Meditation // Immunsystem stärken -Abwehrkräfte visualisieren
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In dieser Meditation werden wir dein Immunsystem und deine Abwehrkräfte visualisieren. Das unsere innere Einstellung und unsere Erwartungshaltung sich auf unser Gesundheits- und Abwehrsystem auswirkt, ist nichts Neues. Spätestens seit erfolgreich Placebo-Tabletten überaus wirksam eingesetzt werden und so nur durch die positive Einstellung zur Genesung Krankheiten bekämpfen. Es gibt einige Studien, in denen ganz klar festgestellt wurde, was für eine große Rolle unsere Gedanken für unseren Körper und seinen Gesundheitszustand spielen. Durch die Visualisierung deines Abwehrsystems kannst du deinen Körper kraftvoll dabei unterstützen gesund zu bleiben. Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Meditation. * * *

WICHTIG: Die Meditation ist eine mentale Unterstützung und keine Garantie dafür, gesund zu bleiben. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an einen Arzt. 

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Alles Liebe und bis zu unserer nächsten Meditation, deine Paulina.

carpe diem – Der Podcast für ein gutes Leben
carpe diem – Der Podcast für ein gutes Leben
carpe diem
#74: Motivationstrainerin Gabi Wimmler: wie wir Frieden mit der Vergangenheit schließen.
Die aus dem Lungau stammende Persönlichkeitstrainerin hat gerade ein schönes, kleines Buch veröffentlicht: „Weil ich alles sein kann, was ich will: Der Schlüssel zu mehr Selbstvertrauen, Lebensfreude und Erfolg“. Diesem Motto folgend, haben wir uns auf die Suche nach den maßgeblichen Faktoren für Lebensfreude begeben. Im Podcast mit carpe diem-Host Holger Potye erklärt Gabriele, warum es so wichtig ist, einen Beruf zu haben, der einem Freude bereitet, und wie wir diesen durch mentale Stärke auch finden können. Wichtig dabei: Mentale Stärke und Selbstwert kann man trainieren – und wir sollten dies auch unbedingt tun. Gabi bemüht dafür das Bild eines Baumes, der im Sturm steht. Je heftiger der Sturm wird, desto tiefer verwurzelt sich der Baum in der Erde, desto tiefer reichen die Wurzeln in den Boden, und desto stärker stehen wir auf unseren beiden Beinen. O-Ton Gabi: „Ich möchte den Menschen Zuversicht und ein Urvertrauen weitergeben. Es lohnt sich, an Herausforderungen zu wachsen. Wir haben eine enorme Kraft in uns. Und ich möchte in meinem Leben eine Mutmacherin sein.“ Klingt so, als hätte die Motivations- und Persönlichkeitstrainerin den perfekten Job für sich gefunden. Um tiefere Wurzeln zu bilden, müssen wir laut Gabi Frieden mit der Vergangenheit schließen. Wie wir das am besten anstellen, erfährt ihr im Podcast: „Wir haben einen freien Willen und können jeden Tag entscheiden, ob wir Glückskinder oder Pechvögel sind. Wichtig ist es, aus der Opferrolle rauszukommen und aktiv auf Dinge zuzugehen.“ Weiters erfahren wir, warum es nicht egal ist, was wir denken. Denn Gedanken erzeugen laut der Persönlichkeitstrainerin Gefühle, und die manifestieren sich gerne einmal in der Realität. Was ich ausstrahle, bekomme ich zurück. Die Salzburgerin ist auch ein großer Freund von Veränderungen. Wir stecken oft in unbefriedigenden Lebenssituationen, weil wir alle (logischerweise) Angst vor dem Neuen/Unbekannten haben. Wie wir mit diesen Ängsten am besten umgehen und welche Tricks es dafür gibt, verrät sie im Podcast. Außerdem rät Gabi zum Führen eines kleinen Tagebuchs, in das die guten Dinge des Lebens eingetragen werden. Ihr tägliches Ritual sind Kaffee am Morgen und der tägliche Eintrag ins Dankbarkeitstagebuch am Abend. Ihr Lieblingszitat liefert Johann Wolfgang von Goethe: „Das Außergewöhnliche geschieht nicht auf glattem, normalem Wege.“ In diesem Sinne: Viel Spaß bei diesem Podcast! Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann schreibt bitte einen Kommentar und schenkt uns 5 Sterne auf Apple Podcasts. Wir freuen uns ganz besonders darüber – genauso wie über Post, Anregungen und Ideen unter der Mailadresse: podcast@carpediem.life
1 hr 6 min
happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz und den Verstand
happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz und den Verstand
Laura Malina Seiler
#274 Wie du auch in schwierigen Zeiten positiv bleibst – Interview Special mit Christian Bischoff
