Jan 1, 2021
Как справиться со страхами периода пандемии
Писатель и продюсер Татьяна Огородникова, автор романа «Скажи что-нибудь хорошее», сериал по которому вышел на Первом канале, о том, как накапливать положительные эмоции, как беречь своих близких, как вести себя впечатлительным людям, как воспринимать новости, как оценивать свой позитивный и негативный опыт, упражнение для скалолазов — как не бояться высоты, как использовать свободное время, что лучше: верить в лучшее или готовиться к самому худшему, как работать со своими состояниями, как сохранять физическую и ментальную форму, агрессивн…