Meditation // Entspannte Konzentration durch Fokussierung auf deinen Atem
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Um in den Zustand der entspannten Konzentration zu gelangen hilft es sich in der Meditation voll und ganz auf seinen Atem zu konzentrieren. Wenn wir unseren Atem in der Meditation beobachten, können wir auf einfache Art und Weise unsere Achtsamkeit schulen und wir kommen bei der Konzentration auf unseren Atem im Hier und Jetzt an. Du lernst also dich zu fokussieren und gleichzeitig kommst du auch in einen wohltuenden Entspannungszustand. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Meditation. * * *

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Alles Liebe und bis zu unserer nächsten Meditation, deine Paulina.

Der 7Mind Podcast mit René Träder
Der 7Mind Podcast mit René Träder
7Mind Meditation & Achtsamkeit
Der Geist des Pilgerns: Was das langsame Reisen mit uns macht
Seit ein paar Jahren scheint die Selbstfindungsreise über den Jakobsweg regelrecht zu boomen. Doch gepilgert wird schon seit sehr viel längere Zeit, und zwar überall auf der Welt. Heute begeben sich viele Menschen aus einer Sinnkrise heraus auf den Weg, um den Alltag oder ihre Identität zu pausieren. Was ferner hinter der langsamen Fortbewegung steht, erklärt René in dieser Folge. Außerdem bekommst du Anregungen, wie du auch im Alltag in den Pilger-Geist kommst und aus dem Trott ausbrichst. Erfahre: ❃ Was der Hintergrund und die Geschichte des Pilgerns ist ❃ Warum sich so viele Menschen heutzutage wieder auf den Jakobsweg begeben ❃ Wie du auch ohne Pilgerreise mal den Alltagstrott durchbrichst ☞ Der neue Meditationskurs "Slow Motion" lässt dich durch kleine, langsame Bewegungen deinen Körper mit neuer Sensibilität wahrnehmen. Hol' dir die 7Mind App und sieht selbst: https://bit.ly/7mind-slow-motion ☞ Jetzt den Podcast abonnieren und bewerten bei: iTunes: https://bit.ly/willkommenbeidir SoundCloud: https://bit.ly/2BzEFp3 Spotify: https://spoti.fi/2s4xFg5 ☞ Alle Impulse kannst du auch noch einmal im Magazin nachlesen: https://www.7mind.de/magazin/pilgern-jakobsweg-trend-glaube-spirituell-gruende ✎ Für Kooperationsanfragen und Informationen rund um den Podcast schreib einfach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302.
28 min
carpe diem – Der Podcast für ein gutes Leben
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carpe diem
#83 „Frühstück bei mir“-Moderatorin Claudia Stöckl: warum wir mehr bewegen können, als wir glauben.
Die beliebte Ö3-Radiomoderatorin Claudia Stöckl ist durch ihr langjähriges Wochenend-Talk-Format „Frühstück bei mir“ in ganz Österreich bekannt. So gut wie jeder Promi des Landes war wohl das eine oder andere Mal schon bei ihr zum Frühstücksplausch eingeladen. Neben ihrem Radio-Job, den sie liebt, hat die Journalistin vor Jahren eine Hilfsorganisation namens ZUKI ins Leben gerufen. Sie ist sozusagen ihr Herzensprojekt. Im Podcast mit carpe diem-Host Daniela Zeller plaudert Claudia über ihre Indien-Charity, im Rahmen deren man die Patenschaft von Waisenkindern übernehmen kann. Außerdem blicken die beiden auf das Jahr 2020 zurück, das für so manche Schwierigkeiten und Ausnahmesituationen gesorgt hat. Claudias Fazit: „Es war ein Jahr, in dem man sich auf das Wesentliche konzentriert hat.“ Im Gespräch mit Daniela äußert sich die Talkmasterin auch über das Geheimnis ihres Erfolges: „Wenn man Geschichten gut erzählt, also Storytelling mit Herz und Verstand macht, kann man ganz viele Menschen erreichen.“ Außerdem verrät Claudia, wie ihr Charity-Projekt ihrem Leben mehr Sinn und Tiefe gegeben hat und wie sie ihren oft doch recht stressigen Job-Alltag bewältigt (Stichwort: To-do-Liste). In Sachen Gesundheit schwört die Moderatorin übrigens auf die F.-X.-Mayr-Kur, die ihr geholfen hat, Ruhe zu finden – und sie spricht über ihre neue sportliche Leidenschaft: das Rudern. Außerdem unterhalten die beiden sich über – passend zu unserer Jahresabschluss-Episode – Verabschiedungsrituale. Claudias Lebenslearning lautet: „Wenn man sich geliebt fühlt, dann liebt man das Leben.