Beziehung vorbei: So kommst du raus aus dem Liebeskummer!
Wiedergabe • 24 Min.
Liebeskummer überwinden und wieder nach vorne schauen.

Eine Trennung ist in den meisten Fällen von starkem Liebeskummer gefolgt. Die Beziehung ist plötzlich vorbei und das muss man erstmal verarbeiten.

Dafür sollte man sich viel Zeit nehmen. Die emotionalen Verletzungen, welche durch die Trennung entstanden sind, müssen bearbeitet und gelöst werden.

Dabei ist es wichtig, die Wut als erstes aufzulösen. Danach kann die Trauer verarbeitet werden. Oft ist es auch eine große Hilfe, mit einer nahestehenden Person über die Situation zu sprechen.

Dadurch werden einem häufig auch bestimmte Gedanken oder Gefühle noch bewusster und klarer, weil man sie ausspricht und sich darüber mit einer anderen Person austauscht.

Aber auch das Gespräch mit einem Coach kann ein passender Weg sein. Dies eignet sich beispielsweise dann gut, wenn man lieber mit einer außenstehenden Person in Ruhe über alles reden möchte.

Um den Liebeskummer zu überwinden, ist es manchmal aber auch das beste, den Kontakt zum Ex-Partner abzubrechen, damit der Kopf frei wird und man nicht ständig an die andere Person erinnert wird.

Dabei ist es jedoch bedeutend, dass bestehende ungute Gefühle oder Konflikte und auch weitere wichtige Dinge zwischen euch geklärt sind.


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