49 Wie dein Herz gesund bleibt: Sportkardiologin Dr. Ursula Manunzio
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Autorin von „Herzgesund: Richtig ernähren und trainieren für ein gesundes Herz“

Eine wissenschaftliche Studie wurde aus ethischen Gründen abgebrochen: Die Versuchsgruppe hatte eine um 70% geringere Sterblichkeit. Man konnte einfach nicht mehr verantworten, dass sich die Kontrollgruppe „normal“ ernährt. Was hat es damit auf sich? Mit Dr. med. Ursula Manunzio spreche ich über ihr neues Buch „Herzgesund: Richtig ernähren und trainieren für ein gesundes Herz“. Von der Leiterin der sportkardiologischen Ambulanz am Uniklinikum Bonn möchte ich wissen: Wie wirkt sich Stress auf das Herz aus und wie kann man zu Hause die Herzratenvariabilität als Anzeichen für das eigene Stresslevel messen? Welche Möglichkeiten gibt es, die eigene Herzgesundheit zu steigern? Und stimmt es wirklich, dass selbst starke Ablagerungen in den Blutgefäßen wieder rückgängig gemacht werden können?

„Wenn ich nochmal ein Buch schreibe, dann heißt das: „Jetzt reicht’s!“ Und zwar bezogen auf diesen Ernährungswahn. Weder Fleisch per se ist gefährlich noch Zucker. Die Dosis macht das Gift.“ – Dr. Ursula Manunzio


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Bücher von Dr. Ursula Manunzio

Herzgesund: Richtig ernähren und trainieren für ein gesundes Herz. In vier Wochen zu einem herzgesunden Lebensstil

Gesunde und schmerzfreie Füße. Alles was Sie wissen müssen, um unbeschwert durchs Leben zu gehen. Die besten Übungen aus der Fußgymnastik

Links zur heutigen Episode

Artikel über Sport und Schlaf mit Hinweisen von Dr. med. Ursula Manunzio - nach Veröffentlichung zu erreichen unter https://ichstark.com/sport-und-schlaf

ichStark-Podcast #25 Gesunde und schmerzfreie Füße mit Dr. med. Ursula Manunzio https://ichstark.com/25

ichStark-Podcast #25 .1 Gesunde Füße für Kinder: https://ichstark.com/25-1

Homepage Sportambulanz der Uniklinik Bonn: https://www.ukbonn.de/42256BC8002AF3E7/direct/startseite-sportambulanz
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