Wagarowicze
Wagarowicze
Dec 16, 2021
Jak wzmocnić odporność? Niesamowity wpływ układu nerwowego na układ immunologiczny, potwierdzony kompleksowymi badaniami
Play • 59 min
W podcaście:
  • dlaczego powinniśmy oddychać przez nos, a nie usta
  • dlaczego nasz mikrobiom ma fundamentalne znaczenie i jak o niego dbać (i nie są to suplementy!)
  • wpływ naszego zachowania w czasie choroby na tempo zdrowienia
  • brak apetytu, brak sił w czasie choroby - dlaczego i czy to normalne?
  • czym jest gorączka
  • układ glimfatyczny, oczyszczanie mózgu z toksyn w czasie choroby i co ma do tego poduszka pod nogami
  • gorący prysznic, gorąca kąpiel i sauna, i ich znaczenie dla odporności
  • post przerywany i autofagia, czyli niejedzenie w określony sposób jest dla nas zbawienne
  • jak utrzymać zasadowość organizmu
  • głębokie oddychanie, dopamina i redukcja stanów zapalnych - przełomowe badanie naukowe
  • nastawienie umysłu, myśli - możesz zamartwić się na śmierć i nauka to potwierdza
  • jak spirulina przyspieszy powrót do zdrowia (i znów, potwierdzone badaniami naukowymi na ludziach, podwójnie ślepa próba, randomizowana)
  • akupunktura, rolfing i aktywizacja powięzi
  • połączenie współczesnej nauki i starożytnych praktyk
More episodes
Search
Clear search
Close search
Google apps
Main menu