viel mehr, erfährst du heute hier bei uns.
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Oct 5, 2021
EP59: Grenzen und Standards
Wenn du Angst davor hast,
diesem Mann zu sagen was du wirklich fühlst;
mutig eine Grenze zu setzen,
ehrlich anzusprechen, was dich stört;
offen mitzuteilen was du wirklich willst;
konsequent zu dem zu stehen was du suchst;
dich so zu zeigen wie du bist
und voll und ganz mit deinen Standards zu dir zu stehen -
dann ist diese Folge heute für dich.
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GODDESS IDENTITY - Masterclass
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Sep 28, 2021
EP58: Wie würde eine Göttin damit umgehen
In der heutigen Folge tauchen wir ganz tief in die Göttinnen-Energie ein.
Wir beantworten Fragen und geben Impulse,
wie eine Göttin ganz konkret reagieren-
oder mit unterschiedlichen Lebenssituationen umgehen würde;
reflektieren gemeinsam und geben wertvolle Tipps,
wie genau wir die Qualitäten einer Göttin
im Bezug auf Männer, Dating und Liebe umsetzen können.
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Sep 21, 2021
EP57: Was Göttinnen-Energie verändert
Wenn du endlich gesunde Beziehungen leben,
weg vom Tun, hin zum Sein,
und raus aus der Opferhaltung kommen möchtest;
wenn du wissen möchtest was die Göttinnen-Energie
in all deinen Lebensbereichen verändert
und wie du sie entfachen kannst -
dann ist die Folge genau richtig für dich.
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Sep 14, 2021
EP56: Wie du Trennungsschmerz verarbeiten kannst
Wenn du vielleicht gerade in einer schmerzhaften Trennung steckst,
Liebeskummer hast,
immer wieder Ablehnung erfährst,
alten Schmerz loslassen möchtest,
oder manchmal das Gefühl hast -
mit dir stimmt irgendetwas nicht
und du liebevolle Tipps suchst,
um wieder zurück in die Liebe zu finden,
mit deinem Herzschmerz gut umzugehen -
dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.
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Sep 7, 2021
EP55: Wie und wo finde ich den Richtigen
In der heutigen Folge dreht sich alles um die große Frage -
Wie und wo finde ich den Richtigen?
Was du tun kannst um dich für ihn aufzumachen,
welche Rolle deine Energie dabei spielt,
wie du raus aus der Opferhaltung kommst
und viele weitere, wertvolle Impulse,
hörst du heute hier bei uns.
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Aug 31, 2021
EP54: Bin ich bereit für eine Beziehung
Warum zieh ich immer wieder Männer an,
die nicht bereit sind sich voll auf mich einzulassen?
Wenn du dir diese Frage auch schon einmal gestellt hast,
ist diese Folge genau richtig für dich!
7 Punkte, woran du erkennst, dass du noch nicht bereit
für eine Beziehung bist;
und viele viele wertvolle Tipps -
um dich und dein Herz für die Liebe zu öffnen,
erfährst du heute hier bei uns.
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Aug 24, 2021
EP53: Weiblichkeit beim Daten
In der heutigen Folge, dreht sich alles um das Thema
"Weiblichkeit beim Daten".
Wenn du nicht weißt, wie du dich weiblich zurücklehnen und empfangen kannst;
wenn Daten, Kennenlernen und Beziehung einfach oft wirklich anstrengend für dich ist;
wenn du immer wieder ins Tun und Machen rutscht;
wenn du immer wieder komische Männer und halbwarme Geschichten anziehst;
und wenn du ständig das Gefühl hast, bei Social Media deine Bilder updaten zu müssen,
damit er sieht, wie sexy, locker und cool du bist
und du davon sowas von genug hast -
dann ist diese Folge genau für dich!
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Aug 17, 2021
EP52: Du musst dich nicht erst selbst lieben, bevor dich andere lieben können
In der heutigen Folge räumen wir mit dem Glaubenssatz auf
"du musst dich erst selbst lieben, bevor dich andere lieben können"
und tauchen ganz tief in das Thema Selbstliebe ein.
Warum dieser Satz Druck macht wenn wir diesen glauben
und wie er unsere äußere Welt kreiert;
wie erleichternd und befreiend hingegen gelebte Selbstannahme ist;
was bedingunslose Liebe bedeutet;
und dass Liebe für uns alle immer da ist,
darüber und über noch so viel mehr -
plaudern wir heute hier mit dir.
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Aug 10, 2021
EP51: Was Authentizität mit Selbstliebe zu tun hat
In der heutigen Folge plaudern wir darüber, was Authentizität für uns persönlich bedeutet;
was uns daran hindert ganz wir selbst zu sein;
was all das mit Partnersuche zu tun hat
und zehn wertvolle Tipps,
um ein authentisches Leben zu führen,
hörst du heute hier bei uns.
