Yoga und Pilates ein gemeinsames Ziel haben, es geht um die Gesundheit und Körperbewusstsein. Dennoch sind beide aber grundverschieden, welche ist für dich das richtige? Pilates oder Yoga?

Du wirst in dieser Folge erfahren, wie sich Pilates und Yoga unterscheiden in den Folgenden Punkten unterscheiden.
- Die Herkunft
- Das Grundlegende Prinzip
- Die Atmung
- Spiritualität

Außerdem wirst du noch erfahren, wann mein Onlinekurs für dich startet und in welcher Form wir das Training gemeinsam umsetzen werden :-)