«Внутренний голос не затыкается вообще». Как справиться с прокрастинацией и найти спокойствие
Play • 37 min

Это пятый эпизод второго сезона подкаста «Хорошо, что вы это сказали», который состоит из записей реальных психологических консультаций. Герои рассказывают терапевтам о своих чувствах, сложностях и проблемах, а специалисты помогают им продвинуться в понимании этих проблем.

Героиня этого выпуска — Лиза, она занимается литературой и учится в аспирантуре американского вуза, где работает над диссертацией. Лиза винит себя в том, что делает мало дел, и в то же время подолгу не может приступить к работе, если в голове крутятся мысли об огромном количестве задач. Психолог и нарративный практик Женя Щербинина с помощью вопросов помогает Лизе обнаружить собственные ценности, понять, что для Лизы «прокрастинация» и откуда берется тревога.

Подкаст «Мы расстались»: https://sense-sensei.ru/podcast/

 

Мы делаем этот проект при поддержке бренда Ультра-Д — витамина Д в жевательных таблетках. Ультра-Д — тем, кому больше всех надо. https://d-vitamin.ru

Ультра-Д не является лекарственным средством. Имеются противопоказания, перед употреблением необходимо проконсультироваться с врачом.

 

_____

 

Это подкаст студии "Либо/Либо" — libolibo.ru

Instagram студии — instagram.com/libolibostudio

Наш YouTube канал — youtube.com/c/ЛибоЛибо

Группа в VK — vk.com/libolibostudio

 

