Fitness mit M.A.R.K. - Nackt Gut Aussehen
FMM 081 : Wie schnell kannst Du Muskeln aufbauen?
Feb 29, 2016 · 19 min
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Wie schnell kannst Du Muskeln aufbauen?

Wieviel Muskelaufbau kannst Du erwarten, wenn Du nach einem guten Muskelaufbau Trainingsplan trainierst?

Diese Fragen hört wahrscheinlich jeder Fitness Coach regelmäßig.

Das Internet ist voll mit Trainingsprogrammen, die 5 Kilo Muskelzuwachs in nur 4 Wochen „garantieren“ (z.B. dieses hier).

Wie realistisch ist eine solche Annahme?

ALLE SHOWNOTES: marathonfitness.de/podcast

DIESE FOLGE: marfit.de/fmm0081

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