Fitness mit M.A.R.K. - Nackt Gut Aussehen
FMM 111 : Ist das Aufwärmen vor dem Krafttraining überflüssig?
Oct 24, 2016 · 19 min
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Kannst Du das Aufwärmen vor dem Krafttraining guten Gewissens überspringen?

Aufwärmen vor Krafttraining – ja oder nein?

  • Die einen halten es für einen lästigen Zeitfresser und investieren die Zeit lieber ins "richtige" Training.
  • Die anderen investieren lieber etwas mehr Zeit ins Warmup, um Verletzungen zu vermeiden.

Die wenigsten wissen allerdings, dass es ein weiteres entscheidendes Argument fürs Aufwärmen gibt...

SHOWNOTES: www.marfit.de/warmmach

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