Превосходная степень
Превосходная степень
Это разве продакшн?
В новом году начну новую жизнь: успокаиваемся и ставим цели на 2021
Последний эпизод первого сезона и первый день 2021 года!🎄 Вот и настал новый год! Этот выпуск поможет нам всем немного успокоиться и подумать о планах на будущее. Вместе с Дмитрием Зверевым, бизнес-психологом в сфере образования и преподавателем GeekBrains подвели итоги уходящего сложного года и обсудили как и зачем ставить себе цели💥 В этом сезоне мы успели поговорить о том, как быть осознаннее в разных сферах жизни: в отношение к себе, к своему делу и даже к своему телу🧘🏻 Пытались понять как быть экологичнее, как найти и сохранить внутреннюю мотивацию в учебе, как не выгореть на работе. Мы с командой GeekBrains правда старались помочь себе и вам разобраться в том, как сделать жизнь качественно лучше и спокойнее 🌸 В новом году мы вместе продолжим работать над собой и двигаться к собственной «превосходной степени»  💖 Первое января для меня особенный день еще и потому, что в этот день 23 года назад я родилась 🎈Главный подарок, который вы можете сделать мне и нашей команде — это отзывы и комментарии к подкасту. С новым годом!🎉 Подписывайтесь на подкаст и на меня в соцсетях. Там я делюсь полезными материалами по темам выпусков💖 Telegram — t.me/etorazveprod ВК — vk.com/stepenpodcast FB — facebook.com/etorazveprod Twitter — twitter.com/etorazveprod IG Маши — instagram.com/mkknst Над подкастом работали: автор и ведущая — Маша Константиниди pr-менеджер — Алина Яськова выпускающий редактор — Алина Данилова продюсер — Никита Скороходов монтаж — студия Две дорожки джингл —  Денис Ситнов дизайн обложки — Dasha Fartushniak
42 min
Мужчина, вы куда?
Мужчина, вы куда?
Григорий Туманов
Спецвыпуск под елку. Два друга обсуждают, что их утомило в 2020 году
Подкаст «Мужчина, вы куда?» вместе с вами пережил этот странный год и тоже входит в 2021-й другим. Во-первых, он теперь доступен и в видеоформате, а во-вторых, в нем теперь целых две головы: Григорий Туманов и его напарник, журналист, отец девочки Аглаи и заместитель главного редактора РБК Вячеслав Козлов. Вместе они выясняют, чем этот год ознаменовался для российских мужчин, как изменил и что с этим делать. В этом им помогают: главред «Медиазоны» Сергей Смирнов, психолог Станислав Хоцкий и сооснователь магазина комиксов Максим Чумин. Как выстроились отношения мужчины и государства, почему многие из нас развелись, как стать счастливым и почему отцы спасут мир — в нашем новогоднем выпуске. Смотрите видеоверсию на нашем ютьюбе! Канал «Мужчина, вы куда?» или ссылка: https://www.youtube.com/channel/UCG8oRHqNm90ZXtAoJMCLeww Стать участником сообщества «Мужчина, вы куда?» можно в телеграме — https://t.me/crisisman Слушайте наш второй подкаст «Субботний Туманов» на всех платформах: https://pod.link/1513919479 Команда проекта: ведущие Григорий Туманов и Вячеслав Козлов, продюсерка Эмма Барсегова, звукорежиссер Виталий Дедков.
46 min
Мел.Teens
Мел.Teens
Мел
Про праздники, обращение президента и «Голубой огонёк». Последний выпуск сезона
Каким может быть последний выпуск сезона? Конечно, про праздник и мечты. Поговорили с 16-летними Сашей и Настей, о чём они мечтали в детстве, как хотели бы отмечать Новый год, почему "Голубые огоньки" устарели и их не смотрят и что делать, если праздничного настроения совсем нет. И мы не смогли не обсудить обращение президента: что ему сказать в этот раз, если каждый год получается непростым? 00:25 В последнем выпуске сезона с нами 16-летние Саша и Настя. Говорим про Новый год, мечты и настроение. 01:20 Настя ждёт, что что-то изменится в новом году, школы начнут работать и всё будет хорошо. 02:50 Настя отмечает Новый год стандартно: бутерброды с икрой, салатики, Путин. А потом она уходит спать, потому что ей скучно. Она ни разу не праздновала Новый год с друзьями. 04:30 Почему все решили, что Новый год — семейный праздник? 05:30 «Это так ужасно — доедать новогодний салат». 06:00 Новый год – самый любимый праздник ведущей Лины. Она режет салаты и с удовольствием смотрит фильмы. 07:05 Для Насти Новый год — это скорее то, что идет после него, – каникулы и праздничные дни. Но она хотела бы праздновать по-другому: например, посмотреть какой-то фильм, а не "Голубой огонёк". 08:25 «Если "Голубой огонёк", то только старый». 09:10 Саша посмотрела бы в новогоднюю ночь «Поле чудес». 10:20 Рассказываем, что нам помогает ощутить новогоднее настроение: Гринч, "Love Actually", новогодние плейлисты, песни – «Last Christmas», хиты "Дискотеки Аварии". 13:20 У Насти в семье дети не дарят родителям подарки, потому что их карманные деньги — средства родителей. 14:20 Саша считает, что это обидно, когда ты не получаешь подарок. 14:30 Обсуждаем "Тайного Санту". 