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Aug 3, 2021
EP50: Für alle Teenager (und uns alle) - Berufung, Social Media, Beziehungen, Selbstliebe
Im dritten und letzten Teil
unserer liebevollen Teenager Folge,
die selbstverständlich für uns alle gedacht ist,
plaudern wir ganz intensiv darüber,
dass es im Leben um so viel mehr
als nur um Noten und Leistung geht;
dass dein Selbstwert definitiv nicht von Social Media abhängt;
dass es egal ist was andere von dir denken;
alle Gefühle wichtig sind;
du dich voll und ganz auf die Liebe einlassen darfst
und noch so so so viel mehr.
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Jul 27, 2021
EP49: Für alle Teenager (und uns alle) - Zyklus, Sexualität & Verhütung
Im zweiten Teil erfährst du alles über die Themen
Zyklus
Sexualität
und Verhütung.
Wie wichtig es ist, sich mit den Zyklusphasen auseinanderzusetzen
und was diese genau bedeuten;
warum dein Regelblut nicht peinlich oder ekelig,
sondern etwas sehr sehr Wertvolles ist;
welche Methoden es gibt um zu verhüten;
und, dass du nichts beim Sex machen musst,
was du nicht möchtest -
und noch viel viel mehr,
hörst du heute hier bei uns.
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Jul 20, 2021
EP48: Für alle Teenager (und uns alle) - Erfülltes Leben, Schönheit & Körper
Heute starten wir endlich in unsere wertvolle Gemeinschaftsfolge,
die wir ganz speziell all den Teenagern (und uns allen) da draußen widmen.
Im ersten Teil erfährst du,
was es für ein erfülltes Leben braucht
und wie du dir dieses gestalten kannst,
wie wichtig es ist um das zu kämpfen,
was du wirklich willst,
warum du keinem Schönheitsideal hinterher jagen musst,
und dass Cellulite, Furzen und genussvoll Essen
ganz normal sind.
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Jul 13, 2021
EP47: Weiblichkeit leben
In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema-
Weiblichkeit leben.
Was Weiblichkeit genau bedeutet,
wie sehr diese Kraftquelle unser Leben
und unser Business in den letzten Jahren verändert hat,
warum wir nichts tun müssen,
um den Richtigen magnetisch und mit Leichtigkeit anzuziehen,
was all das mit Empfangsbereitschaft zu tun hat
und welche zahlreichen Alltagstipps es gibt,
um Deine Weiblichkeit bewusst zu stärken -
erfährst du gleich jetzt, hier bei uns.
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Jul 6, 2021
EP46: Q&A - Teil 2
UND - weiter gehts, mit Q&A Teil 2
und all den wundervollen Fragen, die uns geschickt wurden:
Wenn du wissen möchtest, was unsere Meinung
zu nicht-monogamen Beziehungen ist,
Wie wir unsere Weiblichkeit leben können,
ohne in Klischees zu verfallen,
Ob echte Männer Angst vor Frauen mit Kindern haben,
Was wir tun können, wenn der Partner nichts mit uns
unternehmen möchte,
Wie wir Liebe vom Verliebtsein unterscheiden
und unseren quasselnden Kopf beim Sex abstellen können -
dann hör dir unbedingt die heutige Folge an;
Denn all das und noch so viel mehr,
beantworten wir mit all unserer Liebe, nur für dich!
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Jun 29, 2021
EP45: Q&A - Teil 1
Bin ich zu alt um den Richtigen zu finden?
Wie unterscheide ich die Egostimme von der Herzensstimme?
Was wenn der Richtige nicht in Österreich lebt?
Wie geht ihr mit dem Thema Verhütung um?
Sobald ich einen Mann mag, werde ich unsicher.
Was soll ich bloß tun?
Diese und viele weitere Fragen beantworten wir pudelnackert
und mit einer Extraportion Liebe,
in der heutigen Folge, im Q&A Teil 1.
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Jun 15, 2021
EP44: Ungesunde Beziehungsmuster verstehen und lösen
Bindungsangst,
Verlustangst,
Affairen,
unglücklich verliebt,
kein Erfolg in der Liebe
- da könnte vielleicht ein Beziehungsmuster dahinter stecken.
Warum es so wichtig ist sich mit unseren Glaubenssätzen
und Beziehungsmustern auseinanderzusetzen, wo diese herkommen,
welche Themen sich dadurch bei uns als Erwachsene zeigen
und warum wir alle nicht mit unseren Mustern leben müssen,
all das und noch viel mehr, erfährst du heute hier bei uns.
Selbstverständlich haben wir in dieser Folge noch zwei kraftvolle Schlüsselfragen
und drei hilfreiche Tipps für dich, wie du dich ganz konkret mit deinen Beziehungsmustern auseinander setzen kannst.