Heute gibt es eine neue powervolle Podcastfolge mit meinem guten Freund und Mindset-Coach Christian Bischoff. Christian kommt ursprünglich aus dem Profi-Sport und ist heute sehr erfolgreicher Persönlichkeits- und Mentaltrainer und vor allem bekannt durch sein Erfolgs-Seminar “Die Kunst dein Ding zu machen”. Vor wenigen Wochen hat er sein neues Buch “Bewusstheit” veröffentlicht, was direkt Spiegel Bestseller wurde. Wir sprechen darüber, wie er sich selbst in den letzten drei Jahren nochmal unglaublich weiterentwickelt hat und darüber, was Bewusstheit, der Titel seines neuen Buches, für ihn bedeutet. Christian spricht darüber, wie sich der Wert von Glück, Reichtum und Wohlstand immer mehr verändern und teilt seine Tipps, wie man es schafft positiv zu bleiben und seine Energie hochzuhalten, wenn im Außen so viel Negatives passiert. Es ist ein unglaublich positives und empowerndes Interview. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören! Im Gespräch mit Christian Bischoff erfährst du: ✨ was Bewusstheit genau bedeutet und was der Unterschied zu Bewusstsein ist, ✨ die 3 Schritte, die notwendig sind, wenn du dein Traumleben leben möchtest, ✨ wie du positiv bleiben kannst, auch wenn alles im Außen negativ scheint, ✨ warum Dankbarkeit so wichtig ist für das Erreichen deiner Ziele und ✨ was wir aus traumatischen Erfahrungen lernen können. Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Christian Bischoff inspiriert und dir hilft, positiver mit den Themen im Außen umzugehen und dein Licht scheinen zu lassen. Was war die wichtigste Erkenntnis, die du für dich mitnehmen konntest? Und was kannst du heute für mehr Frieden in deiner inneren Welt tun? Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram @lauramalinaseiler oder auf dem Blog. Links zu Christian Bischoff: Website: https://www.christian-bischoff.com/ Das neue Buch “BEWUSSTHEIT”: https://amzn.to/34VXO46 Podcast “DIE KUNST, DEIN DING ZU MACHEN”: https://www.christian-bischoff.com/podcast Morgen erscheint die nun schon fünfte Ausgabe meines I AM Magazins - Das Magazin für deine persönliche und spirituelle Weiterentwicklung. Die neue Ausgabe von I AM steht unter dem Motto “I am me! Stärke dein Selbstbewusstsein”. Nutze das Magazin, um dich mit deiner inneren Stärke zu verbinden und anzuerkennen, dass du eine starke, intelligente und powervolle Frau bist. Denn es gibt keine wertvollere Freundschaft, als die, die du zu dir selbst aufbaust. Es ist so schön, dass es dich gibt! Deine Laura—Laura Malina SeilerLOVE. GROW. CONNECT.#1 Podcast auf iTunesJeden Mittwoch eine neue FolgeHappy, holy & confidentLet's keep in touchhttps://lauraseiler.com/
56 min
Der 7Mind Podcast mit René Träder
Der 7Mind Podcast mit René Träder
7Mind Meditation & Achtsamkeit
Peter Bostelmann, CMO von SAP: "Achtsamkeit rechnet sich wirtschaftlich"
Wie bringt man Achtsamkeit in die Köpfe eines Unternehmens, so dass es nicht nur die Kultur verbessert, sondern auch zum wirtschaftlichen Erfolg beiträgt? Das kann Peter Bostelmann beantworten, denn als Chief Mindfulness Officer bei SAP ist das sein Job. Im Gespräch mit René teilt er die Entwicklung des Unternehmens: Von den ersten holprigen Versuchen, Achtsamkeitsworkshops als akzeptiert zu etablieren bis hin zu neun Tausend Mitarbeitern, die auf der Warteliste des Kurses stehen. Denn eine achtsame Arbeitsweise resultiert nicht nur in persönlicher Erfüllung für den einzelnen Mitarbeiter, sondern gleichzeitig in wirtschaftlichem Erfolg für das ganze Unternehmen. Erfahre: ❃ Was es braucht, um Achtsamkeitstrainings ins eigene Unternehmen zu bringen ❃ Warum Achtsamkeitstraining für Mitarbeiter weitaus mehr Vorteile mit sich bringt als nur eine erhöhte Belastbarkeit ❃ Wie man die Effekte von Achtsamkeit in Unternehmen messen kann ☞ Finde Kurse rund um Konzentration, Führung und Achtsamkeit in der 7Mind App: https://bit.ly/35pMmhp ☞ Erfahre mehr über Peter Bostelmanns Arbeit und Achtsamkeit in der SAP: www.sap.com/mindfulness ☞ Jetzt den Podcast abonnieren und bewerten bei: iTunes: https://bit.ly/willkommenbeidir SoundCloud: https://bit.ly/2BzEFp3 Spotify: https://spoti.fi/2s4xFg5 ✎ Für Kooperationsanfragen und Informationen rund um den Podcast schreib einfach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302. Bild: Julius Erdmann
58 min
Familienrat mit Katia Saalfrank
Familienrat mit Katia Saalfrank
Mit Vergnügen
Wie schaffe ich es, dass mein Sohn alltägliche Dinge meistert?