“ Und zum Jahresabschluss vertraut die Radiomoderatorin auf folgendes Ritual: bewusst Bilanz ziehen und sich von ungeliebten Dingen verabschieden, um Neuem einen Platz zu geben. Viel Vergnügen beim carpe diem-Podcast! Hinweis: Der carpe diem Podcast macht im Jänner 2021 Pause. Daniela und Holger laden ihre Batterien auf und melden sich am 2. Februar wieder zurück. Auf ein gutes und glückliches 2021! Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann schreibt uns einen Kommentar und schenkt uns 5 Sterne auf Apple Podcasts. Wir freuen uns immer über Post, Anregungen und Ideen – oder einfach darauf, von euch zu hören. Mail an -> podcast@carpediem.life
43 min
happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz und den Verstand
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Laura Malina Seiler
#288 Wie du dich aus einer schweren Krise befreien kannst – Interview Special mit Dominik Spenst
Das Leben hält manchmal Erfahrungen für uns bereit, auf die wir nicht vorbereitet waren und die uns vollkommen aus der Bahn werfen. Genau das ist meinem wundervollen Interviewgast passiert. Dominik Spenst war die meiste Zeit seines Lebens auf Höchstleistung und Erfolg konzentriert, bis ihn vor 5 Jahren ein schwerer Unfall in ein mentales und auch emotionales Loch warf. Zwischen unzähligen Operationen und Monaten im Krankenhaus entdeckte er wie durch Zufall die positive Psychologie für sich. Dadurch begann für ihn ein komplett neues Leben. Er fing bereits im Krankenhaus an, seine Erkenntnisse aufzuschreiben und entwickelte daraus das 6-Minuten-Tagebuch, das heute das erfolgreichste Journal in Deutschland ist. Im Interview sprechen wir darüber, wie Dominik diese Krise erlebte, wie er es geschafft darin einen Sinn zu finden und daraus etwas zu erschaffen. Viel Spaß beim Anhören! Im Gespräch mit Dominik Spenst erfährst du: ✨ wie du dich aus einer schweren Krise befreien kannst, ✨ warum Krisen unsere größten Erkenntnisse bereithalten können, ✨ wie du positive Psychologie im Alltag für dich nutzen kannst, ✨ welche Fragen du dir jeden Tag stellen solltest, ✨ wieso es so wichtig ist, auf seine innere Stimme zu vertrauen und ✨ was die wichtigste Komponente ist, um deine Ziele tatsächlich zu erreichen. Dieses Interview hat mich tief bewegt und ich hoffe, dass es dich auch inspiriert, mehr auf deine innere Stimme zu vertrauen und auch in Krisen neue Möglichkeiten zu sehen. Was nimmst du dir aus dieser Folge für dich mit? Was war deine wichtigste Erkenntnis? Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram @lauramalinaseiler oder auf dem Blog. Links zur Folge: Mehr zu Dominik: https://urbestself.de/ Das 6-Minuten Tagebuch: https://amzn.to/3oqQaal Das 6-Minuten Erfolgsjournal: https://amzn.to/35onJCF Rise Up & Shine Journal: https://amzn.to/39mGAiA Vielleicht hast du es schon in meinen Stories auf Instagram gesehen, dass ich momentan viel im Studio bin und für euch Masterclasses zu verschiedenen Themen für die Higher Self App aufnehme. Hast du sie schon entdeckt? Mit dem Premium Abo findest du in der App exklusive Masterclasses, die es nur in der App gibt. Darin gebe ich wertvollen Coaching Input mit Videos, Meditationen, Audios und mehr, der dich inspiriert und empowert. Vor wenigen Tagen haben wir die Podcast Masterclass veröffentlicht, in der du meine besten Tipps und eine konkrete Anleitung bekommst, um deinen Podcast zu starten und deine Botschaft in die Welt zu bringen! Hol dir die App jetzt kostenlos in allen App Stores: https://higherselfapp.com/ Rock on & Namasté Deine Laura — LOVE. GROW. CONNECT.#1 Podcast auf iTunesJeden Mittwoch eine neue FolgeHappy, holy & confidentLet's keep in touchhttps://lauraseiler.com/
1 hr 8 min
Christian Bischoff - DIE KUNST, DEIN DING ZU MACHEN Podcast
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Christian Bischoff - Persönlichkeits- und Mentaltrainer