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Jun 8, 2021
EP43: Ich habe Angst mich zu verlieben
In der heutigen Folge interviewt Steffi Lila
zum Thema "Ich habe Angst mich zu verlieben".
Was das genau bedeutet,
welche weiteren Ängste dahinter stecken,
woher eine Bindungsangst kommt,
was Lila persönlich geholfen hat da raus zu kommen
und viele viele weitere Tipps
um deine Ängste aufzulösen,
erfährst du heute hier bei uns.
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Jun 1, 2021
EP42: Schamlippen vs. Vulvalippen
In der heutigen Folge interviewt Lila Steffi zum Thema Schamlippen vs. Vulvalippen.
Warum alle Vulven wunderschön und ganz normal sind, so wie sie sind,
wie du dich mit deiner Muschi und mit deiner Weiblichkeit so richtig verbinden kannst,
was du tun kannst wenn du dich für deinen Intimbereich schämst
und was der Satz "Fut ist gut wenns stinken tut" damit zu tun hat,
erfährst du hier bei uns.
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May 25, 2021
EP41: Red Flags vs. Green Flags
In der heutigen Folge dreht sich alles um Red Flags und Green Flags.
Woran du erkennst ob er der Richtige sein könnte,
woran du erkennst, dass er es sicher nicht ist
und auf welche Alarmsignal es zu achten gilt,
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May 18, 2021
EP40: Alles über Selbstannahme
In der heutigen Jubiläumsfolge erfährst du alles zum Thema Selbstannahme
und wie wir persönlich damit umgehen.
Was Selbstannahme genau bedeutet, was sie nicht ist,
6 Tipps wie du sie stärken kannst
und warum du richtig bist, genau so wie du bist,
hörst du gleich hier bei uns.
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Feb 9, 2021
EP39: Valentins-Special
Happy Valentine's Day!
Oder doch nicht so happy?
Was wir persönlich über diesen besonderen Tag denken
und vier Tipps
wie du dir diesen als Single liebevoll gestalten kannst -
erfährst du heute hier bei uns.
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Feb 2, 2021
EP38: Quickie #3 | Wann fragt er mich endlich nach dem 1. Date?
Ich schreibe schon so lange mit einem Mann,
aber er fragt mich nicht nach einem Treffen.
Soll ich den ersten Schritt machen?
Genau mit dieser Frage starten wir in unseren 3. Quickie.
Ob du den ersten Schnitt machen sollst,
was all das mit Weiblichkeit und vor allem Vertrauen zu tun hat
und, dass du ganz auf deine Intuition hören darfst -
erfährst du hier bei uns.
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Jan 26, 2021
EP37: Quickie #2 | Ich hasse glückliche Paare
Ich HASSE diese glücklichen Paare!
Hast du diesen Satz auch schon einmal gesagt oder nur gedacht?
Dann bist du definitiv nicht alleine.
Warum Eifersucht und Neid auf glückliche Paare einfach menschlich ist,
und was Fülle und Mangeldenken damit zu tun haben -
erfährst du in der heutigen Quickie Folge.
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Jan 19, 2021
EP36: Quickie #1 | Darf ich meinem Ex schreiben
Darf ich meinem Ex zum Geburtstag gratulieren?
Sollte ich mich mal wieder bei ihm melden?
Jetzt habe ich schon so lange nichts von ihm gehört,
ob es ihm gut geht?
In unserem ersten, pudelnackerten Quickie
dreht sich alles um folgende Fragen
und, was du tun kannst, wenn du das Gefühl hast
dich bei deinem Ex, deiner Affäre,
oder dem einen Typen von damals melden zu müssen.
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Jan 12, 2021
EP35: Weibliche Ejakulation
In unsere heutigen Folge dürfen wir einen ganz besonders heißen Interviewgast
zu einem ganz besonders heißen Thema bei uns begrüßen.
Denn heute dreht sich alles um die weibliche Ejakulation.
Was dies genau bedeutet, was es dazu braucht,
wie es funktioniert und wie sehr weibliche Sexualität
und ihre heilsame, kraftvolle Macht unterschätzt wird -
erfaährst du gleich hier bei uns.
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Dec 29, 2020
EP34: Jahresrückblick 2020 - Silvester Special
In der heutigen Folgen tauchen wir ganz tief und pudelnackert
in das letzte Jahr ein und reflektieren über unser 2020.
Wie hat das Jahr uns verändert?
Worüber haben wir gelacht und worüber geweint?
Was lassen wir los und was nehmen wir mit?
Alle Antworten auf diese und 25 weitere Fragen,
erfährst du hier bei uns.
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Dec 24, 2020
EP33: Trancereise - Herzöffnende Selbstannahme
In der heutigen Folge haben wir ein ganz besonderes
und heilsames Geschenk für dich.