Nura* schreibt: “Liebe Katja, lieber Matze, euren Erziehungspodcast liebe ich sehr! Katja ist seit vielen Jahren mein therapeutisches Vorbild aufgrund ihrer empathischen, den Eltern und Kindern zugewandten Art. Selbst arbeite ich seit 17 Jahren als Logopädin und dachte immer, ich könnte gut mit Kindern. Mit der Erziehung meiner Tochter (8 Jahre) hatte ich bisher auch keine Probleme. Mein Sohn Paul* hingegen bringt mich regelmäßig an die Grenzen meiner Geduld und Gelassenheit. Paul* ist im September 7Jahre alt geworden und in die zweite Klasse gekommen. Er ist ein schlauer, witziger und wissbegieriger Junge mit großem Interesse an technischen und wissenschaftlichen Zusammenhängen. In der Schule kann er viel durch seine Eloquenz und sein Wissen und seine komische Art beitragen. Allerdings hat Paul* bisher nicht die grundsätzliche Bereitschaft entwickelt, Anstrengung und Konzentration für Dinge und Themen aufzubringen, welche ihn nicht interessieren. Er baut stundenlang kleinteilige Lego- und Steckbauten, kann aber nicht mit Messer und Gabel essen und verkleckert sich und den Essplatz, wie ein Kleinkind. Nach wie vor unterbricht er sein Spiel für einen Toilettengang erst, wenn er schon fast in die Hose macht. Nach dem Toilettengang weigert er sich nicht nur seine Hände zu waschen (weil er „kein Bock hat“), sondern zieht die Unterhose auch oft nur hoch, ohne den Hintern abzuwischen. Zähne putzen, Zimmer aufräumen und Hausaufgaben machen sind ein täglicher Kampf mit ihm. Er versucht immer zu vermeiden und zu flüchten und lügt mich, meinen Mann und auch die Lehrerin deshalb an. Konstruktive Gespräche mit ihm hatte ich schon oft. Er versteht, dass er mit 7 Jahren nicht mehr nur den ganzen Tag spielen kann und er macht sich bezüglich der Schule auch oft gute Vorsätze. In der konkreten Situation ist aber alles vergessen und es interessiert ihn auch nicht mehr. Er und ich haben in solchen häuslichen Situationen viel Streit, in denen wir oft beide Laut werden und er mir auch schlimme Wörter oder buchstäblich Gegenstände an den Kopf wirft. Hinterher tut ihm das immer fürchterlich leid, er entschuldigt sich und wir vertragen uns wieder. Beim nächsten Mal Anziehen oder Waschen droht aber schon der nächste Konflikt. Wie kann ich Paul helfen, eine Mindestbereitschaft zu ungeliebten alltäglichen Verrichtungen zu erlangen? Vielen Dank und liebe Grüße, Nura*” *Name geändert Wenn ihr auch Fragen an Katia Saalfrank habt, dann schickt sie gerne an familienrat@mitvergnuegen.com Katia bietet im Moment für Eltern und Fachleute eine pädagogische Grundausbildung in Bindungs- und Beziehungsorientierter Pädagogik an. Ihr könnt noch zur Aus- und Weiterbildung Kinder-Besser-Verstehen Modul 1 (Das Kleinkind, die Autonomiephase) dazu kommen. Der Kurs Kinder-Besser-Verstehen (Das Schulkind, die „Wackelzahnpubertät) Modul 2 wird ab Dezember beginnen. Ihr könnt euch hier informieren und anmelden: https://bit.ly/3otakRp Mit dem Code ‘familienrat’ bekommt ihr 10% Rabatt auf Katias Sommerakademie Kinder besser verstehen. Der Code ist bei der Buchung einfach in das entsprechende Feld einzugeben: https://sommerakademiekinderbesserverstehen.de/ Katias Familienwerkstatt: https://www.katiasaalfrank.de/familienwerkstatt-kinderbesserverstehen/ || Kinder besser verstehen: https://www.kinderbesserverstehen.net/ Supporter des Familienrates ist dieses Mal die Allianz. Selbst, wenn die Welt mal Kopf steht: Geht es geht um eure finanzielle Zukunft, ist die Allianz für Euch da. Die neue Allianz Lebensversicherung bietet euch Stabilität und Zuverlässigkeit, aber gleichzeitig Renditechancen. Startet jetzt mit der neuen Allianz Lebensversicherung in eure Zukunft. Auf allianz.de/deinezukunft findet ihr alle wichtigen Infos zur Lebensversicherung. Ihr könnt euch natürlich auch jederzeit persönlich beraten lassen.
