Podcast #093 — Hipertrofia Muscular Em Dieta Low-Carb Ou Cetogênica E Como Treinar Em Casa Com O Treinador Felipe Piacesi
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"É possível ganhar massa muscular na dieta low-carb ou cetogênica. Porque tudo que o músculo precisa para crescer, essa dieta provê.” 

Hoje, trazemos o treinador Felipe Piacesi para falar muito sobre treinamento, ganho de massa muscular…

E mesmo como viver mais e melhor.

Se você se interessa por qualquer um desses assuntos, vale a pena escutar ou ler o podcast até o final.

Porque, assim, você saberá exatamente:

  • hipertrofia muscular, definição muscular, tonificação muscular: o que cada um desses termos quer dizer,
  • é possível ganhar massa muscular em low-carb ou cetogênica?,
  • os fatores que você precisa dominar para ganhar massa muscular,
  • como ganhar massa muscular treinando em casa,
  • como manipular a dificuldade e o nível do treino feito em casa,
  • como treinar em casa com o mínimo de equipamento,
  • vantagens e desvantagens do treino de calistenia,
  • a importância de não se comparar com os outros,
  • como iniciantes devem dividir os treinos,
  • como saber se você está progredindo nos treinos,
  • como ganhar massa muscular e emagrecer ao mesmo tempo,
  • dicas e estratégias para ectomorfos e hardgainers,
  • a importância do treino de força para viver mais e melhor,
  • como começar a treinar se você é mais velho(a),
  • como melhorar a sua postura,
  • uma vantagem pouco falada de se treinar em casa,
  • os hábitos saudáveis do Felipe Piacesi,
  • a mensagem final do Felipe para você,

E muito, muito mais.

Se você se interessa pelo tópico de hipertrofia em low-carb, vale a pena conhecer o Projeto Tanquinho De Hipertrofia.

Com ele, você vai aprender como ganhar massa muscular, definir o corpo, e obter seu tanquinho com uma dieta low-carb ou cetogênica.

Este projeto conta ainda com aulas bônus com treinadores e profissionais da educação física — incluindo o próprio Felipe Piacesi.

Vale a pena dar uma olhada no que você vai aprender.

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Líder HD | Liderança em Alta Definição
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Michael Oliveira
111 Olhando para as estrelas
Uma aula inspiradora sobre diversidade, inclusão, alta performance e liderança em alto nível. Conheça a história da nossa embaixadora Fernanda Bianchini e como ela criou o primeiro balé de cegos do mundo, com muita superação e levando as pessoas a lugares completamente impensáveis. Aumente o som e prepare-se para uma onda de inspiração. Assista o filme “Olhando para as estrelas” https://www.looke.com.br/filmes/olhando-para-as-estrelas Faça uma doação para a Associação Fernanda Bianchini, você pode ajudar essa obra maravilhosa a fazer a diferença na vida de mais pessoas. https://afbb.ong.br/ ………………………………………………….………………………………… Participe do nosso grupo no TELEGRAM, lá eu interajo com você e entrego mais conteúdo todos os dias! - https://t.me/liderhd ………………………………………………….………………………………… ✔︎ Mais conteúdo do Líder HD nas redes sociais Instagram - www.instagram.com/liderhd Youtube - www.youtube.com/liderhd Facebook - www.facebook.com/liderhdoficial Site - www.liderhd.com ……………………………………………………………………………………… ✔︎ Participe mande sua mensagem para o nosso WhatsApp (21) 99520-1894 ……………………………………………………………………………………… ✔︎ Todas as músicas do nosso podcast estão nessa playlist: http://bit.ly/spotliderhd ……………………………………………………………………………………… ✔︎ Curso Líder HD - www.liderhd.com/curso Faça o melhor curso de Liderança, para alcançar outro nível, ampliar sua consciência e te dar ferramentas para você liderar em alta definição.  ……………………………………………………………………………………… ✔︎ Curso Profissional HD - https://liderhd.com/cursos/profissional-hd/ Alta Performance Profissional para encontrar o êxito na sua carreira. Descubra o segredo dos profissionais fora da curva e compreenda como você pode alinhar os pontos para trilhar o melhor caminho que existe: o seu! ……………………………………………………………………………………… O melhor conteúdo de liderança, para você descobrir e praticar seu melhores valores! #liderhd
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