Lehne dich zurück, lass dich von Liebe durchfluten
und lausche der wunderschönen Stimme von Steffi.
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Dec 22, 2020
EP32: Alles über die Liebe - Weihnachtsspecial
Was bedeutet Liebe?
Für dich, für mich, für uns.
In dieser besonderen Weihnachtsfolge
wollen wir zum Fest der Liebe
noch einmal ganz tief in dieses Thema eintauchen.
Wir stellen uns Fragen wie:
Welche Unterschiede gibt es zwischen Selbstliebe
und partnerschaftlicher Liebe?
Was kannst Du tun um dich geliebt zu fühlen?
Kann Liebe auch wehtun?
Und warum jeder Mensch liebesfähig ist,
und noch viel, viel mehr - erfährst du heute hier bei uns.
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Dec 15, 2020
EP31: Ich bin Single und schäme mich dafür
In der heutigen Folge interviewe ich Lila zum Thema Singlescham
und wie diese ihr Beziehungsleben beeinflusst hat.
Welche Dinge man aus der Scham heraus macht,
wie du diese loslässt,
warum du richtig bist genauso wie du bist
und das ganz unabhängig vom Beziehungsstatus
- erfährst du hier gleich bei uns.
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Dec 8, 2020
EP30: Q&A Teil 2
Wie kann man Altes komplett loslassen?
Wie sage ich einem Mann, dass ich keinen Orgasmus bekomme?
Liebt ihr euch zu 100% selbst?
Wo kann ich im Lockdown einen Mann kennenlernen, wenn nicht online?
Und weibliche Ejakulation, wie funktioniert das?
Diese und viele weitere Fragen beantworten wir pudelnackert
und mit einer Extraportion Liebe, in der heutigen Folge.
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Dec 4, 2020
EP29: Q&A Teil 1
Warum ziehe ich eigentlich nur komische Männer an?
Wie gehen wir persönlich mit unseren Ängsten um?
Wie erkenne ich, dass es Liebe ist?
Und können Männer und Frauen nur befreundet sein?
Diese und viele weitere Fragen beantworten wir pudelnackert
und mit einer Extraportion Liebe, in der heutigen Folge.
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Nov 17, 2020
EP28: Selbstbefriedigung - Wie komme ich zum Orgasmus?
Wie komme ich eigentlich zum Orgasmus, wenn ich es mir selber mache?
Diese Frage wurde uns in der letzten Zeit sehr häufig gestellt
und genau deswegen wollen wir diese in der heutigen Folge aufgreifen.
Was all das mit der bewussten Entscheidung,
viel Übung und mit Fingern statt Plastik zu tun hat -
erfährst du heute hier bei uns.
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Nov 3, 2020
EP27: Wie vertraue ich?
Was es bedeutet so richtig zu vertrauen,
warum wir zwischen Erwartungen und Vertrauen unterscheiden
und wozu das Urvertrauen notwendig ist,
um Bindung zu anderen Menschen einzugehen,
Nähe zuzulassen und sich geliebt
und geborgen zu fühlen - erfährst du in der heutigen Folge.
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Oct 27, 2020
EP26: Was macht das perfekte Date aus?
Was macht eigentlich das perfekte Date aus?
Welche Ängste halten dich noch davon ab den Richtigen zu finden?
Und, wieso ist Dating eigentlich so anstrengend geworden?
Die Antworten auf diese Fragen und 6 Tipps für ein richtig erfüllendes Date, erfährst du heute hier bei uns.
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Oct 13, 2020
EP25: Sind alle Männer beziehungsunfähig?
Sind alle Männer beziehungsgestört oder bindungsunfähig,
oder gibt es auch einfach ganz normale Männer,
die sich genau so eine ernsthafte Liebesbeziehung wünschen wie du?
Wir wissen, dass es diese gibt!
Und warum wir davon überzeugt sind und was es für dich braucht,
um genau so einen Mann in dein Leben zu ziehen,
erfährst du in der heutigen Folge.
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Oct 6, 2020
EP24: Du bist eine Königin
In der heutigen Folge erfährst du, was es bedeutet eine Königin zu sein.
Was eine Königin mit einer High Value Frau zu tun hat,
warum dein Selbstwert dein größter Beziehungsspiegel ist,
was toxische Beziehungen damit zu tun haben und warum über all dem stabile Selbstannahme steht - hörst du gleich hier bei uns.
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Sep 29, 2020
EP23: Du weißt, dass es der Richtige für dich ist, wenn du neben ihm einen fahren lassen kannst_Interview mit Katharina Kühtreiber
In der heutigen Folge haben wir die Ehre einen ganz wundervollen Interviewgast begrüßen zu dürfen.
Wir haben sie alles zum Thema Essen und Dating gefragt und auf was Männer stehen, wenn es um essende Frauen geht.
