FMM 308 : Überraschende Vitamin-D-Fakten
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Bis zu 90% der Deutschen tanken zu wenig Vitamin D. Am hĂ€ufigsten treten MĂ€ngel im Winter auf. Das Ergebnis können hĂ€ufige Infekte, MĂŒdigkeit oder gedĂ€mpfte Stimmung ("Winterdepression") sein. Außerdem spielt Vitamin D im Muskel- und Fettstoffwechsel eine wichtige Rolle.

Inzwischen wissen wir, dass schwere COVID-19 VerlÀufe mit einem niedrigen Vitamin D Status einher gehen. Dabei lÀsst ein Vitamin-D-Mangel sich easy messen und fix abstellen.

Viel Spaß mit diesem Crashkurs ĂŒber die Magie des Sonnenvitamins – fĂŒr mehr Fitness, StĂ€rke und Sexyness. 😎

SHOWNOTES: https://marfit.de/sonnenvitamin

ErwÀhnte Ressourcen:

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SPONSOR dieser Folge ist ISS SO – Der ErnĂ€hrungspodcast mit Achim Sam (prĂ€sentiert von EDEKA).

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