37 min
FamilieVerstehen
FamilieVerstehen
Kathy Weber, Starwatch Entertainment
042 P- wie Papas und die GfK Teil 4: Das hat uns doch früher auch nicht geschadet.
Diese Folge ist der vierte Teil aus meiner „Papareihe“. Ich gebe dir und allen GfK kritischen Vätern und Menschen Impulse, wie ihr einen gemeinsamen Weg mit der GfK finden könnt. Instagram von Papa und Erzieher Jonas Koziorowski: https://www.instagram.com/jonaskozi/?hl=de Sponsor dieser Folge: : HelloFresh Gib bei der Bestellung den Code FAMILIE ein und spare 45 Euro in Deutschland. https://www.hellofresh.de In Österreich und der Schweiz gelten andere Rabatte: 50 Euro verteilt auf 3 Boxen in AT: https://www.hellofresh.at/ 77 CHF verteilt auf 4 Boxen in CH: https://www.hellofresh.ch/ Der Rabattcode ist jeweils für 2 Monate gültig. MEINE LINKS: Gratis E-Book: „GfK in Kindersprache“ und 2 Bonus-Impulse: https://kw-herzenssache.de/gratis GfK-Online-Kurs: „Mit Kindern in Verbindung“ https://kw-herzenssache.de/online/ Beratung und Kurse: https://kw-herzenssache.de/fuer-eltern/ GfK mit Kathy – Shop: https://kw-herzenssache.de/shop/ Instagram: https://www.instagram.com/_kathy.weber_/?hl=de GfK-Kinderbuch-Bestseller: „Das Abenteuer meines Lebens – Wie ich meinen größten Helden gefunden habe“ (Nadine Dzolic und Kathy Weber): https://www.bod.de/buchshop/das-abenteuer-meines-lebens-nadine-dzolic-9783750410336 Hörbuch „Ein Glaubenssatz für dich“ von Nadine Dzolic geschrieben, von Kathy Weber gesprochen: https://www.digistore24.com/product/281825 „Behalt die Nerven!“ Dein Onlinetraining für mehr innere Ruhe bei Wutausbrüchen. Hier erhältlich: https://elopage.com/s/konfliktengel/onlinetraining-behalt-die-nerven Impulsvideos der Konfliktengel für eine friedvolle Elternschaft: https://www.youtube.com/channel/UCDQfQOspdOLaRSJOpN8ivkA
45 min
Seelengevögelt | Für die Rebellen des Lebens
Seelengevögelt | Für die Rebellen des Lebens
Veit Lindau
Leben heißt alles fühlen | Befreie dich aus dem unsichtbaren Ganzkörperkondom | Folge 197
* Bist du dabei? Der neue Onlinekurs heilungswerk mit Veit Lindau direkt auf homodea. http://go.homodea.com/hd907 Der große Preis deiner Verletzbarkeit In unserem Alltag stülpen wir uns oft ein unsichtbares Ganzkörperkondom über, gewoben aus Vorsicht, Kontrolle und Masken. Doch um deine wahre Größe zu erfahren und deine Beziehungen in erfüllende, lebendige Heilungsbiotope zu verwandeln, musst du dieses Kondom abstreifen und dich deiner Verwundbarkeit stellen. Diese Podcastfolge ist eine Einladung an dich, alles zu fühlen und DICH zu zeigen. Du erfährst... * was Nähe wirklich bedeutet und wie sie wirkt. * wie du dich aus dem Ganzkörperkondom befreien kannst. * worin das Geschenk deiner Emotionen liegt. * wie du einen heilsamen Umgang mit deinen Wunden findest. Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse und viel Freude beim Hören. * Du möchtest homodea.com unterstützen? DANKE. Das ist Wind unter unseren Flügeln. http://paypal.me/homodea * Alles zu Veit Lindau https://go.veitlindau.com/bold-impact * Du kannst dir den Podcast überall auf iTunes, Spotify, meinem Blog, YouTube, SoundCloud und allen Podcastapps kostenlos anhören. * Ich freu mich sehr, wenn dich die Folge inspiriert. Schreib mir sehr gern unter podcast@veitlindau.com dein Feedback oder deine Wünsche für weitere Themen und Gäste. In Verbundenheit, Veit
22 min
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