Warum Frauenpfurze auch nicht nach Rosen duften und wie wichtig es ist in unseren Beziehungen mit Ernährung und Verdauung normal umzugehen, erfährst du in der heutigen Folge.
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Katharina Kühtreiber:
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Sep 22, 2020
EP22: Verliebt in die Affäre
Steckst du in einer unglücklichen Affäre fest und fragst dich, warum dir das schon wieder passiert?
Ziehst du immer wieder Männer an, die vergeben oder nicht bereit für eine Beziehung mit dir sind?
Du möchtest nicht länger nur die Geliebte sein, sondern endlich eine ernsthafte Beziehung führen und zu dem stehen was du wirklich möchtest?
Dann höre unbedingt in diese Folge.
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Sep 15, 2020
EP21: Was meint ein Mann, wenn er sagt....
In der heutigen Folge haben wir zum ersten Mal die große Ehre, einen ganz speziellen Interview Gast ausfragen zu dürfen. Wir haben ihn alles gefragt, was Frauen immer schon über Männer wissen wollten: Warum ghostet ein Mann, wie verhält sich ein Mann, wenn er verliebt ist, was denkt er von Frauen, die gleich beim ersten Date Sex haben, was finden Männer sexy und noch so viel mehr! Aber lass dich überraschen und hör selbst rein.
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Sep 7, 2020
EP20: Schluss mit Einsamkeit - Wie du das Alleinsein genießt
Fällt es dir auch so schwer mit dem Alleinsein? Liegst du oft am Sonntag auf der Couch und denkst dir, wie schön wäre es jetzt eigentlich zu zweit?
Warum Einsamkeit an keine Person gebunden ist, wie du dich auch ohne Partner geliebt fühlst, was all das mit deinem nicht erfüllten Bedürfnissen zu tun hat und was du wirklich tun kannst, wenn dich die Sehnsucht nach einem Partner zerreißt, erfährst du in der neuen Folge des Pudelnackert Podcast. Shownotes
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Aug 31, 2020
EP19: Klartext - Kann man als Single eigentlich Singles coachen
Kann man als Single eigentlich andere Singles coachen? Muss man selbst den Richtigen gefunden haben, um andere dabei unterstützen zu können eine erfüllte Beziehung zu führen? Welcher Beziehungsstatus ist wesentlich, um dir aus deiner Singlekrise zu helfen und warum ist es uns als professionelle Coaches wichtig genau darüber zu reden, erfährst du in dieser Folge. Shownotes
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Aug 26, 2020
EP18: JEDE Frau ist orgasmusfähig!
Was kann ich wirklich tun, um zum Orgasmus zu kommen? Wie funktioniert das mit dem weiblichen und männlichen Orgasmus? Vaginaler oder klitoraler Orgasmus? Was ist der Unterschied? Kann man den perfekten Orgasmus überhaupt trainieren? Und bin ich orgasmusfähig? Die Antworten auf all diese Fragen und warum deine Sexualität der SPIEGEL deines Lebens ist, erfährst du in der heutigen Folge. Shownotes
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Aug 17, 2020
EP17: Wie du als Langzeit-Single den Glauben an den Richtigen NICHT verlierst
„Ich bin schon so lange alleine. Ob es wirklich den Richtigen für mich gibt?“, „Warum finde ich keinen Partner?“, „Immer gerate ich an die falschen Männer“, „Ich bin einsam und möchte mich doch einfach nur endlich geliebt fühlen!“
Diesen und viele weitere Gedanken hatte auch Lila in ihren schwersten Single-Zeiten. Wir möchten dich jedoch heute daran erinnern, dass es keinesfalls schlimm ist, ein Langzeit-Single zu sein und dass auch du ganz bestimmt den Richtigen finden wirst. Es bedeutet schlichtweg, dass es in dir noch gewisse Liebesblockaden gibt, die dich nicht ganz „beziehungsfrei“ machen.
Wie Lila es geschafft hat, trotz allen schlechten Erfahrungen immer an den Richtigen zu glauben, welche Schlüsselmomente dazu beigetragen haben, welche Liebesblockaden dich vielleicht noch nicht ganz frei für einen Partner machen und wie du dir ein erfülltes Liebesleben gestalten kannst - ganz unabhängig vom Beziehungsstatus - erfährst du in dieser Folge.
Showno…
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Aug 10, 2020
EP16: All about Solo-Sex, Selbstbefriedigung und Masturbation
Wie denkst du über das Thema „Selbstbefriedigung“? Kannst du offen damit umgehen? Was bedeutet leidenschaftlicher Solo-Sex für dich? Sprichst du mit deinen Mädels darüber? Wie oft machst du es? Seit wann mastubierst du? Wie genau? Warum machst du es dir selbst? Was brauchst du dazu? Heißes Thema, oder? Und doch darf es einfach auch ganz normal sein, weil es für uns zu den wertvollsten Selbstliebe-Geschenken der Welt gehört.