16:00 Говорим про сожжение записки с желанием под бой курантов. 17:20 «Тебе ещё год будут припоминать, что ты выпил бокал на Новый год». 19:40 Просим нашего звукорежиссёра Сашу включить куранты. 22:10 Как будут праздновать Новый год Саша и Настя, когда станут совершеннолетними? 22:50 Что скажет Путин в этом году? «Этот год был очень тяжёлый, как и каждый год». 23:35 «Ты смотришь на него: то он стареет, то не стареет, то он другой. Говорит какую-то фигню». 26:10 «Пусть лучше ничего не говорит, просто стоит». 26:45 Сейчас "Голубой огонёк" бессмысленный. Всё можно включить в интернете, нужен новый формат. 27:10 Настя: «Новый год по зуму — это ужасно. Я так праздновала день рождения, и это было очень грустно». 28:00 Обсуждаем примету «Как встретишь Новый год, так и проведешь». 29:40 Дед Мороз: нужно ли рассказывать про него детям? 34:30 И про ёлки тоже вспоминаем. 35:20 О чём Саша и Настя мечтали в детстве? И что загадывали на Новый год? 39:30 Желаем всем новогоднего настроения, здоровья, не грустить и не отчаиваться. А ещё хотим, чтобы все отдохнули и не переставали верить в чудеса. Большое спасибо сервису аудиокниг Storytel за помощь в записи наших выпусков — сейчас у ребят бесплатный 14-дневный доступ, чтобы начать слушать аудиокниги, подкасты, лекции и сериалы.
41 min
180 градусов
180 градусов
Brainstorm.fm
Ольга Флер и Алина Ковалева | как шутка на фейсбуке может превратиться в дело жизни
В этом выпуске Костя и Аня говорят с Ольгой Флер и Алиной Ковалевой - партнерами проекта Meet for charity, которые устраивают встречи с известными людьми, а полученные деньги направляют в благотворительные фонды. Встречи в рамках проекта нередко меняют жизни участников: кто-то обретает новых друзей, находит полезные бизнес-контакты, кто-то меняет мировоззрение, а кто-то - находит любовь всей жизни. Но проект круто повернул и жизни тех, кто его придумал. Оля наконец обрела смыслы в своей деятельности. Алина изначально хотела просто инвестировать в перспективный проект, но влюбилась в идею и захотела стать его частью. Предпринимательницы кажутся очень разными: Оля - за спонтанные и быстрые решения, а Алина - за обдуманный взвешенный подход. Именно это помогает им гармонично работать вместе, и именно этот проект стал чем-то более значимым для обеих на их жизненном пути. Героини рассказывают, как они пришли к благотворительности, ради чего можно оставить понятную и хорошо оплачиваемую работу и какие встречи повлияли больше всего на них самих. В выпуске мы рассуждаем о силе поддержки и доброго слова в трудный момент, разных стратегиях перемен и о том, как девушки относятся к жизни и всему, что в ней происходит. А вот тут можно найти ссылки на новый подкаст нашей студии - “Спасибо, я в порядке”: https://podcast.ru/1546119171 - подкаст обо всем, что вы хотели узнать о психотерапии, но боялись спросить!
1 hr 5 min
Это Провал
Это Провал
Кристина Вазовски
Макс Покровский: жизнь в Америке, агрессия и потерянные деньги
Подробнее о линейке тарифов #БезПереплат от МегаФон: https://clck.ru/SshXh Как уход клавишника может повлиять на звучание группы, легко ли переживать смену состава и как потерять интерес к русской сцене: об этом поговорили Кристина Вазовски и Макс Покровский, лидер группы «Ногу Свело!», в восемьдесят пятом выпуске подкаста. Еще Макс и Крис обсудили работу с американским продюсером и что делать, когда твои клипы не заходят. Социальные сети группы «Ногу Свело» VK - vk.com/nogusveloofficial YouTube - youtube.com/NoguSvelo Instagram - instagram.com/max_pokrovskiy/ Слушайте подкаст «Тариф: поболтать» - we.fo/1540334840 Наша почта для связи - info@tolktolk.me Все наши проекты - meta.tolktolk.me Cледите за моим инстаграмом, telegram-каналом и группой вконтакте, чтобы не пропустить новые выпуски и узнать больше инсайтов из жизни моих героев. Лучший способ поддержать меня – это стать патроном подкаста на Патреоне
42 min
Так вышло
Так вышло
libo/libo
Кто счастливее: глупый или умный?
Мы спросили вас, наших слушателей и зрителей, чего бы вы хотели — стать на 10% умнее или на 10% моральнее. 90% ответили, что хотят быть умнее. Ум вообще ценится очень высоко, но не переоцен ли он? Умный человек не всегда хороший и точно не всегда счастливый. Вот Андрей считает себя умным, при этом чувствует постоянную вину за свое нетерпимое отношение к человеческой глупости. А Катя уверена, что умный человек может бесить намного сильнее глупого. Кампания бренда Zewa #ХорошоТамГдеЗаботятсяВместе https://clck.ru/SAbiN Наш канал в телеграме: https://t.me/nupogliadi Наш патреон: https://www.patreon.com/takvyshlo Подкаст «КритМышь»: https://podcast.ru/1385753390 Продюсер: Лика Кремер; Редактор: Андрей Борзенко; Звукорежиссёры: Ильдар Фаттахов и Нина Мамотина; Рисёрчер: Катя Зорич; ____________ Это подкаст студии «Либо/Либо» — libolibo.ru Instagram студии — Instagram.com/libolibostudio Наш YouTube канал — youtube.com/c/ЛибоЛибо Группа в VK — vk.com/libolibostudio
