Available episodes
Newest first
Oldest first
Nov 11, 2016
Waarom je lief moet zijn voor de bacteriën in je darm
Gezondheid start in je darm. Hoe kun je ervoor zorgen dat de bacteriën in jouw darm optimaal functioneren? Hoe kun je de darmfunctie met leefstijl versterken?
Ik vertel het je in deze podcast. Meer info op https://www.oersterk.nu
playlist_add
Sep 23, 2016
Eenzijdigheid is het grootste voedingsprobleem, variatie is de oplossing
Doe mee aan de 'OERsterk Challenge' en vergroot je bewustzijn op voedingsgebied. Het gevolg is meer variatie en versterking van jouw gezondheid. Gratis invulschema Challenge ontvangen? Zie https://www.oersterk.nu/blogs/oersterkchallenge-varieer-je-voeding/
playlist_add
Jul 28, 2016
Welke 3 stoffen zijn essentieel om ontsteking te remmen en gezond oud te worden?
In deze podcast bespreek ik 3 belangrijke stoffen die essentieel zijn om jouw gezondheid te beschermen en te versterken. Want de belangrijkste oorzaak van de huidige westerse welvaartsziekten is een ongezonde leefstijl die ontstekingtjes uitlokt. Hoe kun je leefstijl als preventief medicijn gebruiken? Hoe kun je de kans op ontsteking verkleinen en de kans vergroten om gezond oud te worden? Veel luisterplezier!
playlist_add
Jul 12, 2016
Waarom staat stilzitten gelijk aan langzaam aftakelen?
Volgens sommige experts is stilzitten het nieuwe roken. Je bent gemaakt om lui te zijn. Hoe kun je je hiertegen wapenen? Je hoort het in deze tweede podcast.
playlist_add
Feb 23, 2016
Welke 3 voedingsstoffen komt de Nederlander chronisch tekort?
Welke 3 voedingsstoffen komt de Nederlander chronisch tekort? Wat kun je hiertegen doen? Je hoort het in deze eerste podcast.
playlist_add