Wir finden, dass dieses Thema noch viel zu oft tabuisiert wird oder einen gewissen „Scham-Stempel“ trägt. Laut Umfrage machen es sich Männer zwischen 25 und 35 ungefähr 10mal pro Monat...Frauen derselben Altersgruppe nur 1mal pro Monat...sehr sehr wenig, oder findest du nicht auch? Genau deswegen wollen wir pudelnackert auf all diese Fragen eingehen und auch hier wieder ganz persönlich werden...Selbstbefriedigung ist einfach zu geil und zu wichtig und darf einen wertvollen Platz im (Liebes)Leben bekommen.
Du erfährst:
* Was all das mit geleb…
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Aug 4, 2020
EP15: Was kann ich tun, damit er sich in mich verliebt?
In dieser Folge gehen wir einer der häufig-gestelltesten Fragen unserer Klientinnen nach und schauen uns mal ganz genau an, was du wirklich tun kannst, damit ER sich in DICH VERLIEBT. Was das alles mit dem wertvollen Thema „Weiblichkeit“ zu tun hat und warum es als Frau so wichtig ist, sich zurückzulehnen, zu vertrauen und zu empfangen, erfährst du in dieser Folge.
Wir möchten heute wieder pudelnackert unsere ganz persönlichen Prozesse teilen, wenn es um „Weiblichkeit im Alltag leben“ geht und dir zu dem Thema zahlreiche wichtig Tipps mitgeben, die du ab sofort im Alltag Schritt für Schritt einbauen kannst. Und du wirst sehen, wie schnell sich das weibliche Feuer entzündet...und dich dabei unterstützt, den Richtigen anzuziehen.
Wir sprechen darüber, ...
* was „Weiblichkeit“ für uns persönlich bedeutet
* warum es so wichtig ist, sie zu fühlen
* was dieser Prozess bewusst in den letzten Jahren bei uns verändert hat
* wie wichtig es als Frau ist, seinem…
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Jul 27, 2020
EP14: Was ist Selbstliebe?
Was ist eigentlich Selbstliebe? Wie funktioniert Selbstliebe? Und muss ich mich zu 100% selbst lieben, um den Richtigen zu finden? Wir möchten dir in dieser Folge all diese Fragen beantworten und erzählen, wie wir Selbstliebe leben und was wir tagtäglich dafür tun.
Du erfährst:
* was Selbstliebe ist
* was Selbstliebe mit Selbstannahme zu tun hat
* wie Selbstliebe „funktioniert“
* wie wichtig es in diesem
Prozess ist, auch negative Gefühle zuzulassen
* dass du dir selbst all die Liebe schenken darfst, die du dir von Außen wünschst
* dass du auch einfach mal schwach sein darfst
* was das alles mit vertrauensvollem Zurücklehnen zu tun hat
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Jul 20, 2020
EP13: Ein Dämon stellt sich vor: "Hallo, ich bin's, die Eifersucht"
Kennst du diesen gemeinen Dämon, der dich plötzlich von hinten packt und dich mit all deinen Verlustängsten konfrontiert? Genau über diesen Dämon, der sich oft als Eifersucht tarnt, sprechen wir in dieser Folge des PUDELNACKERT PODCAST.
Du erfährst:
* dass du deinem Dämonen kein Futter geben solltest
* wie wichtig es ist, sich selbst immer wieder die Frage zu stellen: „Wie möchte ich mich fühlen?“ und „Welche Partnerin möchte ich in einer Beziehung sein?“
* dass es essenziell ist aus dem Mangel- und Opferdasein auszusteigen
* was all das mit Selbstverantwortung und einem stabilen Selbstwert zu tun hat
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Jul 14, 2020
EP12: 5 Blockaden, die dich davon abhalten den Richtigen kennenzulernen
Stellst du dir die Frage, warum du noch immer Single bist? Warum ER noch immer nicht aufgetaucht ist? Dann könnte es vielleicht an einer der 5 Blockaden liegen, die wir in dieser Folge mit dir teilen.
Du erfährst:
* dass du nicht den Richtigen anziehen kannst, wenn du im Mangeldenken bleibst
* dass sich all die Liebe und Fülle bereits in dir befindet
* dass du ihn nicht brauchst, um glücklich zu sein oder dich geliebt zu fühlen
* was all das mit Freiheit zu tun hat
* wie du dich auf der Suche nach dem Richtigen selbst nicht verlierst
* wie du dich mit ihm fühlen darfst und wirst
* und dass du komplett im Vertrauen bleiben darfst
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Jul 6, 2020
EP11: Der erste Liebeskummer
Liebeskummer lohnt sich nicht my Darling? Oder vielleicht doch?