Weihnachten 2020 – der Beginn eines neuen Zeitalters – Interview mit Randolf Schäfer (Folge 308)
Weihnachten 2020 – der Beginn eines neuen Zeitalters – Interview mit Randolf Schäfer (Folge 308) Randolph Schäfer ist ein herausragender Astrosoph und Philosoph, der in den letzten fast fünf Jahrzehnten ein einzigartiges und geschütztes System entwickelt hat, die Archetypische Kombinationslehre, mit der er Menschen hilft, ihre Seelenaufgabe zu verstehen und zu erkennen, wie sie ihr Leben in jedem Lebensbereich so ausrichten können, dass sie voll in ihrer Kraft sind. Sprich, wie Du Dein Leben individuell für Dich passend lebst. In dieser Folge widmen wir uns dem aktuellen Zeitgeschehen. Wir sprechen über Die tiefere Bedeutung des zweiten Lockdown. Wie Du Weihnachten und die Zeit zwischen den Jahren ideal für Dich nutzen kannst. * Warum die Welt gerade ihre Schwinungsfrequenz erhöht. * Wie Du mit dem Leben und dem neuen Luftzeitalter in Einklang kommst. * Warum jetzt die ideale Zeit ist, Dein Leben neu und besser auszurichten. Hier kannst Du Dich für den neuen Ausbildungszyklus DER ARCHETYPISCHEN KOMBINATIONSLEHRE von und mit Randolf Schäfer anmelden (Beginn November 2021): www.christian-bischoff.com/randolfschaefer Teil gerne Deine Gedanken zu dieser Folge mit mir und der Community auf Facebook und Instagram teilst unter @bischoffch. ► Melde Dich jetzt für das letzte DIGITALEVENT DIE KUNST, DEIN DING ZU MACHEN vom 15.-17. Januar 2021 an: www.christian-bischoff.com/digital ► Mein neues Buch BEWUSSTHEIT findest Du hier: https://shop.christian-bischoff.com/buecher/390/bewusstheit ► Hier findest Du mein Buch UNAUFHALTBAR: https://www.unaufhaltbar.de ► Zum Online-Programm 66 IMPULSE – DEIN TÄGLICHES MOTIVATONSPROGRAMM: www.christian-bischoff.com/deine-66-impulse ► In meinem YouTube-Kanal findest Du bestimmt auch Dein Thema, das Dich im Moment beschäftigt, um ein erfolgreiches, glückliches und erfülltes Leben zu führen: https://www.youtube.com/user/christianbischoff/playlists Lass uns connecten: ► Facebook: http://www.facebook.com/bischoffch ► Instagram: http://www.instagram.com/bischoffch Den größten Gefallen kannst Du diesem Podcast machen, wenn Du Dir ein paar Minuten Zeit nimmst und Deine Podcast-Bewertung auf iTunes hinterlässt und schilderst, wie dieser Podcast Dein Leben bereichert. Vielen Dank für Deinen Einsatz: http://bit.ly/podcast-rezension Hab eine tolle Woche, Dein Christian
59 min
Ist das noch gesund? – Der Gesundheitspodcast der Techniker
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Techniker Krankenkasse (TK)
Zahngesundheit: Einmal gepflegt lächeln, bitte! Mit Dr. Elio Adler
Schöne, gepflegte Zähne stehen für Attraktivität! Darüber hinaus sorgen sie quasi für den "richtigen Biss im Leben". Gute Gründe, sich mehr mit der eigenen Zahnpflege zu beschäftigen. Denn dabei machen wir häufig Fehler und richten manchmal sogar mehr Schaden an, als uns bewusst ist. Umso wichtiger sind regelmäßige Kontrollen beim Zahnarzt. Wer Angst vorm Dentisten hat (und dies ist weit verbreitet), traut sich aber kaum in eine Praxis. Wie überwindet man eine solche Dentalphobie? Und wie funktioniert die richtige Zahnpflege beziehungsweise Mundhygiene? Darüber spricht Dr. Yael Adler mit ihrem Ehemann Dr. Elio Adler. Er ist Zahnarzt in der dritten Generation mit eigener Praxis in Berlin. In dieser Folge "Ist das noch gesund" beantwortet er Fragen, wie: · Was sind denn die häufigsten Zahnerkrankungen? · Muss man regelmäßig Zahnseide nutzen? · Wie erkenne ich eine gute Zahnpasta? · Worauf muss man bei Zahnbürstenkauf achten? · Lieber elektrisch oder manuell die Zähne putzen? · Wie funktioniert Bleaching und wie sinnvoll ist es? Mehr Informationen der Techniker zu dem Thema: Angst vorm Zahnarzt? Hilfe für Angstpatienten www.tk.de/techniker/2021544 Was zahlt die TK bei den zahnärztlichen Vorsorgeuntersuchungen www.tk.de/techniker/2002370 Zahngesunde Ernährung – so geht’s www.tk.de/techniker/2015642
46 min
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