34 min
Три пункта | Психология и юмор
Три пункта | Психология и юмор
Три пункта | Психология и юмор
(18+) Эмпатия и эзотерика, восприятие себя, секс без обязательств
Тайм-коды: 00:39 Всем привет! Это юбилейный 50тый выпуск, первый выпуск в 2021 году! 02:03 Вычитала в книге по нейромаркетингу, что "люди хотят получать социальное признание и избегают социальное неприятия". Как убрать из подкорки этот страх. Стараюсь жить осознанно, но подкорка бывает сильней. 14:17 Есть ли такое понятие в психологии как эмпат? Или это ближе к эзотерике чем к науке? 19:05 Что можно сделать с чувством постоянной тревожности? 33:09 Во время пандемии и дистанционного обучения стоит выбор быть в столице или уехать к родителям. Рискнуть здоровьем и остаться или уехать туда, где безопаснее и лишиться развлечений? 40:10 Как вы относитесь к сексу без обязательств? Не на одну ночь, а как постоянный партнер. Полезные ссылки из выпуска: 👉 Подпишитесь на Storytel по ссылке www.russia-hub.storytel.com/referral/GolyshevGS - это поможет нашему подкасту в развитии! Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни через призму психологии и юмора. На каждую тему ведущие предлагают три главных пункта - три своих субъективных мнения. Задать вопрос в выпуск и слушать на других площадках https://tripunkta.com/ ⠀ Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/tripunkta ⠀ Предложения о сотрудничестве ggolishev@gmail.com
48 min
Искусство для пацанчиков
Искусство для пацанчиков
Настя Четверикова
Ху из Бэнкси?
Дело было в 2011 в Лос-Анджелесе. Некий Тачова Ковингтон подрабатывал двойником Майкла Джексона, развлекал публику катанием на роликах, но на аренду жилья у парня не хватало. Он заметил заброшенный вместительный бак для воды, где и обустроил себе жилище. Но тот же бак заприметил и Бэнкси, посмотрел на него своим взглядом и оставил на нем надпись: «Это немного на слона похоже». Так эта цистерна стала лакомым кусочком для жадных до работ стрит-артиста, галерей. Цистерну купили, а Тачову выгнали нафиг. Бэнкси, узнав об этом, подкинул парню деньжат на аренду квартиры аж на целый год. Мало того, Тачова Ковингтон стал героем настоящей театральной пьесы про Бэнкси (Banksy: The Room in the Elephant), которая была поставлена в Эдинбурге. Это одна из 1000 интересных историй о работах стрит-артиста и нем самом. В этом эпизоде подкаста я постаралась рассказать вам добрую их часть, но о Бэнкси можно говорить бесконечно и каждый раз этот стрит-миссия будет подбрасывать нам новые и новые поводы. О том, кто такой Бэнкси и нужно ли нам знать его в лицо? Что такое стрит-арт? Почему Бэнкси - не художник? И зачем рисовать на слоне и коровах? Об этом и многом другом вы узнаете тут! В подкасте упоминалось: Книга Насти Четвериковой «Искусство для пацанчиков. По полочкам», которую уже можно приобрести в интернете и в книжных магазинах, в середине января 2021 она будет доступна в электронном виде. Лекции Насти Четвериковой https://www.pryamaya.ru/anastasiya_chetverikova Заставка от Бэнкси для «Симпсонов» смотри 22 сезон 3 серия Отрывок про Бэнкси и других «важных» инкогнито в сериале «Молодой папа» 1 сезон 2 серия, реж. П. Сорентино Репортаж @Nastya4CHE из Великого Новгорода про древнерусские теги https://www.instagram.com/p/CD8ONbaiyLR/ Телеканал ITV нашел в архиве интервью Бэнкси https://openmedia.io/culttrigger/najdeno-video-s-xudozhnikom-benksi/ Акция Бэнкси в музеях 2011 https://www.youtube.com/watch?v=EkUbYBo5xgs&t=2s Документалка про Пашу Пухова https://www.youtube.com/watch?v=aa2MZT8L9RU Видео-история про шредер от Бэнкси https://www.youtube.com/watch?v=vxkwRNIZgdY&t=13s Фильмы про Бэнкси: Документальный фильм «Graffiti Wars: Banksy vs Robbo», Великобритания, 2011 «Выход через сувенирную лавку», реж. Бэнкси Великобритания, 2010 Документальный фильм «Бэнкси уделывает Нью Йорк» HBO, 2017 Кто украл Banksy (2018) В погоне за Бэнкси 2020 Интервью Бэнкси https://www.youtube.com/watch?v=h1FZH_S91cI Книжка с цитатами Бэнкси: Бэнкси, Wall and Piece. Где присоединиться к пацанчикам? Поддержите нас на Патреон https://patreon.com/artforpazanchiki?utm_medium=social&utm_source=twitter&utm_campaign=creatorshare Если хотите с нами коллабу или крутую интеграцию - пишите сюда info@tolktolk.me Если хотите пообщаться со мной Настей Четвериковой лично присоединяйтесь к каналу «Искусство для пацанчиков» в телеграмме https://t.me/nastya4che и ищите меня по тегу nastya4che во всех соц.сетях. С новым 2021, от души, по-пацански!
1 hr 24 min
More episodes
Search
Clear search
Close search
Google apps
Main menu