Puh, eines ist klar: Liebeskummer ist eines der schlimmsten Gefühle, die man erleben kann. Doch Liebeskummer ist normal und es ist so wichtig all seine Phasen auszuleben. In dieser Folge sprechen Lila und Steffi darüber, wie sie ihren ersten Liebeskummer erlebt haben, wie die beiden damit umgegangen sind und was du tun kannst um diesen Herzschmerz zu verarbeiten.
Du erfährst:
* Warum Liebeskummer sein darf
* Warum du Liebeskummer ausleben solltest
* Warum Zeit ein wichtiger Faktor ist, damit das Herz wieder heilen kann
* Weshalb Selbstfürsorge bei Liebeskummer essenziell ist
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Jun 29, 2020
EP10: Glatt, Busch oder Chewbacca? Alles über Körperbehaarung
Sie sind überall - egal ob Barthaare, Brusthaare, Muschihaare, Zehenhaare oder Pohaare. Für Frauen gilt schon lange das Schönheitsideal einer babyglatten Haut auf der kein überflüssiges Haar sprießen darf. Doch ganz ehrlich, müssen wir uns deshalb wirklich verrückt machen? Wir finden nein. Und deshalb sprechen wir in der heutigen Folge ganz offen, ehrlich und pudelnackert über das Thema Körperbehaarung.
Du erfährst:
* Was wir über das Thema Körperbehaarung denken
* Warum wir finden, dass wir darüber ganz ehrlich und offen sprechen sollten
* Warum wir viel zu viel Kult um die Körperbehaarung machen
* Warum ein richtiger Mann kein Problem mit der Körperbehaarung hat
* Warum es so so wichtig ist, dich so anzunehmen, wie du bist. Ob ohne oder mit Körperbehaarung!
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Jun 22, 2020
EP09: Q&A über den Richtigen
Wer ist dieser Richtige eigentlich? Gibt es davon nur einen oder gibt es davon mehrere? Erkenne ich den Richtigen sofort und wie bleibe ich bei der Suche geduldig? Wenn es darum geht den Richtigen zu finden, erreichen uns regelmäßig viele Fragen. In dieser Podcast Folge möchten wir deshalb die Chance nutzen, um auf alle Fragen rund um „den Richtigen“ einzugehen.
Du erfährst:
*
Warum es leicht sein darf, wenn es um den Richtigen geh
*
Was überhaupt der richtige Partner ist
*
Wie du bei der Partnersuche im Vertrauen bleiben kannst
*
Was du tun musst, damit der Richtige dich erkennt
Shownotes
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Jun 15, 2020
EP08: Über Muschis, Pfläumchen und Feigen
Du erinnerst dich bestimmt an die Folge "8795 mal Sex". Dort sprach Steffi über ihr Sexualleben mit ihrem Mann. Ja, dir ist bestimmt aufgefallen, dass Steffi ganz offen und natürlich über ihre Sexualität spricht. Doch genau das fällt vielen Menschen schwer. In dem heutigen Gespräch verrät sie uns, ob dies bei ihr schon immer so war und wie sie persönlich ihr Sexualleben voll auslebt und genießt.
Du erfährst:
* Warum es vielen Menschen schwerfällt über ihre Sexualität offen zu reden
* Was du dafür tun kannst, um deine Libido zu stärken
* Wie du ganz bei dir und in deiner sexuellen Energie ankommen kannst
Shownotes
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Jun 8, 2020
EP07: Online Dating NEIN DANKE
Vor einigen Wochen lautete bei uns die Frage: "Online-Dating - Ja oder Nein"? Lila wagte sich nach der Folge 05 in die Online-Dating-Welt und testete, was dieses Experiment mit ihr persönlich macht. Ob Lila tatsächlich den Richtigen gefunden hat? Und was sie in dieser Zeit alles erlebt hat? Die Antworten darauf erhältst du in dieser Folge.
Du erfährst:
* Welche Erfahrungen Lila beim Online-Dating gemacht hat
* Ob Lila den Richtigen gefunden hat und ob dieser auf diesem Weg zu finden ist
* Wie die Online-Datingerfahrung ihr Liebesleben beeinflusst hat
Shownotes
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Sei bei unserem Live-Webinar am 14.06.2020 mit dabei: www.lovesisters.love/webinar
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Jun 1, 2020
EP06: Schäm dich
Gibt es etwas, wofür du dich schämst? Vielleicht für deine Gefühle? Deinen Körper? Für deine Liebe? Für Dinge, dir tun getan oder gesagt hast? Oder kannst du ganz und gar schamlos zu dir stehen? Scham begleitet besonders uns Frauen in vielen Situationen und aus diesem Grund ist es uns SO wichtig, dieses Thema pudelnackert anzusprechen. Ob es eben nun um Äußerlichkeiten geht, wir uns „innerlich klein machen“ oder ob wir uns genau danach verhalten, die Scham hemmt uns, ganz WIR SELBST zu sein...
In der heutigen Folge dreht sich deshalb alles um das emotionale Thema Scham und wie wir zwei persönlich damit umgehen.
Du erfährst:
* Warum es wichtig ist, sich verletzlich zu zeigen
* Wie frei es dich und deine Beziehungen macht, wenn du die Scham loslässt
* Warum du dein Schamgefühl akzeptieren darfst
* und was du tun kannst, um mit der Scham gut umgehen zu können
Shownotes
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May 25, 2020
EP05: Online-Dating ja oder nein?
Online-Dating ist seit vielen Jahren kaum noch wegzudenken, um den richtigen Partner kennenzulernen. Apps wie Tinder machen das Dating so einfach wie noch nie. Doch wie funktioniert Online-Dating und ist es überhaupt was für dich? Lila und Steffi sprechen in dieser Folge über ihre Erfahrungen mit dem Thema Online-Dating und teilen die zwei No-Go's fürs Online-Dating.
In dieser Folge erfährst Du:
* Wie lange du mit deinem Online Date schreiben solltest
* Warum du vor dem ersten Date telefonieren solltest
* Triff dich so schnell es geht mit deinem Date
* Warum du dich immer fragen solltest, was du möchtest
* Warum es beim ersten Date nur darum geht, ob es ein zweites Date gibt
Shownotes
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May 21, 2020
EP04: Lass ihn 90 Tage mit dem Sex warten
Wann ist der richtige Zeitpunkt für das erste Mal Sex?
Was ist richtig? Was ist falsch?
Wir haben von unserer liebsten Freundin Cleo eine ganz interessante Frage gestellt bekommen, die sie in einem Buch zum Thema Dating und Sex gelesen hat. Lass in 90 Tage mit dem Sex warten, wenn du eine Beziehung möchtest, wird in den Ratgeber empfohlen.
Wir gehen dieser Empfehlung nach und sprechen darüber, wie lange du mit dem Sex warten solltest.
In dieser Folge erfährst Du:
* Wie lange du ihn warten lassen solltest
* Was du genau tun kannst, wenn du keine Frau für One-Night-Stands bist
* Wie du in der Kennenlernphase ganz bei dir bleibst
Shownotes
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May 20, 2020
EP03: 8795 mal Sex
8795 mal Sex? Ungefähr so viel Sex hatte Steffi bereits in ihrem Leben. Wie es dazu kommen konnte, verrät sie im Gespräch mit Lila. Außerdem erzählt sie uns mehr über ihr Geheimnis für erfüllten Sex auch nach über 24 Jahren Beziehung.
In dieser Folge erfährst Du:
* Wie erfüllter Sex in einer langjährigen Beziehung funktioniert
* Warum die weibliche Lust eine der stärksten Energiequellen ist
* Was du als Single tun kannst, um deine sexuelle Anziehung zu aktivieren
Shownotes
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May 19, 2020
EP02: Eierlose Ghoster
In dieser Folge interviewt Steffi Lila. Wir sprechen über eierlose Ghoster und Bröselverteiler und all die Erfahrungen, die Lila mit solchen Männern gemacht hat. Du erfährst außerdem von uns, wie du richtig tolle Männer anziehen kannst.
In dieser Folge erfährst Du:
* Was ein Ghoster ist
* Warum Ghoster keine Eier haben
* Warum du dich sehr viel mit dir selbst beschäftigen solltest
* Wie du richtig tolle Männer anziehen kannst
* Wie der optimale Aufriss für dich aussehen darf
Shownotes
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May 18, 2020
EP01: Warum wir wissen, dass es für jede den Richtigen gibt
Wir sind zu 1000% davon überzeugt, dass es für jeden Menschen den richtigen Partner gibt! Warum wissen wir das so genau? Weil wir der festen Überzeugung sind. Und in dieser ersten Folge möchten wir gerne mit dir darüber sprechen, warum wir denn so fest davon überzeugt sind.
In dieser Folge erfährst Du:
* Warum es für jeden Menschen den Richtigen Partner gibt
* Was es braucht, um diesen anzuziehen
* Und was du ab sofort tun kannst, um Mr. Right zu treffen
Shownotes
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May 14, 2020
EP00: Herzlich willkommen zu PUDELNACKERT
Herzlich willkommen zu PUDELNACKERT - der Podcast von und mit Lila Sauerschnig & Stefanie Scharaweger. Zwei psychologische Beraterinnen und engste Busenfreundinnen reden schonungslos ehrlich und mit einer guten Portion Wiener Schmäh über Liebe, Sex, Dating und Männer, so als wären sie allein. Deeper als Deeptalk. Pudelnackert.
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